Laut einer Studie der Harvard University sollten Männer zwischen 51 und 80 Jahren mindestens 10 Liegestütze machen können, um das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich zu senken. Hier ist der Link zur Studie 1: https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/push-up-capacity-cardiovascular-disease-events-men/ Und hier ist der Link zur anderen Studie 2: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201902/harvard-study-puts-mens-push-capacity-in-the-spotlight