An overview of national and international long chain omega-3 polyunsaturated fatty acid intake recommendations for healthy populations https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/an-overview-of-national-and-international-long-chain-omega3-polyunsaturated-fatty-acid-intake-recommendations-for-healthy-populations/2B7F6FD161EE90A7472B2B20909C4926 Ob für das Herz, das Gehirn oder das Immunsystem: Omega-3-Fettsäuren spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit! 76 % der Menschen weltweit erreichen nicht die empfohlene Tagesmenge. https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_101031522/omega-3-mangel-drei-viertel-der-weltbevoelkerung-nehmen-zu-wenig-auf.html Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): Für gesunde Erwachsene liegt die empfohlene tägliche Aufnahme von Omega-3 (EPA und DHA) bei ~ 250 bis 500 mg, während Schwangere und Stillende ~ 450 mg EPA und DHA benötigen https://www.uea.ac.uk/about/news/article/three-quarters-of-the-world-not-getting-enough-omega-3-research-shows