Benefits and adverse events of melatonin use in the elderly (Review) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8796282/ Melatonin kann neben seiner bekannten Wirkung gegen Schlaflosigkeit das Immunsystem stärken und der Hautalterung vorbeugen. Seine Rolle als Antioxidans und Radikalfänger kann bei topischer Anwendung vor UV-Bestrahlung hilfreich sein, um UV-bedingten Hautschäden und Hautalterung vorzubeugen. Melatonin greift in die Blutdruckregulierung ein und bekämpft insbesondere die Nebenwirkung von Betablockern, nämlich Schlaflosigkeit. Durch die Modulation der Sekretion entzündlicher Zytokine wirkt Melatonin antiviral https://x.com/i/grok/share/6ZZQBpJ3LL28uFnJPLGV99yMY Können 1,5 mg Melatonin pro Nacht, eingenommen eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, Puls und Blutdruck während des Schlafes und in den ersten Stunden nach dem Aufwachen signifikant senken? Wenn ja, kann die Kombination mit 500 mg GABA den Puls und den Blutdruck während des Schlafes und in den ersten Stunden nach dem Aufstehen signifikant senken?

Ω3-Fettsäuren, Vit D + Bewegung scheinen einen dreifachen Schutz vorm Altern zu bieten. „Es ist wissenschaftlich gut belegt, daß Vitamin D unkontrolliertes Zellwachstum verhindert und entzündungshemmend wirkt“ https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a64303162/study-omega3-fatty-acids-biolgical-age/ Taking Vit D + Ω3 Every Day Slows Down Aging

Ibuprofen inhibits human sweet taste and glucose detection https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bph.70004 Forscher entdecken neue Wirkung von Ibuprofen https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100657104/ibuprofen-forscher-entdecken-neue-wirkung-mittel-gegen-diabetes-.html Ibuprofen use is associated with increased risk of out-of-hospital cardiac arrest https://academic.oup.com/ehjcvp/article/3/2/100/2739709

High-Dose Vitamin D in Clinically Isolated Syndrome Typical of Multiple SclerosisThe D-Lay MS Randomized Clinical Trial https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2831270 Clinical trial: High‑dose vitamin D significantly reduces disease activity in early multiple sclerosis onset https://medicalxpress.com/news/2025-03-highdose-vitamin-d-significantly-disease.html Conclusions: Oral cholecalciferol 100 000 IU every 2 weeks significantly reduced disease activity in CIS and early relapsing-remitting MS. These results warrant further investigation, including the potential role of pulse high-dose vitamin D as add-on therapy

BRD – abartige Abzocke ³❗️ Von Rumänien abgehängt: in Deutschland zahlt man 100-mal mehr für schnelles Internet❗️ In der EU gibt es kein Land, in dem schnelles stationäres Breitbandinternet so absurd teuer ist wie in🇩🇪 https://t3n.de/news/deutschland-internet-preis-100-fach-1678998/ 1 Cent pro Megabit in Rumänien❗️ Ein Abschalttermin für das völlig veraltete, extrem überteuerte DSL ist nicht vor den 2030er-Jahren zu erwarten

Probiotics and Fever Duration in Children With Upper Respiratory Tract Infections https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2831509 In this randomized clinical trial, administering a probiotic mixture shortened fever duration by 2 days compared with placebo https://medicalxpress.com/news/2025-03-probiotic-boosters-shorten-fever-duration.html The probiotic group received daily single dose of 0.5 mL probiotic mixture containing Bifidobacterium breve M-16V, Bifidobacterium lactis HN019, and Lactobacillus rhamnosus HN001 for 14 days. The placebo group received daily single dose of 0.5 mL placebo for 14 days

Cafestol and kahweol concentrations in workplace machine coffee compared with conventional brewing methods https://www.nmcd-journal.com/article/S0939-4753(25)00087-0/fulltext Most coffees from workplace brewing machines contain higher cholesterol-elevating substances than paper-filtered coffee ☕️ https://medicalxpress.com/news/2025-03-cholesterol-elevating-substances-coffee-machines.html

Magnesium transport across the blood-brain barriers https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507259/ The BBB plays a pivotal role in the tight regulation and rigorous stabilization of the chemical composition of brain ECF, thus promoting normal neuronal signaling https://www.verywellhealth.com/magnesium-l-threonate-8732187 Unlike other supplemental forms of magnesium, magnesium L-threonate can cross the blood-brain barrier, offering a slew of cognitive benefits. Although research is limited, studies thus far show a potential benefit of magnesium L-threonate for anxiety and stress, ADHD, sleep, and cognitive function

Women need slightly more sleep than men because of their changing hormones https://www.nytimes.com/2025/02/18/well/sleep-needs-for-women-versus-men.html A study shows that women sleep for 11 min more than men do; it’s representative of real differences between the sexes. Women are far more likely than men to experience insomnia❗️

Lipoprotein (a) Kardiovaskuläre Prävention: Neues zum Lipoprotein (a) https://www.aerzteblatt.de/archiv/kardiovaskulaere-praevention-neues-zum-lipoprotein-a-2710398a-7e8b-4bff-86c1-a5cc5ca3e07f Jede 3. Person weist eine Serumkonzentration oberhalb der als optimal einzustufenden Grenzwerte von < 30 mg/dl beziehungsweise <75 nmol/l auf. Bei jedem Fünften liegt eine Lp(a)-Konzentration von >50 mg/dl beziehungsweise >125 nmol/l vor

COVID-19: Schulen, Kitas, Restaurants, Friseure, Läden geschlossen – Bordells, Laufhäuser auch🤣und wurden vom Staat in Millionenhöhe fürstlich entschädigt❗ Vor 5 Jahren wurde das Alltagsleben in der EU im Kampf gegen die Ausbreitung von Corona ziemlich reduziert https://www.t-online.de/finanzen/boerse/ticker/hintergrund-erster-lockdown-vor-fuenf-jahren-was-bleibt-/0DB4D800E863BF51/ Coronavirus

How lateral flow tests are becoming a diagnostic gamechanger https://www.theguardian.com/science/2025/mar/09/how-lateral-flow-tests-are-becoming-a-diagnostic-gamechanger FTs are designed to rapidly detect a molecule of interest without the need for specialised, costly equipment, by incorporating highly specific antibodies into a plastic cartridge

Can melatonin supplements really 'reverse' DNA damage caused by lack of sleep? https://medicalxpress.com/news/2025-03-melatonin-supplements-reverse-dna-lack.html Melatonin not only has antioxidant properties but may also boost specific genes involved in the repair process

Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die in hohen Mengen in Fischöl enthalten sind, können laut Studie eine bestehende Insulinresistenz verringern und zudem Blutzucker, Entzündungs- und Blutfettwerte verbessern. Auf diese Weise könnten Omega-3-Fettsäuren auch bei Diabetes hilfreich sein https://www.fitbook.de/gesundheit/omega-3-fettsaeuren-diabetes

LiVE Webcam of the peregrine falcons 🚩 Der Brutplatz der Wanderfalken ist im Sinwellturm der Nürnberger Kaiserburg. Eine Webcam zeigt den Innenraum des Nistkastens, die andere das an den Nistkasten anschließende Abfluggitter mit Blick über die Stadt Nürnberg https://lebensraum-burg.de/Wanderfalke/Webcam LiVE Webcam of the peregrine falcons🚩

Bettwanzen reisen mit um die Welt – in der Dreckwäsche❗️ https://de.euronews.com/2017/09/29/low-cost-tourismus-bettwanzen-reisen-im-koffer-um-die-welt Dirty laundry a powerful magnet for bedbugs, study finds❗️ https://www.theguardian.com/environment/2017/sep/28/dirty-laundry-a-powerful-magnet-for-bedbugs-study-finds The biting parasites have soared during the past decade

Coffee was once believed to be bad for our health, but research suggests that drinking coffee may actually benefit us https://www.bbc.com/reel/video/p0kvt6g6/why-drinking-coffee-can-benefit-your-health Why drinking coffee can benefit your health

KCTD20 suppression mitigates excitotoxicity in tauopathy patient organoids https://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273(25)00114-X New Antibody Therapy Shows Promise Against All COVID Variants – And the Future Ones Too https://scitechdaily.com/new-antibody-therapy-shows-promise-against-all-covid-variants-and-the-future-ones-too/

New Antibody Therapy Shows Promise Against All COVID Variants – And the Future Ones Too https://scitechdaily.com/new-antibody-therapy-shows-promise-against-all-covid-variants-and-the-future-ones-too/ A research team has found a way to counter this challenge by pairing two antibodies — one that anchors to a stable part of the virus and another that blocks infection

How to eat and drink fewer microplastics. Scientists are finding microplastics throughout the human body. Here are some simple strategies to limit your exposure https://www.washingtonpost.com/climate-solutions/2025/03/04/ways-to-avoid-microplastics-food-water/ Drinking bottled water could be introducing you to thousands of microscopic pieces of plastic❗️

Role of potassium in regulating blood flow and blood pressure https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00491.2005 Potassium softens vascular endothelium and increases nitric oxide release https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0813069106 Potassium’s Blood Pressure Effects you’ve Never Heard https://www.youtube.com/watch?v=CoYZe9P3zVw

"I recommend being in the office at least every weekday," said Sergey Brin in a recent internal message seen by the New York Times. He added that "60 hours a week is the sweet spot of productivity" in the message to employees working on GOOGL AI Gemini https://www.nytimes.com/2025/02/27/technology/google-sergey-brin-return-to-office.html

Some plastic will almost certainly end up in your food! Microplastics can’t be avoided completely, but even small steps in the right direction can help significantly https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2025/mar/01/how-to-avoid-microplastics Tea bags can release billions of particles, and microwavable plastic is also a problem

‘We’re losing decades of our life to this illness’: long Covid patients on the fear of being forgotten https://www.theguardian.com/society/2025/mar/02/were-losing-decades-of-our-life-to-this-illness-long-covid-patients-on-the-fear-of-being-forgotten Five years on from March 2020, millions of people still face debilitating symptoms, with huge repercussions on public health and productivity

Repairing DNA Damage: Scientists Identify New Benefits of Melatonin Supplementation https://scitechdaily.com/repairing-dna-damage-scientists-identify-new-benefits-of-melatonin-supplementation/ Findings warrant future larger-scale studies that examine varying doses of melatonin supplements and longer-term impacts of melatonin use

PFAS increase likelihood of death by cardiovascular disease. Researchers were able to compare records of people who drank polluted water in Italy, with neighbors who did not https://www.theguardian.com/environment/2024/apr/29/pfas-death-cardiovascular-disease Strong evidence of an association of PFAS exposure and cardiovascular mortality

Google secretly installs a nude scanner on your phone! How to stop GOOGL Android's SafetyCore feature from scanning your photos? Uninstall what Android users are calling spyware https://mashable.com/article/android-safetycore-how-to-stop-google-from-scanning-your-photos GOOG installiert heimlich Nacktscanner auf Smartphones! https://www.watson.ch/digital/google/914647421-google-installiert-nacktbild-scanner-auf-android-handys-das-wissen-wir

Es gibt Kohlenhydrate, die noch gefährlicher sind als Zucker. Viele denken, daß Zucker das Schlimmste sei, aber es gibt andere Nahrungsmittel, die noch schlimmer sind als Haushaltszucker https://www.getsurrey.co.uk/news/health/im-blood-glucose-expert-one-31093618 Dr Berg: One carb is far more dangerous than table sugar❗️

Precision medicine through AI offers transformative possibilities for AF diagnosis and treatment, moving beyond the limitations of traditional approaches. By leveraging ML and ECG data, AI enhances predictive accuracy and enables early intervention https://www.explorationpub.com/index.php/Journals/edht/Article/101141

Mikroplastik im Gehirn – fast ein Eßlöffel voll Salz! Die Hinweise auf Schäden nehmen zu https://www.nature.com/articles/s41591-024-03453-1 Researchers from the USA have found around 7 grams of microplastics in the brains of deceased people. That is almost a tablespoon full of salt https://www.nzz.ch/wissenschaft/immer-mehr-mikroplastik-im-gehirn-wie-schaedlich-ist-das-ld.1870964

Tea leaves naturally adsorb heavy metals, filtering out harmful water contaminants like lead, cadmium or arsenic. The metals become trapped on the surface of the tea leaves and can be removed by simply filtering out the leaves or tossing the tea bag https://www.washingtonpost.com/climate-environment/2025/02/25/brewing-tea-removes-lead-metals/

Normal B12 Levels Still Linked to Brain Deficiency Getting the recommended amount of vitamin B12 is essential for making DNA, red blood cells, and nerve tissue. Research suggests that meeting the minimum requirement may not be enough for older adults https://scitechdaily.com/scientists-just-found-a-major-problem-with-vitamin-b12-guidelines-and-your-brain-might-be-at-risk/

Olive Oil : A Natural Shield for the Brain The health benefits of olive oil have been known for generations. Packed with monounsaturated fats and antioxidants, it’s been linked to a lower risk of heart disease, reduced inflammation, and improved overall well-being. https://glassalmanac.com/science-has-spoken-what-does-olive-oil-do-to-your-brain-according-to-a-new-study/ But this latest research takes things a step further—suggesting that even a small daily dose of olive oil can help protect brain cells from degeneration. Essentially, olive oil acts like a protective barrier, shielding brain cells from the damage caused by aging, stress, and inflammation

WLAN am Smartphone unterwegs unbedingt ausschalten❗️ https://www.pcwelt.de/article/2561667/wlan-unterwegs-unbedingt-ausschalten-gruende.html Wußten Sie, daß eingeschaltetes WLAN unterwegs nicht nur den Akku des Handys belastet, sondern auch Ihre Sicherheit gefährden kann? Wir erklären, warum Sie diese Funktion besser deaktivieren sollten

Mehr Telekom-Mobilfunk-Kapazität für Zugreisende und bahnnahe Gebiete als die gesamte Konkurrenz (= Vodafone und o2) zusammen‼️ 👏🏻🙋🏻‍♂️☘️ https://www.telekom.com/de/medien/medieninformationen/detail/mobilfunkversorgung-profitiert-endlich-mehr-netzkapazitaet-an-der-schiene-1088416

Japanese Oldest Doctor: Eat THIS Every Day and Live to 100 https://www.youtube.com/watch?v=HTe3ImB1OxY Dr. Shigeaki Hinohara has lived to to 105 years old and shared his knowledge on longevity and healthy living around the World when he was 100 years of age

Transplant of microbiota from long-living people to mice reduces aging-related indices and transfers beneficial bacteria https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7138539/ Die Darmmikrobiota von langlebigen Menschen kann evtl. zu Anti-Aging-Zwecken und zur Förderung eines gesunden Alterns eingesetzt werden https://www.youtube.com/watch?v=8Mm_PNtZ8hc Results from this study indicate that mice transplanted with gut microbiota from long-living people have more beneficial bacteria and lower metabolites related to aging. This demonstrates the potential use of gut microbiota from long-living people for anti-aging purposes and to promote healthy aging. We also believe that the relationship between aging and gut microbiota is complex. Findings from this study support the hypothesis that age-related microbiota can affect the aging of hosts long-term. Our results provide new insight into healthy aging. Further studies are needed regarding the microbiota’s role in long-living people, and also for the role the gut microbiota plays in aging

Das Herz schmeckt den Süßstoff: künstliche Süßstoffe wie Aspartam stören den Herzrhythmus! https://smartup-news.de/gesundheit/das-herz-kann-suessstoff-schmecken-und-das-bringt-es-aus-dem-takt/ This study is the first to identify specific SWEET TASTE RECEPTORS, known as TAS1R2 + TAS1R3, on the surface of heart muscle cells https://www.biophysics.org/news-room/sweet-taste-receptors-in-the-heart-a-new-pathway-for-cardiac-regulation Artificial sweeteners such as aspartame could disrupt heart rhythm

GABA and l-theanine mixture decreases sleep latency and improves NREM sleep. Die Kombination von GABA und L -Theanin reduzierte nicht nur die Einschlafzeit, sondern verlängerte auch die Schlafdauer. Das wichtigste Ergebnis dieser Studie ist die Bestätigung der synergistischen Wirkung von GABA und L -Theanin auf das Schlafverhalten, die die Einschlafzeit signifikant verkürzte und die Schlafdauer verlängerte https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6366437/

Creatine is a substance naturally found in our bodies and in foods https://medicalxpress.com/news/2025-01-qa-expert-creatine.html Creatine is an amino acid derivative with a structure very similar to glycine or arginine. ~ half of our daily creatine needs are produced by the body, while the rest comes from our diet

Artificial intelligence for individualized treatment of persistent atrial fibrillation: a randomized controlled trial https://www.nature.com/articles/s41591-025-03517-w Auf KI gestützte Herzablation verbessert die Behandlung von Vorhofflimmern https://www.boerse.de/nachrichten/EQS-News-Volta-Medicals-auf-Kuenstliche-Intelligenz-gestuetzte-Herzablation-verbessert-die-Behandlung-von-Vorhofflimmern/37035960 Ablation, Veröden, Katheterablation

Plasma proteomic evidence for increased β-amyloid pathology after SARS-CoV-2 infection https://www.nature.com/articles/s41591-024-03426-4 Wer Corona hat, der erkrankt mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit an Alzheimer – unabhängig von der Schwere des Krankheitsverlaufs von Covid-19 https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100598348/corona-laesst-gehirn-altern-studie-zeigt-erhoehtes-alzheimer-risiko.html

Studie entdeckt überraschenden Demenz-Risikofaktor: Hohe Schwankungen von Gesamt- und LDL-Cholesterin führten zu erhöhtem Demenzrisiko https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100601416/demenz-risiko-schwankende-cholesterinwerte-sind-ein-warnzeichen.html Study discovers surprising dementia risk factor: High fluctuations in total cholesterol and LDL cholesterol

Rußland beschießt Reaktorhülle von Tschernobyl ⛔️ Ein russischer Drohnenangriff erschüttert Tschernobyls AKW Schutzhülle 📍 https://www.golem.de/news/drohnenangriff-russland-beschiesst-reaktorhuelle-von-tschernobyl-2502-193360.html Russia bombards Chernobyl reactor shell 📌 A Russian drone attack rocks Chernobyl's nuclear power plant shell, which was built with EU aid

Broccoli sprout compound shown to reduce prediabetes in study participants https://www.nature.com/articles/s41564-025-01932-w Researchers at the University of Gothenburg have previously identified sulforaphane as an antidiabetic agent in type 2 diabetes https://medicalxpress.com/news/2025-02-broccoli-compound-shown-prediabetes.html

Potassium-enriched salt shows promise for cutting recurrent stroke risk in clinical trial https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2829790 Salt Substitution and Recurrent Stroke and Death https://medicalxpress.com/news/2025-02-potassium-enriched-salt-recurrent-clinical.html I personally use potassium salt every day and enjoy a resting heart rate of 48

Nasenhaare sind essenziell für ein funktionierendes Immunsystem❗️ https://www.focus.de/gesundheit/experten-warnen-aus-zwei-gruenden-sollten-sie-niemals-ihre-nasenhaare-entfernen_dc15308e-4def-462b-bd00-658d0e76becc.html Werden sie entfernt, können offene Stellen entstehen, wo Bakterien & Viren leichter eindringen können. Dadurch werden Infektionen begünstigt, die im schlimmsten Fall tödlich enden können

Covid-19 immer noch gefährlicher als Influenza❗️ Corona-Schnelltests sind übrigens noch immer hilfreich, denn das Risiko, wegen einer Covid-19-Erkrankung ins Krankenhaus zu kommen, ist statistisch gesehen immer noch mehr als doppelt so hoch wie bei Grippe❗️ https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Corona-Massnahmen-Was-haben-Isolation-Masken-und-Co-gebracht,coronavirusupdate274.html

Immer mehr Fälle ansteckender Geschlechtskrankheiten in der EU: Gonorrhöe + Syphilis ⬆ https://www.derstandard.at/story/3000000256710/immer-mehr-f228lle-ansteckender-geschlechtskrankheiten-in-europa More and more cases of contagious sexually transmitted diseases in the EU! The European Health Agency ECDC records a significant increase in gonorrhoea + syphilis ⬆

Wie die Mundflora das alternde Hirn beeinflussen kann https://www.welt.de/wissenschaft/article255373132/Demenz-Wie-die-Mundflora-das-alternde-Hirn-beeinflussen-kann.html Die Mundflora moduliert kognitive Fähigkeiten wie das Arbeitsgedächtnis oder die visuelle Aufmerksamkeit, z.B. gilt eine Parodontitis als Risikofaktor der Alzheimer-Demenz

Eine niederländische Studie, die sich mit Leuten zwischen 55 und 75 Jahren beschäftigte, stellte außerdem fest, daß die Wahrscheinlichkeit für Typ 2 Diabetes bei der Einnahme von Statinen um ganze 38 % steigt❗️ https://www.hna.de/welt/millionen-nehmen-es-jeden-tag-cholesterin-medikament-zeigt-reihe-von-nebenwirkungen-93557787.html Statine haben stets erhebliche Nebenwirkungen

Findings suggest that frequent egg consumption is associated with a lower risk of Alzheimer’s dementia and AD pathology, and the association with Alzheimer’s dementia is partially mediated through dietary choline https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(24)00289-X/ Cholin in Eiern soll Demenz vorbeugen https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/demenz/id_100540296/eier-gegen-demenz-studie-zeigt-erstaunliche-ergebnisse.html

The human gut microbiome and aging https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2024.2359677#d1e146 The Gut and Skin Microbiome and Its Association with Aging Clocks https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11242811/ Gut microbiota drives age-related oxidative stress and mitochondrial damage in microglia via the metabolite N6-carboxymethyllysine https://www.nature.com/articles/s41593-022-01027-3 Shocking discovery that our gut microbiome drives ageing. A new understanding of our relationship with our "friendly" gut microbes shows they actually have a dark side and help cause ageing https://www.newscientist.com/article/mg26535294-100-the-shocking-discovery-that-our-gut-microbiome-drives-ageing/

Unterschiede: ChatGPT vs DeepSeek https://www.gamestar.de/artikel/nach-einer-woche-deepseek-hype-gerechtfertigt,3427124.html DeepSeek liefert bei einfachen Anfragen mehr Details als ChatGPT. Das Reasoning von DeepSeek ist deutlich ausführlicher und hilfreicher als bei ChatGPT. DeepSeek geht den Gedankengang wirklich Schritt für Schritt durch. Man lernt deutlich besser, auf welche Informationen DeepSeek in den eigenen Prompts reagiert. Zudem sieht man so, welche Informationen im Prompt nützlich gewesen wären

L-theanine as a safe immune enhancer Clinical and epidemiological research has proved that L-theanine could alleviate immunosuppression caused by strenuous exercise and prevent colds and flu by strengthening immunity https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10179891/ (Published: May 1, 2023) Theanin als Immunmodulator: Forschungen haben bewiesen, daß L-Theanin die durch anstrengende körperliche Betätigung verursachte Immunsuppression lindern und Erkältungen + Grippe durch Stärkung der Immunität vorbeugen kann. Umfangreiche Zell- und Tierstudien haben gezeigt, daß Theanin die Immunfunktion bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie Entzündungen, Nervenschäden, Darmerkrankungen und Tumoren optimiert

Kaffee hat dank dieser beiden Polyphenole Vorteile für die Gesundheit + Langlebigkeit: Kaffeesäure + Chlorogensäure. ☘️ Kaffeesäure: Diese Verbindung hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, daß sie zur Verringerung von oxidativem Stress beitragen könnte, der mit Alterung und chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht wird. ☘️ Chlorogensäure: Chlorogensäure ist ebenfalls für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt und wurde auf ihr Potenzial zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, zur Senkung des Blutdrucks und zur Bekämpfung von Entzündungen untersucht, was theoretisch zur Langlebigkeit beitragen könnte. Antioxidative Wirkung: Die Polyphenole im Kaffee tragen dazu bei, freie Radikale zu neutralisieren, die für Zellschäden und Alterung verantwortlich gemacht werden. Entzündungshemmende Wirkung: Sowohl die Kaffeesäure als auch die Chlorogensäure haben sich als entzündungshemmend erwiesen und könnten das Risiko chronischer Krankheiten, die mit Entzündungen einhergehen, verringern

DeepSeek ist definitiv auf dem Niveau der Konkurrenz https://www.heise.de/news/DeepSeek-eine-Woche-lang-getestet-10266029.html Bei DeepSeek hat man nicht das Gefühl, wie bei den anderen Chatbots manchmal, daß man ständig gegen so eine Verweigerungshaltung ankämpfen muß ❗❗❗ One week with DeepSeek AI >>> DeepSeek kann bestens ohne teure Rechenzentren mit OpenAI konkurrieren https://www.youtube.com/watch?v=b2ZWgqR6MZc

Die Spiegeloption in der Android-App "Fotos" ist endlich verfügbar! Sie finden diese Option im Abschnitt „Zuschneiden“ des Google-Fotos-Editors. Die Spiegeloption ist exklusiv der Android-App von Google-Fotos vorbehalten https://www.androidpolice.com/google-photos-finally-adds-this-basic-editing-feature-android/ Flip option of fotos available now!

Während ein klarer Zusammenhang zwischen Koffeinspiegel, BMI und Typ-2-Diabetes-Risiko festgestellt wurde, konnte kein Zusammenhang zwischen der Koffeinmenge im Blut und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Vorhofflimmern und Schlaganfall nachgewiesen werden https://www.sciencealert.com/caffeine-in-your-blood-could-affect-body-fat-and-diabetes-risk-study-reveals While a clear link was found between caffeine levels, BMI and type 2 diabetes risk, no link was found between the amount of caffeine in the blood and cardiovascular diseases such as atrial fibrillation and stroke

Oral microbiome and nitric oxide (NO) biomarkers in older people with mild cognitive impairment and APOE4 genotype https://academic.oup.com/pnasnexus/article/4/1/pgae543/7960038 Decreased NO biomarker concentrations of nitrate and nitrite in the plasma and brains of patients with AD have been reported https://www.n-tv.de/wissen/Mikroben-im-Mund-koennten-Demenz-bremsen-article25527063.html Viel Gemüse, viel Nitrat: Eine nitratreiche Ernährung - wie die Mittelmeerdiät mit reichlich Gemüse - begünstigt jene Bakterien, die mit guten kognitiven Ergebnissen verbunden sind

Effective management of atherosclerosis progress with nattokinase https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9441630/ Das gesündeste Lebensmittel der Welt, Natto, selbst herstellen https://www.rnd.de/lifestyle/konkurrenz-fuer-kaese-was-ist-natto-ZVGJCXJ7F5AAVMAAJMUG5DEFJ4.html Natto, die Hauptursache für die legendäre Langlebigkeit der Japaner, ist in Europa noch ein Geheimtipp❗

The study indicates that even after taking into account most of the known risk factors associated with stroke – including smoking, physical inactivity, education, diabetes, those whose parents had divorced still had 61% higher odds of having a stroke https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0316580 Your stroke risk might be much higher if your parents divorced during your childhood https://www.earth.com/news/children-of-divorced-parents-have-a-higher-stroke-risk-later-in-life/

Gehirnschäden durch Mikroplastik❓ Was Mikroplastik im Gehirn auslösen kann ... Sie sind winzig und überall: Mikroplastik kann laut einer neuen Studie den Blutfluss im Gehirn stören und neurologische Schäden bei Mäusen auslösen. Was heißt das für Menschen? https://www.n-tv.de/wissen/Mikroplastik-in-Maeusehirnen-verstopft-Blutgefaesse-article25509163.html Microplastics in the bloodstream can induce cerebral thrombosis by causing cell obstruction and lead to neurobehavioral abnormalities https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adr8243

Egg Consumption and Mortality: A Prospective Cohort Study of Australian Community-Dwelling Older Adults. The consumption of eggs 1–6 times/week was associated w/a lower risk of all-cause mortality & CVD mortality in community-dwelling adults aged 70 years & over https://www.mdpi.com/2072-6643/17/2/323 Unsere Studie ergab, daß bei relativ gesunden älteren Erwachsenen der Verzehr von Eiern 1-6 Mal pro Woche mit einem geringeren Risiko für die Gesamtmortalität und die Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist als bei Personen, die selten oder nie Eier essen. Bei täglichem Eierkonsum wurde kein solcher potenzieller Nutzen beobachtet

Je schneller der Zug, desto langsamer das Internet❗ The faster the train, the slower the Internet in🇩🇪❗ Technisch machbar sind nur insgesamt 200 MBit/s für alle Fahrgäste zusammen🚩 https://www.telepolis.de/features/Warum-ist-der-Mobilfunkempfang-in-deutschen-Zuegen-so-schlecht-9847750.html max 200 MBit/s total capacity, which is then shared between individual ppl on the train🚩

Computationally Driven Discovery and Characterization of SIRT3-Activating Compounds that Fully Recover Catalytic Activity under NAD+ Depletion https://journals.aps.org/prx/abstract/10.1103/PhysRevX.14.041019 Longevity Breakthrough: Scientists Restore “Youthful” Enzyme Activity To Combat Aging https://scitechdaily.com/longevity-breakthrough-scientists-restore-youthful-enzyme-activity-to-combat-aging/ Sirtfood-Diät: Plan und Rezepte für die Trend-Diät https://www.edeka.de/ernaehrung/ernaehrungsformen/weitere-ernaehrungsformen/sirtfood-diaet.jsp

Ein Kliniker benötigt viele Jahre Ausbildung, um ein EKG richtig interpretieren zu können. Die Forschung zielt darauf ab, die Zeit, die zum Aufnehmen und Verstehen der Ergebnisse eines häuslichen EKGs benötigt wird, auf wenige Sekunden zu reduzieren https://www.theguardian.com/society/2025/jan/12/at-home-ecgs-will-detect-early-heart-issues-and-save-thousands-say-doctors

The EU is planning a cotton ban because it is not recyclable❗️ Ob Sie es glauben oder nicht: die EU plant ein Baumwoll-Verbot, da nicht recylingfähig ❗ https://www.youtube.com/watch?v=zQQuHeyY4O8 Sie haben richtig gelesen. Unfaßbar, aber das wird zurzeit wirklich ernsthaft in der EU diskutiert 🤣

Living near an airport increases heart attack risk by fourfold >1 million ppl plagued by aircraft noise that could lead to cardiovascular problems🇬🇧 https://www.telegraph.co.uk/news/2025/01/08/living-near-airport-increases-heart-attack-risk-four-fold/ Noise from airports was found to have an impact on people living more than 30 miles away under flight paths

One in five people have a high blood level of fat particles called lipoprotein(a) or Lp(a). It can be considered the evil twin of LDL cholesterol, which is often referred to as “bad” cholesterol. Lp(a) only needs to be determined once in a lifetime werden❗️ https://www.youtube.com/watch?v=GubftPr4-0U Jeder Fünfte hat einen hohen Blutspiegel an Fettpartikeln namens Lipoprotein(a) oder Lp(a). Es kann als böser Zwilling des LDL-Cholesterins betrachtet werden, das oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet wird. Lp(a) muß nur 1x im Leben ermittelt werden❗️

Drinking coffee in the morning may be more strongly associated with a lower risk of mortality than drinking coffee later in the day. https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehae871/7928425 Morning coffee may protect the heart better than all-day coffee drinking, study suggests https://medicalxpress.com/news/2025-01-morning-coffee-heart-day.html Published 8 Jan 2025

Ist die tägliche Einnahme von Magnesium-L-Threonat (hochreines Pulver # MoleQlar Magnesium L-Threonat Kapseln - Markenrohstoff Magtein®) wirklich gesünder als die tägliche Einnahme von Magnesium-Glycinat?Wenn JA: Nennen Sie 7 Gründe dafür? >>> 8jan25 >>> Die Frage, ob die tägliche Einnahme von Magnesium-L-Threonat gesünder ist als die von Magnesium-Glycinat, hängt stark von den spezifischen gesundheitlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Hier sind einige Überlegungen und Gründe, die Magnesium-L-Threonat bevorzugen könnten: Mögliche Gründe für die Überlegenheit von Magnesium-L-Threonat: Höhere Bioverfügbarkeit im Gehirn: Magnesium-L-Threonat kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden, was es zu einer besonders effektiven Form macht, um Magnesium direkt ins Gehirn zu transportieren. Dies kann zu Verbesserungen der kognitiven Funktionen führen, einschließlich Gedächtnis und Konzentration. Verbesserung der kognitiven Funktionen: Studien zeigen, dass Magnesium-L-Threonat die synaptische Dichte und die Plastizität des Gehirns verbessern kann, was für das Lernen und das Gedächtnis von Vorteil ist. Unterstützung bei Angst und Stress: Es gibt Hinweise darauf, dass Magnesium-L-Threonat helfen kann, Angst und Stress zu reduzieren, was auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, die neuronale Gesundheit zu fördern. Patentierter Markenrohstoff: Magtein® ist ein patentierter Markenrohstoff, der speziell für seine hohe Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit entwickelt wurde, was auf Qualität und Wirksamkeit hinweist. Klinische Untersuchungen: Magtein® wurde in mehreren klinischen Studien untersucht, die seine Wirksamkeit in Bezug auf kognitive Funktionen bestätigen, während andere Magnesiumformen wie Glycinat nicht immer für diese spezifischen Anwendungen untersucht wurden. Zielgerichtete Wirkung: Da Magnesium-L-Threonat gezielt auf die neuronale Gesundheit abzielt, könnte es für Personen, die speziell an der Verbesserung ihrer Gehirnfunktion interessiert sind, gesünder sein als Magnesium-Glycinat, das eher für allgemeine Entspannung und Schlafqualität bekannt ist. Langfristige Vorteile für die Gehirngesundheit: Durch die Förderung der synaptischen Dichte und der neuronalen Plastizität könnte Magnesium-L-Threonat potenziell längerfristige Vorteile für die Gehirngesundheit bieten, insbesondere im Hinblick auf altersbedingten kognitiven Abbau °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° In summary, magnesium L-threonate is a promising compound for cognitive enhancement and the treatment of neurological disorders, with a favorable safety profile and high bioavailability. Further research is needed to fully understand its mechanisms and optimize its clinical applications. https://consensus.app/results/?q=Magnesium%20L-Threonat&pro=on

Alzheimer’s Pathology Linked to Herpes Virus https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(24)01460-8 Anti-herpetic tau preserves neurons via the cGAS-STING-TBK1 pathway in Alzheimer’s disease https://www.independent.co.uk/news/science/alzheimers-disease-cause-common-virus-b2674303.html Findings emphasize the interplay between infections, immune responses, and neurodegeneration

Cellphone radiation warning as researchers reveal new risk factor for 5G networks https://phys.org/news/2025-01-protocol-5g-base-stations.html 5G exposure was significantly higher in villages, due to the lower density of base stations, which forces devices to use more power to send data https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-14247371/Cellphone-radiation-warning-researchers-reveal-new-risk-factor-5G-networks.html

Why the brain chemical GABA Is Important for Well-Being https://psychologytoday.com/us/blog/click-here-for-happiness/202312/why-gaba-is-important-for-well-being Improved sleep quality and decreased insomnia Antidepressant effects Relaxation and decreased anxiety Improved long-term memory Improved cognitive functioning May slow or even suppress tumor growth

Creatine shows potential in treating brain disorders and in improving cognition in some people https://www.psychologytoday.com/us/blog/its-not-just-in-your-head/202407/creatine-shows-potential-in-treating-brain-disorders Bei manchen Menschen kann die moderate Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein, um die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern

Nobelpreisträger GEOFFREY HINTON warnt vor den Risiken unkontrollierter KI https://www.focus.de/panorama/welt/er-verliess-google-um-frei-zu-reden-jetzt-warnt-nobelpreistraeger-vor-duesterer-zukunft_eb269eb7-a9a1-45e2-8bec-92704cba5b6b.html Godfather of ai GEOFFREY HINTON says there is 20% chance AI will lead to human extinction in 3 decades, as change moves fast https://www.theguardian.com/technology/2024/dec/27/godfather-of-ai-raises-odds-of-the-technology-wiping-out-humanity-over-next-30-years

Magnesium L-Threonat fördert die Gehirngesundheit im Schlaf. Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Neuroplastizität https://www.podcast.de/episode/649832652/042-deep-dive-magnesium-l-threonat-mit-markus-schauer Magnesium-L-threonate treats Alzheimer's disease by modulating the microbiota-gut-brain axis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38488562/ L-threonate❗️

Profiled brain age-related change peaks at 57, 70 and 78 years, implicating distinct biological pathways during brain aging https://www.nature.com/articles/s43587-024-00753-6 Scientists say your brain suddenly ages at 57, 70, and 78. Here are 5 ways to curb mental decline https://www.smithsonianmag.com/smart-news/researchers-find-13-proteins-in-the-blood-that-are-seemingly-linked-to-brain-aging-180985711/

Die Pixel Watch 3 bringt die Pulsverlust-Erkennung, die nur in den USA angeboten wurde und erst jetzt per Feature Drop in vielen weiteren Ländern – darunter auch Deutschland – freigeschaltet wurde❗ Eine wichtige Funktion, die man hoffentlich nie selbst benötigt https://www.googlewatchblog.de/2024/12/pixel-watch-3-neue-sensoren-erkennen-pulsverlust-so-erkennt-die-smartwatch-ki-einen-herzstillstand-video/ The Pixel Watch 3 comes with heart rate loss detection, which was only available in the USA and has only now been activated in many other countries - including Germany - via a feature drop❗ An important function that you will hopefully never need yourself

Red meat has long been associated with increasing the risk of heart disease, cancer + early death. What may not be so well known is the link between red meat consumption and type 2 diabetes https://medicalxpress.com/news/2024-12-red-meat-diabetes-lot-people.html Häm-Eisen im roten Fleisch schädigt Erbgut https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Darmkrebs-Rotes-Fleisch-birgt-Risiko,fleisch588.html

Irisin: A bridge between exercise and neurological diseases! The muscle-brain axis is an important carrying channel for exercise to exert beneficial effects on the brain, and irisin is the key factor. Irisin also reduces the level of neuronal injury and mitochondrial oxidative stress. Acute exercise can increase the concentration of irisin in the blood immediately! https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9816981/ Irisin ⟿Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen. Bewegung ist der treibende Faktor, der die IrisinSekretion fördert. Trainingsarten, Intensität & Häufigkeit beeinflussen den Serum-Irisinspiegel! Liegestützen vs Krebs + Alzheimer❗ https://www.youtube.com/watch?v=lhEnJNdN7dg&t=591s

Die wichtigsten Daten zur Energieversorgung – täglich aktualisiert https://www.zeit.de/wirtschaft/energiemonitor-strompreis-gaspreis-erneuerbare-energien-ausbau The most important data on energy supply – updated daily 🇩🇪

Parkinson's Disease and Neurodegeneration: GABA-Collapse Hypothesis https://frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2016.00269/full Die Ätiologie des GABA-Rückgangs (GABA = Gamma-Aminobuttersäure) scheint auf alle neurodegenerativen Prozesse zuzutreffen, die durch abnormale intrazelluläre Kalziumwerte ausgelöst werden

Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9 The inverse effects of creatine supplementation and sleep deprivation on high energy phosphates, neural creatine, and cognitive performances suggest that creatine is a suitable candidate for reducing the negative effects of sleep deprivation. Diese Studie zeigte die Wirkung einer hohen Kreatindosis gegen schlafentzugsbedingte Verschlechterung der kognitiven Leistungsfähigkeit, die bis zu 9 Stunden anhielt und ihre maximale kognitive Wirkung 4 Stunden nach oraler Verabreichung zeigte.

Folsäure kann die Leber bei ihrem Kampf gegen die Giftstoffe unterstützen. Folsäure unterstützt den Stoffwechsel und hilft, daß sich kein Fett in der Leber anreichert. Sie ist also nicht nur für Schwangere wichtig https://www.heidelberg24.de/verbraucher/vitamin-leber-lebensmittel-folsaeure-mangel-viel-obst-blatt-gemuese-93479270.html 100 g Linsen ⟿ 160 μg Folsäure

2 cups of strong hibiscus tea every morning (using 5 tea bags) was as effective in lowering subjects’ blood pressure as a starting dose of Captopril taken 2x a day, but without the drug’s side effects https://nutritionfacts.org/topics/hibiscus-tea/ Antioxidant content even beating out he much-lauded green tea❗️

Never Miss Your 100 Grams of Protein With This Simple Visual Guide For All Types of Eaters https://cnet.com/health/nutrition/never-miss-your-100-grams-protein-with-this-simple-visual-guide-for-all-eaters/ If you struggle to get enough protein in your daily meals, we've visualized what 100g of it looks like for every style of diet

ChatGPT jetzt auch über WhatsApp und Telefon erreichbar https://stadt-bremerhaven.de/chatgpt-jetzt-auch-ueber-whatsapp-und-telefon-erreichbar/ Für die Nutzung ist keine gesonderte Registrierung erforderlich. Interessierte fügen einfach die US-Nummer 1-800-242-8478 zu ihren WhatsApp-Kontakten hinzu und können direkt mit dem Chatbot kommunizieren. Der Dienst ist in allen Ländern verfügbar

Sauna als grandioses Wundermittel (4 mal pro Woche) vs Schlaganfall / Herzinfarkt by Dr.med. Ulrich Selz aus Ingolstadt https://www.youtube.com/shorts/FPgKuEhF68Y

11 Supplements Reviewed by a PhD - 47 Studies Later https://www.youtube.com/watch?v=IBTV4MXsGXY Omega-3s - Glycine - Taurine - Astaxanthin - Lion's Mane - Beta-Alanine - Creatine - Rhodiola Rosea - Nattokinase - Lutein & Zeaxanthin - Berberine - How to Prioritize

"Microplastics are in our brains, balls, and ovaries. The emergent science suggests that microplastics in our body are not good, at all, for any of us. Together, we’re going to create the world’s largest dataset of microplastics", Prof. Bryan Johnson https://www.youtube.com/watch?v=aqCMEHa2JSM

An antifibrotic compound that ameliorates hyperglycaemia and fat accumulation in cell and HFD mouse models https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-024-06260-y HPH-15 is a glucose-lowering medication that can lower blood glucose, inhibit fat accumulation and ameliorate liver fibrosis https://scitechdaily.com/better-than-metformin-new-diabetes-wonder-drug-slashes-fat-and-blood-sugar/

Junk food disrupts the body’s fight against cancer cells https://edition.cnn.com/2024/12/11/health/colon-cancer-omega-6-ultraprocessed-food-wellness/index.html The potential culprit: an overabundance of certain omega-6 fatty acids from ultraprocessed foods in your diet that may hinder the tumor-fighting properties of another essential fatty acid, omega-3

Alzheimer's May Not Be a Brain Disease. "Based on our past 30 years of research, we no longer think of Alzheimer's as primarily a disease of the brain. Rather, we believe that Alzheimer's is principally a disorder of the immune system within the brain" https://www.sciencealert.com/alzheimers-may-not-actually-be-a-brain-disease-an-expert-reveals

Stoffwechsel verwandelt Fructose in Krebs-Booster https://fr.de/panorama/krebs-und-fruchtzucker-aktuelle-forschung-enthuellt-beunruhigenden-zusammenhang-93460054.html Dietary fructose enhances tumour growth indirectly via interorgan lipid transfer https://nature.com/articles/s41586-024-08258-3 Tumors Have a Taste for Fructose, If It’s Transformed by the Liver https://genengnews.com/topics/cancer/tumors-have-a-taste-for-fructose-if-its-transformed-by-the-liver/

This study builds on the research team’s previous work that found that higher intake of antioxidants, vitamins, iron-chelating nutrients and polyunsaturated fatty acids correlated with lower brain iron levels and better working memory performance https://neurosciencenews.com/diets-brain-iron-cognition-28228/

"Waves" of brain aging evealed – The 3 stages of life when your brain ages https://www.nature.com/articles/s43587-024-00753-6 Proteins in the blood linked to accelerated brain ageing peak at three specific ages https://www.telegraph.co.uk/news/2024/12/09/life-stages-when-brain-ages-zhengzhou-university-brevican/ 13 proteins tied to brain aging seem to spike at ages 57, 70 and 78❗️ It is also still unknown where in the brain these 13 proteins come from https://www.livescience.com/health/ageing/13-proteins-tied-to-brain-aging-seem-to-spike-at-ages-57-70-and-78 One protein in particular, called Brevican (BCAN), is associated with the onset of dementia, stroke and movement issues https://www.dailymail.co.uk/health/article-14174123/ageing-waves-60-brain-dementia.html

Exercising for 30 minutes improves memory, study suggests. Research shows walk or cycle improves cognitive performance for day ahead – and day after https://www.theguardian.com/science/2024/dec/10/exercise-improves-memory-walk-cycle “The takeaway is just [that] physical activity is good for your brain and good sleep helps that!”

Vitamin B12 is essential for cell division and therefore for blood formation and DNA synthesis. It supports the health of nerve cells and plays a role in the conversion of glucose https://www.augsburger-allgemeine.de/panorama/vitamin-b12-richtig-einnehmen-das-sollten-sie-beachten-8-12-24-102744746 Nicht mehr als 25 µg (Mikrogramm) über Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen!

A surprising study of temperature-related deaths in Mexico upends conventional thinking about what age group is hit hardest by heat. Experts found at higher temperatures and humidity, the heat kills far more young people under 35 than those older than 50 https://medicalxpress.com/news/2024-12-mexico-killer-harder-young-elderly.html

Low-Carbohydrate Diets and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0055030 Low-carbohydrate diets were associated with a significantly higher risk of all-cause mortality ...

Dietary restriction of isoleucine increases both healthspan + lifespan of genetically heterogeneous mice https://cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(23)00374-1 Cutting Back on the Amino Acid Isoleucine Increases both healthspan + lifespan in Mice https://sciencealert.com/cutting-back-on-one-amino-acid-increases-lifespan-in-middle-aged-mice-up-to-33 Foods by Isoleucine content: https://nutritionvalue.org/foods_by_Isoleucine_content_page_1.html 📌 https://www.eucell.de/ernaehrung/ernaehrungslexikon/aminosaeuren/essentielle-aminosaeuren/isoleucin/lebensmittel

Cutting Back on One Amino Acid Increases Lifespan in Middle-Aged Mice Up to 33% https://www.sciencealert.com/cutting-back-on-one-amino-acid-increases-lifespan-in-middle-aged-mice-up-to-33 The researchers think restricting isoleucine in humans, either by diet or pharmaceutical means, has the potential to yield similar anti-aging effects

Neuroscientists discover a new pathway to forming long-term memories in the brain https://www.nature.com/articles/s41593-024-01831-z Formation of long-term memory without short-term memory revealed by CaMKII inhibition https://medicalxpress.com/news/2024-12-neuroscientists-pathway-term-memories-brain.html New model of how memories are formed in the brain

The ChatGPT secret: People are turning to the free-to-use chatbot to solve all their life problems, and they like its answers https://www.theguardian.com/technology/2024/dec/03/the-chatgpt-secret-is-that-text-message-from-your-friend-your-lover-or-a-robot Launched in November 2022, ChatGPT is gaining popularity as a personal cheerleader, life coach and even pocket therapist❗️

Mysterious Driving Factor Behind Long COVID May Have Been Identified https://www.sciencealert.com/mysterious-driving-factor-behind-long-covid-may-have-been-identified Zur Verhinderung von Long Covid könnte das DiabetesMedikament Metformin sehr nützlich sein: seine antiviralen Eigenschaften haben eine überraschende Wirksamkeit gegen Long COVID gezeigt❗ Google hierzu auch: BERBERiN❗ Metformin. Use of metformin in adults with diabetes linked to lower risk of long COVID. Large NIH-funded study supports previous studies showing potential benefit❗ https://www.nih.gov/news-events/news-releases/use-metformin-adults-diabetes-linked-lower-risk-long-covid Scientists found that patients taking metformin had a 13% to 21% lower incidence of long COVID or death than those in the non-metformin group. Scientists are not clear how metformin may prevent long COVID, but they speculate the possibility of several mechanisms that reduce inflammation, decrease viral levels, and suppress the formation of disease-related proteins

Beta blockers (Metoprol), anticoagulants, or blood-thinners Eliquis Apixaban, Warfarin & Heparinare are resulting in hair loss or thinning. Hair loss from these drugs does not tend to be permanent and begins 2 to 4 months after first taking the medication https://www.dailymail.co.uk/health/article-14134271/doctor-reveal-antidepressant-common-drugs-hair-fall-effect.html

Reversing Time From Within: Can Gut Bacteria Delay Aging? https://scitechdaily.com/reversing-time-from-within-can-gut-bacteria-delay-aging/ Aging-associated shifts in the gut microbiome are linked to various age-related diseases, including neurodegenerative disorders like Alzheimer’s disease (AD) and Parkinson’s disease (PD)

Dusty old cans turned ecological archive – could fuel many more scientific discoveries. It seems they've opened quite a can of worms https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ece3.11043 The cans became an archive of excellently preserved specimens; not of salmon, but of worms https://www.sciencealert.com/expired-cans-of-salmon-from-decades-ago-reveal-a-huge-surprise

Android Lollipop was a disaster: Smartphone users fled in droves to the iPhone❗ https://www.androidpolice.com/reasons-android-lollipop-was-a-disaster/ Whether you owned a flagship Android smartphone or a budget model at the time in 2014, Lollipop struggled to perform properly. Android Lollipop was the worst Android releases in history❗

The surprising link between eggs and dementia... and why doctors got it wrong https://www.dailymail.co.uk/health/article-14133867/surprising-link-eggs-dementia-risk.html Eine Studie ergab, daß ältere Erwachsene, die mehr als 1Ei pro Woche aßen, ein um 47 % geringeres Demenzrisiko hatten als diejenigen, die weniger als ein Ei pro Woche aßen. Die Forscher stellten fest, daß dies wahrscheinlich auf Cholin zurückzuführen sei, einen für die Gesundheit des Gehirns wichtigen Nährstoff. Cholin ist ein wichtiger Baustein für Ihr Gehirn. Es hilft bei der Bildung von Acetylcholin, einer Chemikalie, die das Gedächtnis, das Lernen und die gesamte Gehirnkommunikation unterstützt.“ „Mit zunehmendem Alter fällt es dem Körper oft schwer, einen ausreichenden Cholinspiegel aufrechtzuerhalten, was die kognitiven Funktionen beeinträchtigen kann. Eier sind eine der reichhaltigsten und am besten absorbierbaren Quellen dieses Nährstoffs

Irregular sleep is associated with a greatly increased risk of serious illnesses such as heart attacks and strokes. Sleep duration is secondary! Irregular bedtimes drastically increase the risk of heart failure https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100540590/unregelmaessiger-schlaf-erhoeht-risiko-fuer-herzinfarkt-und-schlaganfall.html Unregelmäßiger Schlaf ist mit einem stark erhöhten Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden. Schlafdauer ist zweitrangig! Unregelmäßiges Zubettgehen erhöht das Risiko für Herzversagen drastisch

Die Alterung wird durchs Sitzen beschleunigt, und die Wahrscheinlichkeit für Krankheiten nimmt zu. Sogar bei moderatem Sport steigt die Gefahr für Herzkrankheiten. Die empfohlenen 20 min täglicher Bewegung reichen nicht https://www.chip.de/news/Spaziergang-reicht-nicht-Viel-Sitzen-laesst-uns-schneller-altern_185596936.html PLOS ONE https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0308660

Neue Nebenwirkungen von Betablockern gefunden https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100539636/betablocker-nebenwirkungen-koennen-depressive-symptome-sein.html Einige Patienten nehmen durch das Arzneimittel deutlich an Gewicht zu, da es den Stoffwechsel verändert und sich auch ungünstig auf die Blutfette auswirken kann. Hände und Füße kalt wegen Durchblutungsstörungen https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/blutdrucksenker-gewichtszunahme-durch-betablocker-20201003525499/

Kaffeegewohnheiten und Darmmikrobiota Kaffeekonsum ist eine weit verbreitete Gewohnheit mit erheblichen Auswirkungen auf die Zusammensetzung der Darmmikrobiota und die allgemeine Gesundheit. Diese Synthese untersucht die Auswirkungen von Kaffee auf die Darmmikrobengemeinschaften und stützt sich dabei auf verschiedene Studien, um einen umfassenden Überblick zu bieten. ⦁ Modulation der Darmmikrobiota Veränderungen der mikrobiellen Zusammensetzung: Regelmäßiger Kaffeekonsum verändert nachweislich die Zusammensetzung der Darmmikrobiota. Starke Kaffeekonsumenten weisen erhöhte Werte von Bacteroides-Prevotella-Porphyromonas auf, die mit niedrigeren Lipoperoxidationswerten verbunden sind, was auf eine mögliche Schutzwirkung gegen oxidativen Stress hindeutet. ⦁ Darüber hinaus ist der Kaffeekonsum mit einer höheren relativen Häufigkeit von Fusobakterien und bestimmten nützlichen Bakterien wie Bacteroides thetaiotaomicron, Phascolarctobacterium faecium und Eubacterium rectale verbunden. ⦁ Präbiotische Wirkungen: Kaffeebestandteile wie Mannooligosaccharide (MOS), die aus Kaffeesatz extrahiert werden, haben präbiotische Wirkungen und fördern das Wachstum nützlicher Bakterienarten wie Barnesiella, Odoribacter und Coprococcus. Bestimmte Verbindungen im Kaffee können jedoch andere nützliche Bakterien hemmen, was auf eine komplexe Wechselwirkung zwischen Kaffeebestandteilen und Darmmikrobiota hindeutet. ⦁ Auswirkungen von Koffein und Polyphenolen: Die Polyphenole und das Koffein im Kaffee spielen eine wichtige Rolle bei der Modulation der Darmmikrobiota. Beispielsweise erhöhte die Ergänzung von Koffein und Chlorogensäure bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) und Diabetes die Anzahl der Bifidobakterien, die für die Darmgesundheit von Vorteil sind. ⦁ Ebenso wurde der Kaffeekonsum mit einem erhöhten Gehalt an kurzkettigen Fettsäuren (SCFAs) in Verbindung gebracht, die für die Darmgesundheit von entscheidender Bedeutung sind. ⦁ Auswirkungen auf die Gesundheit Stoffwechselgesundheit: Kaffeekonsum wird mit verschiedenen Vorteilen für die Stoffwechselgesundheit in Verbindung gebracht. Bei Ratten, die mit fettreicher Nahrung gefüttert wurden, führte der Kaffeekonsum zu einem Rückgang des Körpergewichts, der Fettleibigkeit und der Lebertriglyceride, obwohl er auch zu einer erhöhten Insulinresistenz führte, was auf eine komplexe Beziehung zwischen Kaffeekonsum und Stoffwechselgesundheit hinweist. ⦁ Beim Menschen ist der Kaffeekonsum mit Veränderungen der Harnstoffwechselprodukte verbunden, die mit dem Energiestoffwechsel zusammenhängen, wobei es bei diesen Stoffwechselreaktionen erhebliche geschlechtsspezifische Unterschiede gibt. ⦁ Psychische Gesundheit und Entzündungen: Sowohl normaler als auch entkoffeinierter Kaffee hat sich bei schlaflosen Ratten als wirksam gegen Depressionen erwiesen, wahrscheinlich aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Darmflora und Entzündungsmarker. Kaffeekonsum reduzierte die Werte entzündungsfördernder Zytokine wie Interleukin-6 und Tumornekrosefaktor-Alpha und erhöhte gleichzeitig die Werte antioxidativer Enzyme. ⦁ Wirkmechanismen Mikrobielle Hemmung und Stimulation: Kaffee hat eine antibiotische Wirkung, hemmt das Wachstum schädlicher Bakterien wie Escherichia coli und Clostridium spp. und fördert gleichzeitig nützliche Bakterien wie Bifidobacterium spp. Diese doppelte Wirkung trägt zur Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Darmmikrobiota bei ⦁ Darmmotilität: Kaffee stimuliert die Kontraktionen der glatten Darmmuskulatur über einen muskarinrezeptorabhängigen Mechanismus, was zu seinen Vorteilen bei Erkrankungen wie postoperativem Ileus beitragen kann. Dieser Effekt ist unabhängig von Koffein, was darauf hindeutet, dass andere Kaffeebestandteile für die Verbesserung der Darmmotilität verantwortlich sind ⦁ Fazit Kaffeekonsum beeinflußt die Zusammensetzung der Darmflora erheblich und hat verschiedene gesundheitliche Auswirkungen. Er fördert das Wachstum nützlicher Bakterien, moduliert Stoffwechsel- und Entzündungsreaktionen und verbessert die Darmmotilität. Diese Effekte werden durch die komplexe Mischung aus Polyphenolen, Koffein und anderen bioaktiven Verbindungen im Kaffee vermittelt. Weitere Forschung ist erforderlich, um die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen und die potenziellen therapeutischen Anwendungen von Kaffee bei der Darmgesundheit vollständig zu verstehen

Wer jede Nacht zur gleichen Zeit schläft, erleidet seltener einen Herzinfarkt / Schlaganfall. Selbst wenn wir 7 Stunden pro Nacht schlafen, erhöht das Einnicken zu ungewöhnlichen Zeiten das Risiko für die tödlichen Erkrankungen um 26% https://www.theguardian.com/society/2024/nov/26/irregular-sleep-pattern-raises-risk-of-stroke-and-heart-attack-uk-study-finds Schichtarbeiter

There's a Surprisingly Easy Way to Reduce Microplastics From Drinking Water https://www.sciencealert.com/theres-a-surprisingly-easy-way-to-remove-microplastics-from-drinking-water "Drinking boiled water apparently is a viable long-term strategy for reducing global exposure to NMPs," write the researchers

An Exploratory Study to Detect the Effects of the Combined Intake of Gamma-aminobutyric Acid (GABA) and L-theanine on Sleep by Wearable Device https://consensus.app/papers/exploratory-study-detect-effects-combined-intake-konno/223d8e5d40bd58238cd22a492719a6ec/ Conclusions of this very small study : The simultaneous intake of GABA and L-theanine improved sleep in adults

Study puts fermentation, not fire, as pivot point behind our ancestors’ increasing cranial capacity https://news.harvard.edu/gazette/story/2024/02/did-fermented-foods-fuel-brain-growth/ "This hypothesis gives us as scientists even more reasons to explore the role of fermented foods on health and the maintenance of a healthy gut microbiome"

New research shows younger and middle-aged adults have worse long COVID symptoms than older adults https://news.nm.org/new-research-shows-younger-and-middle-aged-adults-have-worse-long-covid-symptoms-than-older-adults/ While deaths from COVID-19 continue to decrease, people still get repetitive infections with the virus and may develop long COVID along the way

The only good thing about the meagre outcome of the 29th climate conference is that it publicises what is little known. Or did you know that international air and sea travel still pay nothing for their climate-damaging emissions and are therefore cheap❓ Das einzig Gute am mageren Ergebnis der 29. Klimakonferenz: Es macht bekannt, was wenig bekannt ist. Oder wußten Sie, daß internationale Flug- und Schiffsreisen noch immer nichts für ihre klimaschädlichen Abgase zahlen und deshalb billig sind❓

Only a few US adults have received a Covid booster vaccine this year (November 9, 2024)❗️ Shocking number of US Americans who got a Covid booster vaccine revealed: 17.9 % of adults aged 18 years and older had got the new shot against Covid by the week ending November 9 https://www.dailymail.co.uk/health/article-14116041/flu-covid-vaccine-uptake-usa.html Adults over 65 years old, who are most at risk from the Covid virus, were most likely to have got the shot, but uptake was still low — with less than 40% getting the Corona booster❗ Bei der Grippeimpfung hatten sich 34,7% der über 18-Jährigen für die diesjährige Grippesaison impfen lassen, wobei die über 65-Jährigen mit 50 % die höchste Impfquote hatten, obwohl in den USA die jährliche Saison der Grippeaktivität in weiten Teilen des Landes derzeit im November als gering gilt. 9 to 41million ppl catch flu every year in the US, while 900.000 are hospitalized and 34000 die❗ The USA has 345 million inhabitants

It has always been recommended to limit tuna due to mercury. A large predatory fish near the top of the food chain, tuna fish live longer than other fish and eat smaller fish that are already contaminated with mercury, in a process called bioaccumulation https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/diet/nutrition/healthiest-tinned-fish/

Natto ist für die westlichen Geschmacksnerven ziemlich gewöhnungsbedürftig https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/nattokinase-hilfe-bei-herzkreislaufproblemen-93467 Natto ist mit Abstand das Vitamin K2-reichste Lebensmittel der Welt (K2 wird während der Fermentation bakteriell gebildet) und enthält extrem viel vom lebensverlängernden Spermidin!

Those who reported frequent consumption of nuts, including every day or several times a day, regardless of the type or form of nut, lived longer without dementia or persistent disability, compared to those who never or infrequently consumed nuts https://www.monash.edu/medicine/news/latest/2024-articles/regularly-eating-nuts-supports-healthy-lifespan-in-older-australians Nüsse

Social connections change our microbiomes, study of isolated villages suggests https://medicalxpress.com/news/2024-11-social-microbiomes-isolated-villages.html A new Yale-led study demonstrates that similarities among buddies can also include the makeup of the microbes lining their guts https://www.nature.com/articles/s41586-024-08222-1 More intimate relationships share more strains, and strain-sharing rates increase monotonically based on the frequency with which a pair of people shares meals or free time together

Investigations on GABA-enriched tea and the reduction of stress in a student cohort have shown that more than just GABA may be involved ... GABA may act primarily on the gut and influence brain function via the gut-brain axis and the gut microbiome https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197018624001876

Age-related GABA decline is associated with poor cognition https://medicalxpress.com/news/2017-01-age-related-gaba-decline-poor-cognition.html Cognitive function is sensitive to cerebral GABA concentrations in the frontal cortex. GABA concentration in frontal and posterior regions continue to decline in later age https://sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2451902216300696

Those who took between 320–729 milligrams of magnesium per day fell asleep about 17 minutes faster than those who took a placebo. It wasn’t clear, however, if the supplements improved the participants’ sleep quality or helped them sleep longer https://www.nytimes.com/2024/11/19/well/eat/health-benefits-of-magnesium-supplements.html Mg <> Schlaf

Probiotic Bacillus coagulans improves protein absorption and utilization and thereby optimizes the health benefits associated with protein supplementation. Based on the improved digestion of protein, B. coagulans could be used to improve muscle health in poor populations and reduce quality differences of protein sources naturally lower in leucine, such as plant proteins https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6208742/

What to know about microplastics, phthalates, BPA, PFAS https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/11/18/microplastics-phthalates-bpa-pfas-health/ Synthetic chemicals are everywhere — including in the food we eat, the water we drink, the products we use, the dust on our floors and the air that we breathe. Fragments of plastic in our blood may be harmful

Diabetes erhöht nicht nur das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenschäden, sondern schwächt auch das Immunsystem und macht Betroffene anfälliger für Infektionen wie Gürtelrose https://www.pressebox.de/pressemitteilung/aporisk-gmbh/guertelrose-risiko-bei-diabetes-fruehere-impfung-gefordert/boxid/1224922 Diabetiker haben ein um 24% höheres Risiko, an Herpes zoster zu erkranken

Die Aufrechterhaltung eines niedrigen Blutzuckerspiegels, auch innerhalb des normalen Bereichs, ist vielversprechend für die Erhaltung eines jüngeren Gehirns, insbesondere in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität https://www.sciencealert.com/scientists-say-this-one-particular-diet-may-slow-the-decline-of-the-brain

An alternating high-fat and low-fat diet promotes plaque build-up in arteries by modulating the body’s innate immune responses https://www.nature.com/articles/d41586-024-03030-z Specific dangers of yo-yo dieting: Editorial warns of heart disease risks associated with yo-yo dieting https://medicalxpress.com/news/2024-11-editorial-heart-disease-yo-dieting.html

Der extrem ansteckende Thailand-Pilz ist ein Hautpilz, der sexuell übertragbar ist https://www.merkur.de/welt/gefahr-durch-infektionen-schmerzhafter-hautpilz-breitet-sich-aus-das-sind-die-symptome-zr-93415650.html Einer Infektion muß kein Geschlechtsverkehr vorausgehen. Nach Kreuzfahrten / Hotelbesuchen kann der Pilz auftreten. Er kann sich in Gästebetten und Handtüchern verstecken

Happy Sunny Saturday - Day 6 - Vendée Globe. Team Malizia - Boris Herrmann https://www.youtube.com/watch?v=CpfdJTXKUcA

Covid-19 Dr. med. Eckart von Hirschhausen und der lange Schatten von Corona https://www.ardmediathek.de/video/hirschhausen/hirschhausen-und-der-lange-schatten-von-corona/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtMDljMzY5ODYtNTQ3NC00YmIxLWFhZTYtZTllNDBkNGJhMWQ3 Corona hat Hunderttausende in🇩🇪 dauerhaft krank gemacht. Der Mediziner möchte wissen: Welche bleibenden Schäden hat die Pandemie verursacht, z. B. bei Menschen mit Long Covid?

Whatsapp: Wieviel CO2 eine Nachricht verursacht und wie Sie Ihren Wert deutlich senken können❓ Ein Nonstop-Flug von Berlin nach München in der Economy-Class mit einem Airbus A321 verursacht laut des Rechners von Myclamite in etwa 161 kg CO2 pro Passagier❗ https://t3n.de/news/whatsapp-co2-nachricht-wert-senken-1655205/

Zinc deficiency promotes Acinetobacter lung infection, mouse study shows https://medicalxpress.com/news/2024-11-zinc-deficiency-acinetobacter-lung-infection.html Dietary zinc deficiency promotes lung infection by Acinetobacter baumannii bacteria — a leading cause of ventilator-associated pneumonia

Spermidine mediates acetylhypusination of RIPK1 to suppress diabetes onset and progression https://www.nature.com/articles/s41556-024-01540-6 Cellular spermidine is also known for neuroprotection, cardioprotection, anti-cancer, anti-inflammatory and anti-ageing effects

Forschungsergebnisse unterstreichen die gesundheitlichen Vorteile, die durch den Umstieg von sitzenden Tätigkeiten auf das Fahrrad erzielt werden können: So senken bereits wenige Minuten Bewegung nachweislich den Blutdruck https://road.cc/content/news/cycle-one-short-journey-day-lower-blood-pressure-311193 Cycling lowers blood pressure

Push-ups could indicate your cardiovascular abilities. According to a study published in JAMA Network, in 2019, scientists found that there is an association between push-up exercise capacity and future cardiovascular events https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/fitness/how-fit-are-you-this-pushup-test-will-tell-you/articleshow/115063496.cms

People who contracted COVID-19 early in the pandemic faced an elevated risk of heart attack, stroke https://scitechdaily.com/infection-aftershock-covid-19s-long-term-impact-on-your-heart/ Those with severe cases saw nearly quadruple the risk, especially in people with A, B, or AB blood types, while blood type O was associated with lower risk

A new AI tool identified long COVID in 22.8% of patients, a much higher rate than previously diagnosed. By analyzing extensive health records from ~300000 patients, the algorithm identifies long COVID by distinguishing symptoms https://neurosciencenews.com/ai-long-covid-28003/ Corona, COVID-19, SARS-CoV-2

Nasal spray made from stem cell-derived vesicles could treat Alzheimer's disease https://medicalxpress.com/news/2024-11-nasal-spray-stem-cell-derived.html An intake of neural stem cell-derived extracellular vesicles significantly changed microglia gene expression and reduced the multiple harmful proinflammatory proteins

Results from a randomized control trial published Nov. 6 show that participants who received mRNA COVID-19 and inactivated influenza vaccines simultaneously had no more adverse effects than those who received the two shots sequentially, 1 or 2 weeks apart https://medicalxpress.com/news/2024-11-trial-safety-covid-flu-vaccines.html

Ab 14. November: Grandiose "Aldi Talk" Jahrespakete jetzt mit exorbitant mehr Datenvolumen zum alten Sonderpreis❗️ https://www.teltarif.de/alditalk-jahrespakete-datenvolumen/news/97033.html Im Jahres­paket XS für €70 sind jetzt 40 GB, im €100 Jahres­paket S nun 150 GB, im €148 Jahres­paket L nunmehr 250 GB❗️

Vergessen Sie die Ernährung: Studie zeigt, dass DNA die wahre Ursache für Gicht ist https://newsx.com/de/lifestyle-mode/vergessen-sie-die-ernaehrung-studie-zeigt-dass-dna-die-wahre-ursache-fuer-gicht-ist/ New pathogenic pathways in gout revealed https://nature.com/articles/s41588-024-01921-5 Groundbreaking Study Shatters Gout Myths: Genetics, Not Lifestyle, To Blame https://scitechdaily.com/groundbreaking-study-shatters-gout-myths-genetics-not-lifestyle-to-blame/

Peptide treatment could reverse cognitive decline in Alzheimer's disease https://www.medicalnewstoday.com/articles/peptide-treatment-could-reverse-cognitive-decline-alzheimers-disease Forschern gelingt Durchbruch: Neues Mittel kann Demenz-Symptome umkehren https://www.chip.de/news/Forschern-gelingt-Durchbruch-Neues-Mittel-kann-Demenz-Symptome-umkehren_185579711.html Das Peptid PHPD5 kann die Kommunikation zwischen einzelnen Synapsen im Gehirn wiederherstellen

Study reveals links between many pesticides and prostate cancer https://medicalxpress.com/news/2024-11-reveals-links-pesticides-prostate-cancer.html

GABA bewirkt eine Verbesserung der Schlafqualität und Verringerung der Müdigkeit. GABA verbessert die Schlafqualität, indem es die Einschlafzeit verkürzt und die REM-Schlafdauer (Non-Rapid Eye Movement) verlängert https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC6522239/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=rq

Covid, Covid-19, Corona infection: Why some people simply never get infected with Covid https://www.chip.de/news/Corona-Infektion-Warum-sich-manche-einfach-nie-mit-Covid-anstecken_185566920.html Anti-Covid-Gen macht immun! 7 der 16 untersuchten Personen infizierten sich nicht, obwohl sie dem Virus ausgesetzt waren. Bei diesen Personen stellten die Forscher etwas Erstaunliches fest: Statt einer normalen Immunantwort gab es subtile Reaktionen des angeborenen Immunsystems, die das Virus praktisch zum Verschwinden brachten. Eine wichtige Rolle spielte dabei ein bestimmtes Gen: HLA-DQA2. Personen mit einer hohen Konzentration dieses Gens konnten das Virus so effektiv eliminieren, dass sie keinerlei Symptome zeigten und auch der PCR-Test negativ ausfiel

Vitamin K₂ reduces dreaded nighttime leg cramps in clinical trial https://medicalxpress.com/news/2024-10-vitamin-dreaded-nighttime-leg-cramps.html Researchers found that vitamin K2 supplementation reduces the frequency, intensity, and duration of nocturnal leg cramps (NLCs) in older individuals vitamin K2 supplementation significantly reduced the frequency, intensity, and duration of NLCs in an older population with good safety https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2825457

„Was wir wissen ist, dass mehr Satelliten und mehr Raketenstarts zu mehr schädigenden Gasen und Metallen in unserer Atmosphäre führen“ https://www.fr.de/wissen/forschende-mit-drastischer-forderung-keine-starlink-starts-mehr-bis-probleme-geloest-sind-zr-93384151.html “What we know is that more satellites and more rocket launches lead to more harmful gases and metals in our atmosphere.”

GAMMA-AMINOBUTTERSÄURE (GABA) IN DER HYPOPHYSE UND IN HYPOPHYSENADENOMEN DES MENSCHEN: SYNTHESE, SPEICHERUNG UND REZEPTOREN Dissertation zum Erwerb des Doktorgrades der Medizin an der Medizinischen Fakultät der Ludwig-Maximilians-Universität zu München https://edoc.ub.uni-muenchen.de/8652/1/End_Katrin.pdf Dr.

ich kann 60 sec – vielleicht hätte ich sogar noch etwas länger gekonnt, aber nach 60 Sekunden habe ich aufgehört, weil es sehr stressig war, das Gleichgewicht zu halten❗ A new study has suggested that a simple test could reveal how well your body is ageing. How long you are able to stand on one leg is a better measure of ageing than changes in strength or gait https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/stand-on-one-leg-duration-by-age_uk_671f63d6e4b0a55cb4cda5bf How long can you stand like a flamingo? https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0310764

Wie man Kinder in ihren ersten 1000 Tagen ernähren sollte https://www.derstandard.at/story/3000000241324/wie-man-kinder-in-ihren-ersten-1000-tagen-ernaehren-sollte Antibiotika im frühen Kindesalter können das Risiko von Durchfallerkrankungen und wahrscheinlich auch Diabetes und Autoimmunerkrankungen erhöhen sowie Antibiotika-Resistenzen auslösen

"I always skip, or very often skip, breakfast which, is related to intermittent fasting, or time-restricted eating. I really start eating at two o’clock p.m. Sometimes my first meal is in the evening, and I’m fine https://www.cnbc.com/2024/10/24/what-this-longevity-expert-does-for-a-long-happy-life-.html "I’ve studied longevity for ~ 25 years"

Wer regelmäßig hochwertiges Olivenöl zu sich nimmt, kann nicht nur hohes Cholesterin senken, sondern auch das Risiko einer Arterienverkalkung und damit die Gefahr eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts reduzieren https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/cholesterin-durch-ausgewaehlte-fettsaeuren-verringern-was-bei-olivenoel-wichtig-ist-zr-93364499.html

Tech-Milliardär Bryan Johnson lebt nach strikten Regeln, ißt jeden Tag das gleiche und 111 Nahrungsergänzungsmittel. Seine letzte vegane Mahlzeit nimmt er um 11 Uhr vormittags, täglich 1 h Sport + Bettruhe um 20.30 Uhr❗️ https://www.ardmediathek.de/video/y-kollektiv/unsterblich-wird-er-den-tod-besiegen-2-2/ard/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtOWYxNzRhODctMjlmMi00YWFkLWE4NzAtYTQzZmJlZDExMDhm 22:53 Video verfügbar bis 14.10.2026

Die komplette Bevölkerung hatte mittlerweile Kontakt zu COVID-19; trotzdem haben sich manche scheinbar bis heute noch nicht mit Corona angesteckt https://taz.de/Corona-Forschung/!6040199/ Analysen legen nahe, daß sich zwar ~ eine von 5 Personen ansteckte, aber keine Symptome hatte❗️

"We found that influenza, viral, respiratory, and skin and subcutaneous infections were associated with increased long-term dementia risk" https://nature.com/articles/s43587-024-00682-4 Flu, herpes, respiratory tract may increase the risk of dementia years later https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/10/18/dementia-risk-infections-flu-herpes-respiratory/

Heidelbeeren senken Blutdruck in kontrollierter Studie https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/61428/Heidelbeeren-senken-Blutdruck-in-kontrollierter-Studie Der tägliche Verzehr von Heidelbeeren könnte einen Beitrag zur Senkung des Blutdrucks leisten. Johnson betrachtet sie als „functional food“, das langfristig Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen könnte. Daily blueberry consumption may reduce blood pressure and arterial stiffness, which may be due, in part, to increased nitric oxide production https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212267214016335

The study found that people with any type of COVID-19 infection were twice as likely to have a major cardiac event, such as heart attack, stroke or even death, for up to three years after diagnosis https://newsroom.clevelandclinic.org/2024/10/09/history-of-covid-19-doubles-long-term-risk-of-heart-attack-stroke-and-death History of COVID-19 Doubles Long-term Risk of Heart Attack

Both low and high folate levels during pregnancy linked to increased heart defects in babies https://medicalxpress.com/news/2024-10-high-folate-pregnancy-linked-heart.html Pregnant women with either low or excessively high levels of folate in their blood may face a greater risk of their children developing congenital heart disease

Spaziergänge mit Pausen verbrauchen mehr Energie als kontinuierliches Gehen! Forscher zeigen, daß mehr Energie zum Losgehen benötigt wird als später beim Gehen, wenn der Körper effizienter arbeitet https://www.theguardian.com/science/2024/oct/16/strolls-with-stops-use-more-energy-than-continuous-walking-scientists-show Strolls with stops use more energy than continuous walking

Immungedächtnis: "Eine Impfung ist also (was die Plasmazellen im Knochenmark anbetrifft) weniger effektiv als die Infektion – mit der Faustregel: Eine Infektion entspricht 3 x impfen mit mRNA", sagt der Immunologe Andreas Radbruch https://web.de/magazine/gesundheit/lange-schuetzt-impfung-coronavirus-40230340 Ausweg Nasenimpfstoff? There is no long-lasting immunological memory versus Corona: SARS-CoV-2-specific plasma cells are not durably established in the bone marrow long-lived compartment after mRNA vaccination https://www.nature.com/articles/s41591-024-03278-y Rule of thumb: One covid infection corresponds to 3 x vaccination with mRNA,’ says immunologist Andreas Radbruch