The brain cleans itself during sleep: Fluid is removed from the spaces between the cells of the brain tissue, however, lack of sleep forces the brain to catch up on its cleansing processes during the day, which actually take place during sleep❗ https://www.nature.com/articles/s41593-025-02098-8#Sec7 Das Gehirn reinigt sich im Schlaf selbst: Dabei wird die Flüssigkeit aus den Zellzwischenräumen des Gehirngewebes abtransportiert. Diese Flüssigkeit wird Nervenwasser oder Liquor genannt. Der Reinigungsprozess entfernt Schad- und Abfallstoffe wie etwa Beta-Amyloid, das mit der Entstehung von Alzheimer in Verbindung steht https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100988248/not-waschgang-wie-schlafmangel-das-gehirn-tagsueber-ausbremst.html