Kollagen zur Verletzung und Reparatur von Weichgewebe https://takecontrol.substack.com/p/collagen-for-soft-tissue-injury-repair Während eine Muskelverletzung ohne Nahrungsergänzungsmittel relativ leicht heilt, benötigt verletztes Bindegewebe zur schnelleren Heilung ganz bestimmte Rohstoffe, nämlich tierisches Kollagen wie z.B. Gelatine und Knochenbrühe. 1.) Can you lose weight with collagen if you take collagen supplements once a day 1 hour before dinner? 2.) Can hydrolyzed collagen act as an effective appetite suppressant? 3) Does daily intake of hydrolyzed collagen increase blood uric acid levels? 1.) Collagen supplements may indirectly aid in weight loss by promoting satiety, or the feeling of fullness. However, there is minimal research on the direct link between collagen supplements and weight loss. A study found that gelatin, a collagen derivative, resulted in better appetite suppression than casein. 2.) However, taking collagen supplements alone is not enough to guarantee weight loss - it must be accompanied by a healthy Mediterranean diet with no white bread, no white rice and no alcohol and daily exercise. 3.) There is no evidence to suggest that daily intake of hydrolyzed collagen increases blood uric acid levels. Conclusion in German: Zusammenfassend läßt sich sagen, daß Kollagen als Appetitzügler wirken kann, indem es das Sättigungsgefühl fördert. Kollagen ist aber kein Ersatz für eine optimale Mittelmeerdiät + Sport. Es gibt jedoch keine fundierten Forschungsergebnisse, die belegen, daß Kollagen direkt bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Es gibt keine Hinweise darauf, daß die tägliche Einnahme von hydrolysiertem Kollagen den Harnsäurespiegel im Blut erhöht. Kollagen für gesunde Gelenke https://orthoknowledge.eu/forschung/kollagen-fur-gesunde-gelenke/ Wechselwirkungen der Supplementierung mit Kollagen Typ II (UC-II® ): Vitamin C ist ein essentieller Cofaktor bei der Kollagensynthese. Ferner schützt Vitamin C vor dem durch oxidativen Stress verursachten Abbau von Kollagen. Eine hohe Vitamin-A-Zufuhr kann die Kollagensynthese hemmen. Vitamin D ist wichtig für die Kollagensynthese; ein Vitamin-D-Mangel erhöht den Kollagenabbau. https://orthoknowledge.eu/naehrstoffe/kollagen/