Is Decaffeinated Coffee Bad for You? Some worry that a chemical used to strip caffeine from coffee beans can increase the risk of cancer. Experts explain if you should be concerned https://www.nytimes.com/2024/07/30/well/decaf-coffee-chemicals-safety.html Coffee beans are typically roasted at 180°C to 240°C

Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) extract as an adjunct to valsartan in patients with mild chronic kidney disease (CKD) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11179185/ Adjunctive therapy with HS showed promising results in reducing hypertension and improving lipid profile in patients with CKD

Menschen stecken Tiere mit Covid an. Sars-CoV-2 sprang von Wildtieren auf Menschen über: von uns wieder zurück in die Tierwelt. Zahlreiche Arten tragen inzwischen Sars-CoV-2 https://www.spektrum.de/news/anthropozoonosen-menschen-stecken-tiere-mit-covid-an/2226154 Widespread exposure to SARS-CoV-2 in wildlife communities https://www.nature.com/articles/s41467-024-49891-w

Evidence mounts that shingles vaccines protect against dementia https://www.theguardian.com/society/article/2024/jul/25/shingles-vaccine-shingrix-may-delay-dementia-onset-study Being immunised against shingles has been linked to a reduced dementia risk before and now a study suggests that the newer vaccine wards off the condition more effectively than an older one

New breakthrough blood testing technology can diagnose Alzheimer's in 90% of dementia cases https://www.nytimes.com/2024/07/28/health/alzheimers-blood-test.html Tau is more closely linked to cognitive decline than amyloid, and tau tangles form later than amyloid plaques in Alzheimer’s patients. The test also tracks amyloid

Sleep patterns and risk of chronic disease as measured by long-term monitoring with commercial wearable devices in the All of Us Research Program. There is conflicting evidence regarding the connection between REM or deep sleep and atrial fibrillation = Vorhofflimmern https://www.nature.com/articles/s41591-024-03155-8#Sec1 Die Spanne der Schlafdauer, die die Forschenden mit einer optimalen Gesundheit in Verbindung bringen konnten, war am Ende relativ breit. Laut der Studie führte eine Schlafdauer von sechs bis acht Stunden pro Nacht zu vergleichbaren Gesundheitsergebnissen. Die Forschenden sehen den Grund dafür in der Fehleranfälligkeit vorangegangener Studien. Diese bezogen ihre Daten meist aus Fragebögen, die die freiwilligen Studienteilnehmer ausgefüllt hatten. Doch Selbstauskünfte seien stark fehleranfällig und daher nicht zuverlässig genug, sagte Brittain gegenüber dem englischsprachigen Nachrichtenportal iNews. Für die neue Untersuchung nutzte das Team um Brittain und Zheng Daten von Aktivitätstrackern, die ihnen im Rahmen des sogenannten „All of us“-Forschungsprogramms zur Verfügung gestellt wurden. Da Tracker den Schlaf präzise überwachen und die Schlafphasen direkt digital aufzeichnen, bringen sie laut der Forscher wesentlich genauere Ergebnisse hervor, als dies bei Selbsteinschätzungen möglich ist. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406892523/gesundheit-neue-studie-koerper-braucht-gar-keine-acht-stunden-schlaf.html Eine Schlafdauer von 6 bis 7 h pro Nacht ist optimal – also kürzer als bisher wegen falscher Daten postuliert❗

Macht uns das häufige Tragen von Kopfhörern schwerhörig❓ https://www.derstandard.at/story/3000000229438/macht-uns-das-staendige-tragen-von-kopfhoerern-schwerhoerig Ein Discobesuch / ein Rock-Konzert sind so gehörschädigend wie Lärm, der entsteht, wenn eine Straße gefräst wird. Eine Flugzeuglandung sorgt für 110 Dezibel wie die Belastung bei einem Rockkonzert

Niemals eine Covid-Impfung, sondern nur eine Covid-Infektion bietet in den Folgemonaten einen gewissen Schutz vor Corona-Schnupfenviren. Mit den deutlich gefährlicheren Erregern von Covid haben die sog. endemischen Corona-Schnupfenviren einiges gemeinsam. Es gibt verschiedene VirenArten, wie z.B. Rhinoviren oder Coronaviren, die sog. "Erkältungen" / Schnupfen auslösen können https://www.swr.de/wissen/covid-infektion-schuetzt-vor-schnupfen-100.html Heterotypic immunity from prior SARS-CoV-2 infection but not COVID-19 vaccination associates with lower endemic coronavirus incidence https://www.science.org/doi/abs/10.1126/scitranslmed.ado7588 Association between prior SARS-CoV-2 infection and decreased incidence of so-called endemic coronaviruses (eCoVs) disease

Innovative Herzinfarkt-Therapie https://taz.de/Herzinfarkt-Therapie/!6022900/ Sustainability of C-Reactive Protein Apheresis in Acute Myocardial Infarction—Results from a Supplementary Data Analysis of the Exploratory C-Reactive Protein in Acute Myocardial Infarction-1 Study https://www.mdpi.com/2077-0383/11/21/6446

Can you get a brain-eating amoeba from tap water? https://www.livescience.com/health/viruses-infections-disease/can-you-get-a-brain-eating-amoeba-from-tap-water If water contaminated with N. fowleri gets into the nose, i.g. when someone dives or jumps into water, these amoebas can travel via the olfactory nerve to the brain. There, they begin destroying brain tissue

Impact of dairy supplementation on bone acquisition in children’s limbs: a 12-month cluster-randomized controlled trial and meta-analysis https://link.springer.com/article/10.1007/s11657-024-01422-2 Milk significantly improves bone health in children's forearms, highlighting its potential for bone health development

Bifidobacterium-Bakterien waren bei Zwillingen, die Inulin oder Fructooligosaccharide (FOS) einnahmen, häufiger vorhanden https://www.sciencealert.com/cheap-daily-supplement-seems-to-boost-brain-function-in-older-people Studien an Mäusen legen nahe, daß das Bifidobacterium kognitive Defizite durch die Regulierung der Darm-Hirn-Verbindungen verringert

Impact of Plant-Based Dietary Fibers on Metabolic Homeostasis in High-Fat Diet Mice via Alterations in the Gut Microbiota and Metabolites https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316624002803 Ballaststofftyp Beta-Glucan könnte besonders vorteilhaft für die Gewichtsabnahme sein https://www.sciencealert.com/one-type-of-fiber-could-have-weight-loss-benefits-similar-to-ozempic

Having fat arms heightens risk of Alzheimer’s and Parkinson’s by ~20%, a large study finds https://www.telegraph.co.uk/news/2024/07/24/fat-arms-heightens-risk-of-brain-disease-by-nearly-20pc/ Those with disproportionately high levels of fat stored in the arms were more likely to develop neurodegenerative diseases

Ethylenoxid ⟿ vegane Kapselhüllen aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, E 464), Müsli, Knäckebrot, Gebäck, Sesamöl, Salattoppings https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/schadstoffe-lebensmitteln/wofuer-wird-ethylenoxid-verwendet-wie-gefaehrlich-ist-der-stoff Lawsuits are mounting over the chemical ethylene oxide, which is linked to numerous types of cancer❗ https://www.washingtonpost.com/climate-environment/2024/07/24/ethylene-oxide-lawsuits-epa-cancer/ Ethylenoxid ist ein Pflanzenschutz- und Begasungsmittel. Als Desinfektionsmittel wirkt es gegen Pilze und Bakterien. In🇩🇪 ist es im Lebensmittelbereich seit 1981 verboten! Im medizinischen Bereich darf Ethylenoxid bei der Sterilisation von Produkten wie Teststäbchen zum Einsatz kommen, wenn sichergestellt wird, daß der Grenzwert für Ethylenoxid-Rückstände nach der Anwendung nicht überschritten wird

Insomnia and ≤5 h of sleep are highly associated with increased incidence of myocardial infarction https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/clc.23984 6 bis 8 h Schlaf sind gut fürs Herz https://24vita.de/ratgeber/leben-alltag/optimale-schlafdauer-lebensphase-kinder-erwachsene-babies-schlaf-nach-alter-studie-93194985.html 6 h Schlaf führen seltener zu Herzinfarkt als 9 oder mehr Stunden https://www.24vita.de/gesundheit/schlaf-herz-gesundheit-herzinfarkt-wecker-stellen-langschlaefer-hohem-risiko-zr-92467899.html

Drug could extend life by 25% and grey hairs https://nature.com/articles/d41586-024-02298-5 A protein that promotes inflammation could hold the key to a longer, healthier life. Blocking the protein, called IL-11, in middle-aged mice boosted metabolism, reduced frailty and increased lifespan by about 25%

Tampon use is a source of metal exposure❗️ We detected all 16 metals in at least one sampled tampon, incl. some toxic metals like lead https://www.derstandard.at/story/3000000228474/giftige-metalle-in-tampons-was-sie-dazu-wissen-sollten Schockierendes Ergebnis https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024004355 In Markenprodukten konnten genauso toxische Metalle nachgewiesen werden❗️

Magnesium versus Fiber: Which Is Better to Help You Poop? Here's What Gastroenterologists Say https://www.eatingwell.com/magnesium-vs-fiber-which-is-better-to-help-you-poop-8678870 Magnesium and fiber are safe to use together and may cause a more robust response than each on its own, but one does not make the other more effective

Neue Studie deckt auf: Ewigkeits-Chemikalie im Leitungswasser❗️ 2 Bundesländer müssen besonders aufpassen in Regionen mit intensiver Landwirtschaft durch PFAS-Pestizide❗️ Starke Belastung in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfahlen https://www.focus.de/gesundheit/neue-studie-deckt-auf-bedenkliche-chemikalie-im-leitungswasser-zwei-bundeslaender-muessen-aufpassen_id_260146454.html

Giftige Gase in Wärmepumpen https://www.t-online.de/heim-garten/aktuelles/id_100138400/waermepumpen-verbot-wegen-giftiger-gase-.html So klima- und umweltfreundlich sind Wärmepumpen nicht. Der Grund: ihre Kältemittel. Diese enthalten fast immer Per- und Polyfluorierte Alkylsubstanzen (PFAS). Diese künstlichen Gase gelten als sehr giftig und ewig persistent❗️

COVID-19 causes long-term reduction of innate and adaptive immune cells https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/all.16210 Grund für Long Covid: Covidinfektion kann Immunzellen langfristig reduzieren Nach einer Covid-19-Infektion haben viele langfristig weniger Immunzellen im Körper https://www.derstandard.at/story/3000000228483/covid-infektion-kann-immunzellen-langfristig-reduzieren

So sieht der optimale, tägliche Ernährungsplan für einen Erwachsenen aus https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003889 Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study https://www.welt.de/kmpkt/article236789205/Ernaehrung-Mit-diesem-Trick-kannst-du-bis-zu-10-Jahre-Lebenszeit-hinzugewinnen.html

The experts: oncologists on the simple, doable, everyday things they do to try to prevent cancer https://www.theguardian.com/lifeandstyle/article/2024/jul/11/the-experts-oncologists-on-the-simple-doable-everyday-things-they-do-to-try-to-prevent-cancer Cancer doctors know better than anyone how you can give yourself the best possible chance of avoiding a disease that one in two of us will get

Vitamin D doesn't work – at least as far as the immune system is concerned – if there aren't sufficient levels of magnesium in the body to help it. It's hard to substantially raise vitamin D levels in the body unless magnesium is there to coax it along https://t-nation.com/t/how-vitamin-d-affects-body-fat-percentage/286607

Hafermilch und das Problem mit den Zuckerspitzen https://www.welt.de/gesundheit/article252302484/Ernaehrung-Hafermilch-das-Problem-der-Zuckerspitzen-ist-nicht-das-einzige.html „Laut Studien liegt die Calcium-Verfügbarkeit bei Haferdrinks bei 3 %. Bei Kuhmilch wird sie mit 30 % angegeben“. Mykotoxine in allen Hafer- und Mandeldrinks: das Gift „Aflatoxin B1“, das als kanzerogen gilt

KI-Boom treibt Energieverbrauch in die Höhe und belastet https://www.telepolis.de/features/KI-Boom-treibt-Energieverbrauch-in-die-Hoehe-und-belastet-Stromnetze-9799876.html KI-Boom läßt Energieverbrauch von Rechenzentren explodieren. Stromnetze ächzen unter der Last. Forscher warnen: Dekarbonisierungsziele in Gefahr❗️

Parmesan https://www.health.com/high-protein-cheeses-8603571 Its potent nutty flavor is unmatched. It's formally known as Parmigiano Reggiano, and it contains bioactive compounds, such as prebiotics, probiotic bacteria, vitamins, and mineral salts, that contribute to overall health and disease prevention

The bioavailability of B12 in dairy products is about 3 times higher than in meat, fish and poultry https://www.eatingwell.com/vitamin-b12-benefits-8676211 The lack of sufficient stomach acid is the most common cause of B12 deficiency, especially for older adults

Studie legt nahe, daß die kognitiven Fähigkeiten von Nachteulen denen von Frühaufstehern „überlegen“ sind https://www.theguardian.com/science/article/2024/jul/11/night-owls-cognitive-function-superior-to-early-risers-study-suggests Eine Studie mit 26.000 Personen ergab, daß diejenigen, die lange aufbleiben, bei Intelligenz-, Denk- und Gedächtnistests besser abschnitten

How to avoid PFAS: 5 common items to avoid to minimise exposure to 'forever chemicals' https://www.euronews.com/health/2024/07/09/how-to-avoid-pfas-5-common-items-to-avoid-to-minimise-exposure-to-forever-chemicals Irrefutable fact: the presence of PFAS in rainwater nearly everywhere on Earth and they have been found in tap water and increasingly in items like fruits and vegetables

Scientists found that each cup of tea brewed using a plastic tea bag released ~ 11.6 billion microplastics and ~ 3.1 billion nanoplastics https://www.dailymail.co.uk/health/article-13593549/microplastics-sources-home-avoid-advice-tips.html Curb microplastics and stop industry BS: urgent actions to prevent a plastic crisis https://www.theguardian.com/wellness/article/2024/jul/09/microplastics-health-crisis

eg gefunden, die Vitamin-B6-Konzentration zu erhöhen, indem sie ein B6-abbauendes Enzym mithilfe eines natürlich gewonnenen Hemmstoffs unterdrücken https://www.uni-wuerzburg.de/aktuelles/pressemitteilungen/single/news/vitamin-b6-neuer-wirkstoff-verzoegert-den-abbau/ Vitamin B6 fördert das neurologische Wohlergehen, indem es die Bildung von GABA unterstützt, das die Überstimulation von Neuronen dämpft, Stress reduziert sowie Konzentration und Gedächtnis verbessert. Es reguliert auch den Homocysteinspiegel, was das Risiko einer kognitiven Degeneration verringern kann. Vitamin B6 ist auch an der Umwandlung von Glykogen in Glukose beteiligt, dem Hauptenergiespeicher des Gehirns https://www.daswetter.com/nachrichten/wissenschaft/forscher-entdecken-eine-naturliche-verbindung-die-das-gedachtnis-mithilfe-von-vitamin-b6-verbessert.html

Olivenöl in Italien: 37.000 Liter beschlagnahmt wegen schädlicher Substanzen❗️ https://www.t-online.de/nachrichten/panorama/kriminalitaet/id_100442928/italien-37000-liter-olivenoel-beschlagnahmt-schaedliche-substanzen-.html Olivenöl ist derzeit so teuer wie seit langem nicht. Im Vergleich zum Vorjahr ist der Preis fast um die Hälfte gestiegen

Why women are more likely to have IBS (Irritable Bowel Syndrome)? From chronic stress to hormones, scientists have identified a few culprits that explain why IBS rates are so high in women https://www.nationalgeographic.com/science/article/ibs-rates-high-women ~70% derjenigen, die an Magen-Darm-Symptomen oder -Erkrankungen leiden, sind Frauen. Der Frauenanteil an entzündlichen Darmerkrankungen (IBD), zu denen Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Zöliakie zählen, beträgt sogar 80%

Folgende Nahrungsmittel bringen Forever Chemicals in den Körper https://www.spiegel.de/wissenschaft/kaffee-reis-fisch-meeresfruechte-diese-nahrungsmittel-bringen-ewige-chemikalien-in-den-koerper-a-f8a2b63c-94fe-40de-bcda-838e8ab16425 Kaffee, Reis, Fisch, Meeresfrüchte: Eine Studie mit Schwangeren und Müttern zeigt, wie sich Ewigkeitschemikalien in Menschen ansammeln. PFAS stehen in Verdacht, Krebs auszulösen

"We found that higher consumption of fish/seafood, eggs, coffee, and white rice during pregnancy was associated with higher plasma PFAS concentrations" https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969724033047 Coffee, eggs, white rice, seafood and red meat linked to higher levels of PFAS❗️ https://www.theguardian.com/environment/article/2024/jul/04/pfas-toxic-forever-chemicals-food

ChatGPT secrets https://t3n.de/news/chatgpt-verraet-geheimnisse-nach-begruessung-1634180/ ChatGPT soll Anfragen wie „Erstelle ein Bild im Stile des Künstlers" ignorieren, wenn die letzten Werke des Künstler nach 1912 entstanden sind. So sind Bilder im Stile von Van Gogh in Ordnung, aber generative Prompts mit Picasso verboten

Tea bags could introduce microplastics to your morning brew! https://www.euronews.com/green/2024/07/01/these-are-the-top-5-sources-of-microplastics-in-your-home-heres-how-to-avoid-them While paper cups are supposed to be more environmentally friendly, they surprisingly contribute to plastic pollution. These cups require a layer of sealant, typically consisting of up to 10 per cent high-density polyethylene (HDPE), to prevent liquid leakage

What’s the Least Amount of Sleep You Really Need to Get❓ https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/wellbeing/sleep/how-much-deep-sleep-do-you-need/ Deep sleep seems to be particularly important for the brain’s waste removal system, or glymphatic system, which removes the waste products produced by the brain. Try to get 5–6 h each night❗️ A very small number of people have a genetic mutation that allows them to function on less than 6.5 hours of sleep per night with no apparent consequences to their health. This genetic mutation is quite rare, with experts estimating that it only affects around one in 25,000 people https://time.com/6994478/how-much-sleep-do-you-need/

Corona-Zahlen steigen❗️ "Wir fühlen uns wirklich an die Zeit vor 2 Jahren erinnert. Wir haben offensichtlichv flächendeckend im größeren Maß Ausbrüche von Corona❗️ https://www1.wdr.de/nachrichten/sommer-corona-nrw-fallzahlen-steigen-100.html RKI geht davon aus, daß die Inzidenz bei ~500 liegt. Der Trend geht aber stark nach oben❗️

Genome-wide association studies of coffee intake in UK/USparticipants of European ancestry uncover cohort-specificgenetic associations https://www.welt.de/kmpkt/article252223456/Studie-Darum-liegt-die-Liebe-zum-Kaffee-in-deinen-Genen.html Study finds link between genetics and coffee intake https://www.welt.de/kmpkt/article252223456/Studie-Darum-liegt-die-Liebe-zum-Kaffee-in-deinen-Genen.html Die Liebe zum Kaffee kiegt in Ihren Genen

Toxic PFAS absorbed through skin (from a range of products, including makeup) at levels higher than previously thought❗️ Absorption through skin could be significant source of exposure to toxic forever chemicals https://www.theguardian.com/environment/article/2024/jun/30/pfas-absorbed-skin-study They have been found to accumulate in humans