A combination of kefir and fiber lowers several inflammation markers in the blood more effectively than omega-3 alone https://link.springer.com/article/10.1186/s12967-025-07167-x https://www.sciencedaily.com/releases/2026/02/260211073037.htm Kefir + Ballaststoffe senken mehrere Entzündungswerte im Blut stärker als Omega-3 allein https://www.fr.de/wissen/omega-galt-als-der-klassiker-gegen-entzuendungen-doch-eine-andere-kombi-wirkt-staerker-zr-94168129.html