Irregular sleep is associated with a greatly increased risk of serious illnesses such as heart attacks and strokes. Sleep duration is secondary! Irregular bedtimes drastically increase the risk of heart failure https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100540590/unregelmaessiger-schlaf-erhoeht-risiko-fuer-herzinfarkt-und-schlaganfall.html Unregelmäßiger Schlaf ist mit einem stark erhöhten Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden. Schlafdauer ist zweitrangig! Unregelmäßiges Zubettgehen erhöht das Risiko für Herzversagen drastisch