Heidelbeeren senken Blutdruck in kontrollierter Studie https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/61428/Heidelbeeren-senken-Blutdruck-in-kontrollierter-Studie Der tägliche Verzehr von Heidelbeeren könnte einen Beitrag zur Senkung des Blutdrucks leisten. Johnson betrachtet sie als „functional food“, das langfristig Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen könnte. Daily blueberry consumption may reduce blood pressure and arterial stiffness, which may be due, in part, to increased nitric oxide production https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212267214016335

The study found that people with any type of COVID-19 infection were twice as likely to have a major cardiac event, such as heart attack, stroke or even death, for up to three years after diagnosis https://newsroom.clevelandclinic.org/2024/10/09/history-of-covid-19-doubles-long-term-risk-of-heart-attack-stroke-and-death History of COVID-19 Doubles Long-term Risk of Heart Attack

Both low and high folate levels during pregnancy linked to increased heart defects in babies https://medicalxpress.com/news/2024-10-high-folate-pregnancy-linked-heart.html Pregnant women with either low or excessively high levels of folate in their blood may face a greater risk of their children developing congenital heart disease

Spaziergänge mit Pausen verbrauchen mehr Energie als kontinuierliches Gehen! Forscher zeigen, daß mehr Energie zum Losgehen benötigt wird als später beim Gehen, wenn der Körper effizienter arbeitet https://www.theguardian.com/science/2024/oct/16/strolls-with-stops-use-more-energy-than-continuous-walking-scientists-show Strolls with stops use more energy than continuous walking

Immungedächtnis: "Eine Impfung ist also (was die Plasmazellen im Knochenmark anbetrifft) weniger effektiv als die Infektion – mit der Faustregel: Eine Infektion entspricht 3 x impfen mit mRNA", sagt der Immunologe Andreas Radbruch https://web.de/magazine/gesundheit/lange-schuetzt-impfung-coronavirus-40230340 Ausweg Nasenimpfstoff? There is no long-lasting immunological memory versus Corona: SARS-CoV-2-specific plasma cells are not durably established in the bone marrow long-lived compartment after mRNA vaccination https://www.nature.com/articles/s41591-024-03278-y Rule of thumb: One covid infection corresponds to 3 x vaccination with mRNA,’ says immunologist Andreas Radbruch

Alles andere als harmlos! Die Hyalomma-Riesenzecke breitet sich auch in🇩🇪aus und verfolgt Opfer bis zu 100 Meter https://www.merkur.de/deutschland/riesenzecke-hyalomma-ausbreitung-deutschland-gefaehrliche-krankheiten-klimawandel-zr-93352610.html Der Klimawandel begünstigt die Ausbreitung des Tropen-Blutsaugers in 🇩🇪 U.a. Italien-Urlauber schleppten die Tiere unbemerkt in ihren Autos ein

Milliardär Bryan Johnson schluckt tägl. 111 Pillen, seine letzte vegane Mahlzeit nimmt er um 11 Uhr vormittags, tägl. 1 h Sport + Bettruhe um 20.30 Uhr https://www.theguardian.com/science/2024/oct/13/why-everything-you-think-about-living-to-100-might-be-wrong Es gibt Belege dafür, daß man durch eine gesunde Lebensführung nur maximal bis zu 14 Jahre länger leben kann

United Internet Milliardär Ralph Dommermuth hat erst seit kurzem ein eigenes Smartphone❗️ Zum Firmenimperium zählen 1&1, GMX und Web▪️de etc Er steht für die Digitalwelt. In Sachen Mobilfunk-Telefon war er aber bis Ende 2023 altmodisch / anachronistisch unterwegs! https://www.spiegel.de/netzwelt/gadgets/ralph-dommermuth-united-internet-gruender-hat-erst-seit-kurzem-ein-smartphone-a-25105750-2b64-48a3-93e7-1004ef6ea203

Researchers discovered that restricting food intake to a 10-hour daily window enhanced important markers of heart health https://scitechdaily.com/a-simple-eating-habit-may-slash-your-risk-for-diabetes-and-heart-disease/ “Our bodies actually process sugars and fats very differently depending on the time of day

Magnesium Taurate contains magnesium + taurine, an amino acid you get from meat and fish. Taurine is found in magnesium supplements designed for heart health. Still, more research is needed to determine whether it offers heart health benefits https://www.everydayhealth.com/supplements/types-of-magnesium-and-their-benefits Mg Glycinate!

Scholars have taken an important step toward evidence-driven personalized nutrition tailored to individual gut health needs https://neurosciencenews.com/microbiome-food-map-27791/ Scholars have generated the first systematic map to show how the molecules in certain foods interact with our unique gut bacteria

Reichlich Tiefschlaf reduziert Demenz-Risiko, stärkt Muskeln, Knochen, Gehirn + Immunsystem https://www.sciencealert.com/one-stage-of-sleep-seems-to-be-critical-for-reducing-dementia-risk Die Tiefschlafrate nimmt ab dem 60. Lebensjahr ab. Dieser Verlust erreicht seinen Höhepunkt zwischen dem 75. und 80. Lebensjahr und stabilisiert sich danach wieder

Why do leafy green vegetables interact with some old fashioned blood thinners❓ https://www.livescience.com/health/medicine-drugs/why-do-leafy-green-vegetables-interact-with-blood-thinners It comes down to the high vitamin K content in kale, spinach, collard greens, Swiss chard, cabbage, broccoli and Brussels sprouts — containing more than 150 μg per serving❗️

Keine Nierensteine durch Vit D❗️ Die übliche Tagesdosis an Vitamin D liegt in der EU zwischen 400–4000 internationalen Einheiten. Unerwünschte Wirkungen einer Überdosierung wurden in klinischen Studien erst ab einer Tagesdosis von 10.000 I.E. beobachtet https://www.apotheke-adhoc.de/nachrichten/detail/pharmazie/vitamin-d-keine-nierensteine-keine-arterienverkalkung/

Severe COVID-19 Ages Your Brain 20 Years, New Study Reveals https://scitechdaily.com/severe-covid-19-ages-your-brain-20-years-new-study-reveals/ “Now our group is working to understand whether the mechanisms that we have identified in COVID-19 may also be responsible for similar findings in other severe infections, such as influenza"

The study found that, with each additional surgery, patients' overall reaction time slowed by 0⋅3 milliseconds. Cognitive flexibility, problem-solving, and the ability to remember pictures and numbers also decreased with each additional surgery https://medicalxpress.com/news/2024-09-multiple-surgeries-contribute-cognitive-decline.html Multiple surgeries could contribute to cognitive decline in older people

Your olive oil might be unfit for human consumption https://economictimes.indiatimes.com/news/economy/agriculture/olive-oil-price-olive-oil-cooking-food-for-fraud-your-olive-oil-might-be-unfit-for-human-consumption/articleshow/113731643.cms Criminals are exploiting liquid gold’s price shock, meaning that there may be more of a chance that a bottle of extra virgin is actually lampante, a grade considered unfit for human consumption

Covid on the rise as experts say England has capitulated to the virus https://www.theguardian.com/world/2024/sep/26/covid-on-the-rise-as-experts-say-england-has-capitulated-to-the-virus The percentage of people with symptoms who have tested positive for Covid, based on tests at sentinel “spotter” laboratories, has also risen in the last week to 11.8%

Steve Jobs Swore the 10-Minute Rule Made Him Smarter. Modern Neuroscience Is Discovering He Was Right https://www.inc.com/jessica-stillman/steve-jobs-swore-10-minute-rule-made-him-smarter-modern-neuroscience-discovering-he-was-right.html Steve Jobs behauptete, seine Zehn-Minuten-Regel mache ihn schlauer – Neurowissenschaftler stimmen ihm zu https://t3n.de/news/steve-jobs-zehn-minuten-regel-schlauer-neurowissenschaft-1648663/

A warmer, sicker world❗️ Mosquitoes carrying deadly diseases are on an unstoppable march across the US https://www.bbc.com/future/article/20240925-why-mosquitoes-are-thriving-in-a-warmer-world West Nile virus, Eastern equine encephalitis (EEE), malaria and dengue are gaining new ground in the US. The mosquitoes are thriving in a warming world❗️

Hidden Iron Deficiency affects more than 1 in 6 adults! Try to live a healthy, low-tox lifestyle! Eisenmangel kann sich auch auf die Knochen und den Herzmuskel auswirken, die körperliche Leistungsfähigkeit verringern, die Gehirnfunktion schädigen und sogar ohne Anämie zu Herzversagen und Tod führen https://www.newsweek.com/hidden-iron-deficiency-may-affect-1-6-americans-1957987

When should you get your fall shots for RSV, flu and COVID-19? https://eu.desmoinesregister.com/story/news/health/2024/09/23/covid-flu-rsv-shots-fall-2024-iowa-respiratory-virus-what-to-know-vaccines/75278744007/ Last year, more than 900000 people were hospitalized and more than 75000 ppl died from a COVID-19 infection, according to the CDC. In addition, ~45000 ppl died due to complications from the flu

Chlorogenic acid, one of the most widely studied polyphenols, has been shown to improve cardiometabolic health, as well as act as a central nervous system stimulator. Ferulic acids have been found to reduce oxidative stress and improve inflammatory status https://www.mindbodygreen.com/articles/coffee-can-majorly-add-to-your-longevitybut-only-if-it-has-this-54212a

Projekt Lebensverlängerung🔜 Im Tiermodell gibt es Hinweise darauf, daß man die zelluläre Alterung nicht nur aufhalten, sondern umkehren kann https://www.derstandard.at/story/3000000236944/langlebigkeitsexperte-mit-dem-richtigen-lebensstil-koennen-wir-topfit-100-werden Thomas Schulz: Journalist & Autor # https://www.tomschulz.com/ Lebensverlängendes Coenzym NAD+ bzw. NMN und Spermidin

Reports earlier this year found that up to two million people are living with long Covid in the UK, or one in 20 people who have contracted the disease. And according to experts a new ‘stronger’ variant is now spreading across Europe: the XEC strain from 🇩🇪 Germany could be the dominant variant within months https://www.independent.co.uk/news/health/new-covid-variant-xec-symptoms-b2613470.html

Corona, die Impfung und Post COVID: aus der Pandemie lernen❓ German TV ARD (diesmal mit Heinz-Wilhelm Esser & Anne Dorothea Schneider) https://www.youtube.com/watch?v=bucyXEjE7Z8 Heinz-Wilhelm Esser >> https://de.wikipedia.org/wiki/Heinz-Wilhelm_Esser Anne Dorothea Schneider >> https://www.hoelker-verlag.de/autoren/person/anne-dorothea-schneider.html

Why are you not at the Corona Festival = Oktoberfest❓ https://www.youtube.com/watch?v=hoIoeoVxKdQ 🤣 Warum bist Du, gottloser Mensch, nicht auf dem Corona–Fest?❓🤣 OKTOBERFEST = the world's largest folk festival, featuring an Alcohol Festival: it's held annually in Munich https://en.wikipedia.org/wiki/Oktoberfest

Mg ⟿⟿The BEST and WORST Forms of Magnesium https://www.youtube.com/watch?v=7lSQ2hnycLg By far not all magnesium supplements offer the same benefits❗️ Find out about the best magnesium supplements so that you can experience the true benefits of magnesium

Ist die Kombination von Linsen und Reis ein guter Eiweißlieferant und sogar ein besserer Eiweißlieferant als geschälte Hanfsamen? Enthalten geschälte Hanfsamen alle 8 essentiellen Aminosäuren in ausreichender Menge, so daß sie in ihrer Eiweißqualität etwa einem 3 Jahre gereiften Parmesankäse entsprechen? Die Kombination von Linsen und Reis ist tatsächlich ein guter Eiweißlieferant. Beide Lebensmittel ergänzen sich in ihrem Aminosäureprofil und bilden zusammen ein vollständiges Protein, das alle neun essentiellen Aminosäuren enthält. Linsen sind reich an Lysin, aber arm an Methionin und Cystein, während Reis reich an Methionin und Cystein, aber arm an Lysin ist. Diese Kombination ist besonders für Vegetarier und Veganer nützlich. Geschälte Hanfsamen sind ebenfalls eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Eiweiß und enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren. Sie bieten etwa 9,5 g Protein pro 30 g Portion. Die Proteinqualität von Hanfsamen ist hoch, aber sie erreichen nicht ganz die biologische Wertigkeit von tierischen Proteinen wie Parmesankäse. Parmesankäse, insbesondere der gereifte, enthält eine hohe Konzentration an allen essentiellen Aminosäuren und ist leicht verdaulich. Fazit: Linsen und Reis: Vollständiges pflanzliches Protein, gut für eine ausgewogene Ernährung. Geschälte Hanfsamen: Enthalten alle essentiellen Aminosäuren, aber die Proteinqualität ist etwas niedriger als bei gereiftem Parmesankäse.

Microplastics can be found in the sea, in food and also in our bodies – it even will be inhaled through the nose and then transported to the brain❗️ https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100490978/mikroplastik-gelangt-ueber-die-nase-ins-gehirn-studie.html Mikroplastik ist im Meer, im Essen und im Körper zu finden; es gelangt es sogar unwiderruflich ins Gehirn

A new more contagious Covid variant is spreading across EU and the world, as experts warn it is just getting started❗️ The XEC strain was first detected in Germany https://www.dailymail.co.uk/health/article-13852933/covid-strain-xec-new-cases-coronavirus.html Symptoms: high temperature, continuous cough, loss of sense of taste, shortness of breath

Oktoberfest-Grippe: Lohnt sich eine Grippe- oder Corona-Impfung? "Die Corona-Impfung reduziert das Infektionsrisiko um ~ die Hälfte"❗️ https://www.br.de/nachrichten/wissen/wiesn-grippe-lohnt-sich-eine-grippe-oder-corona-impfung,UOFC7PF Ansonsten wird für Covid-19 eine Impfung im September oder Okt. empfohlen, für Grippe hingegen November oder Dezember❗️

Herzinfarkt-Risiko: Der Bauchumfang spielt eine entscheidende Rolle, insbesondere das viszerale Bauchfett, da es entzündliche Prozesse fördert. Ein Bauchumfang von 94 cm gilt als Grenzwert, ab dem es kritisch wird, und spätestens ab 102 cm sollten die Alarmglocken läuten. In diesem Fall drohen Herz-Kreislauf-Probleme, das metabolische Syndrom und ein sinkender Testosteronspiegel, was es schwieriger macht, Muskeln aufzubauen https://www.chip.de/news/Herzinfarkt-Risiko-8-Jahre-vorab-ablesen-Urologe-erklaert-woran-Maenner-es-erkennen_185396057.html

Only half of Americans plan to get Covid or flu vaccinations this year. 37% who have gotten vaccines in the past do not plan on getting them this year https://www.theguardian.com/science/2024/sep/14/half-of-americans-plan-to-get-vaccinations We’re at the start of respiratory virus season when you have the triple threat of flu, Covid-19 and RSV

In vivo mouse models showed accumulations of specifical signals of nanometer-sized plastic particles in brain tissues as early as 2 h after exposure https://www.mdpi.com/2079-4991/13/8/1404 Mikroplastik gelangt schon 2 Stunden nach Einnahme ins Gehirn von Mäusen https://www.merkur.de/welt/tier-gesundheit-winzige-plastikpartikel-plastik-mikroplastik-gehirn-gesundheit-mensch-umwelt-zr-93300754.html

What causes snoring, is it dangerous and how can it be treated? Scientists say an epilepsy drug could reduce sleep apnoea symptoms https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2024/sep/13/what-causes-snoring-is-it-dangerous-and-how-can-it-be-treated “Most people who have sleep apnoea, if not all, will snore. But that doesn’t mean that all snorers will have sleep apnoea”. About 25% of people snore

Umbrella Review on the Relationship between Vitamin D Levels and Cancer https://www.mdpi.com/2072-6643/16/16/2720 Health warning as new study links vitamin D deficiency affecting millions of Britons to deaths from ALL cancers https://www.gbnews.com/health/vitamn-d-deficiency-risk-cancer

Covid-19 Corona-Herbstwelle rollt an: Dominante KP.3.1.1 Variante wieder ansteckender📌 https://www.mdr.de/wissen/medizin-gesundheit/corona-herbstwelle-rollt-variante-kp-dreieineins-ansteckender-symptome-100.html ~1% in🇩🇪 hat sich in der Woche bis zum 8. September neu mit Corona angesteckt. Lt. RKI infizierten sich pro 100.000 Einwohnern ~ 1000 Personen neu mit dem Virus❗️ https://x.com/erlesen/status/1834397465056878825 Corona: Über 7.000 Todesfälle seit Herbst 2023! Wie schon in den vergangenen Monaten bleibt die Zahl schwerer Verläufe weiter niedrig. ~2 pro eine Million mußten mit einer Covid-19 auf einer Intensivstation behandelt werden; betroffen waren vor allem Leute über 60 Jahre. Im Vergleich zur Grippe sind die Zahlen bei Corona allerdings weiterhin insgesamt deutlich höher! Laut RKI wurden seit Oktober 2023 rund 400.000 Coronainfektionen durch einen PCR-Test bestätigt. Da dies nur noch bei Patienten gemacht wird, die bei einem Krankenhausbesuch mit einer Infektion auffallen, überrascht es nicht, daß ein knappes Drittel davon (133.000) wegen Corona im Krankenhaus behandelt wurde. Im vergangenen Jahr starben 7.262 an Corona, 96 % davon waren über 60 Jahre alt

Schlaf: Neurodegenerative Erkrankungen im Zusammenhang mit der Schlafposition https://www.fitbook.de/gesundheit/rueckenlage-alzheimer Studie zeigte, daß das Schlafen in Rückenlage von mehr als 2 Stunden pro Nacht mit einem erhöhten Risiko für Alzheimer und andere Demenzformen verbunden zu sein scheint❗️

Team Malizia - Boris Herrmann est en direct ! 📷 66.1K subscribersTeam Malizia - Boris Herrmann https://youtube.com/watch?v=tM9D0y9ispM LiVE now‼️

Atrial Fibrillation https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2024.07.014 Atrial fibrillation, an irregular heartbeat, is 3 times more common than previously thought, according to a new study 1 in 4 Adults Over Age 40 May Have AFib Without Knowing It: How To Recognize Signs & Symptoms https://www.yahoo.com/lifestyle/heart-condition-3-times-more-212849796.html

Zeaxanthin hat evtl. einen positiven Einfluß auf die Knochenqualität. Bei Älteren wurde ein positiver Zusammenhang zwischen der täglichen Einnahme von Zeaxanthin und Lutein und der Länge der Telomere festgestellt. Längere Telomere ⟿ langsamere Zellalterung https://www.orthoknowledge.eu/naehrstoffe/zeaxanthin Die Resorption von Zeaxanthin / Lutein kann durch cholesterinsenkende Arzneimittel, Magensäurehemmer (Protonenpumpenhemmer) und Pektin gehemmt werden. Astaxanthin / Zeaxanthin / Lutein hemmen die Resorption von Beta-Carotin und vice versa!

Zunehmende Lichtverschmutzung schadet definitiv unserer Gesundheit❗️ https://nationalgeographic.com/science/article/light-pollution-health-cancer-insomnia Those senior citizens, nighttime light pollution appeared to have a greater influence on the development of Alzheimer’s than alcohol abuse, depression and obesity https://www.dailymail.co.uk/health/article-13817343/bedtime-habit-increases-alzehimers-risk.html

Vitamin D könnte Demenzrisiko reduzieren https://biomedical-center.de/vitamin-d-reduziert-das-demenzrisiko-um-40/ Je weniger Vitamin D Senioren im Blut haben, desto häufiger erkranken sie an Demenz. In 🇩🇪 sind ~ 60 % vom Mangel betroffen https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/alzheimer-vitamin-d-mangel-koennte-demenzrisiko-erhoehen-a-984548.html Vitamin D-Rezeptoren im Gehirn

Vitamin B12 gegen Herzinfarkt / Demenz: Der am meisten unterschätzte Vitalstoff❗️ Leute ab 65 Jahren sind gefährdet für Vitamin B12-Mangel, da die Aufnahme aus der Nahrung schlechter funktioniert. Der"Intrinsic Factor", ein wichtiges Enzym für die Resorption, wird im Alter weniger produziert. Nur ein Bruchteil des Vitamins kann wirken❗️ https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/immunsystem/schutz-vor-arteriosklerose-und-demenz-vitamin-b12-der-unterschaetzte-vitalstoff-fuer-nerven-und-gehirn-ungeahntes-potenzial_id_10291927.html

Study Reveals How Sex Hormones Regulate Immune System, Affecting Disease Risk. Why men & women are affected by diseases differently https://www.technologynetworks.com/immunology/news/study-reveals-how-sex-hormones-regulate-immune-system-affecting-disease-risk-390567 Sex hormones like testosterone and estrogen influence immune system elements, affecting disease susceptibility and response Bei COVID-19 ist bekannt, daß Männer ein höheres Risiko für akute Erstinfektionen haben, während Frauen ein höheres Risiko für Long-COVID haben. Männer erleiden bei COVID-19 und anderen schweren Infektionen häufiger „Zytokinstürme“ und haben ein höheres Sterberisiko als Frauen.

Scientists reveal simple trick that can stop children’s colds 2 days earlier https://www.independent.co.uk/news/health/saline-drops-cold-cure-flu-b2607815.html Saline nasal drops cut the duration of colds by 2 days. It also found that drops made up of a concentration of salt could cut the chance of passing on colds to family members

Wearable activity trackers could offer early clues on COVID-19 https://www.cidrap.umn.edu/covid-19/wearable-activity-trackers-could-offer-early-clues-covid-19 "Our systematic review shows that wearable activity trackers like Google Fitbits and Apple Watches have significant promise in detecting COVID-19 and heart conditions in real-world settings"

New global guidance aims to curb antibiotic pollution from manufacturing https://www.who.int/news/item/03-09-2024-new-global-guidance-aims-to-curb-antibiotic-pollution-from-manufacturing How to dispose of antibiotics when they are not used https://www.fr.de/wissen/who-besorgt-ueber-antibiotika-produktion-zr-93278157.html Die WHO betrachtet die umweltverschmutzende Antibiotika-Produktion in vielen Ländern mit Sorge

1986 wurde in verschiedenen Mausmodellen gezeigt, daß Berberin den Blutzuckerspiegel senken kann. Berberin ist in der Lage, die glucoseinduzierte Insulin-Sekretion zu steigern https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2023/daz-33-2023/berberin-die-natuerliche-alternative-zu-semaglutid entzündungshemmend + zytotoxisch + positive Beeinflussung des Blutzuckerspiegels

A major study finds that COVID-19 triples the risk of hearing loss in young adults, highlighting the need to investigate the long-term effects of the virus on auditory health amid concerning new evidence of sudden sensorineural hearing loss among those infected❗ https://www.news-medical.net/news/20240828/COVID-19-linked-to-increased-risk-of-hearing-loss-in-young-adults-study-finds.aspx

Restoring Brain’s Waste-Clearing System Reverses Aging Effects by Prostaglandin F2α https://neurosciencenews.com/csf-neurology-aging-27549/ Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Abfallbeseitigungsprozeß des Gehirns, wodurch das Risiko neurologischer Störungen steigt

Probiotika, Nitrat, Resveratrol, Quercetin, Inositol, Curcumin, L-Carnosin und n-3-PUFAs verbessern die Darmmikrobiota, verringern oxidativen Stress und Entzündungen und verbessern die Struktur und Funktion neuronaler und kardialer Zellmembranen https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S104366182400313X Probiotics, nitrate, resveratrol, quercetin, inositol, curcumin, L-carnosine and n-3 PUFAs improve the gut microbiota, reduce oxidative stress and inflammation and improve the structure and function of neuronal and cardiac cell membranes

Bei hohen Temperaturen gelangen Schadstoffe (Bestandteile des Kunststoffes "Oligomere") aus Plastiklöffeln ins Essen❗️ https://www.merkur.de/leben/genuss/gaengiger-missgriff-bei-kuechenwerkzeugen-so-kommen-toxine-in-die-nahrung-zr-93260031.html Seit Jahren stehen Kochlöffel, Pfannenwender aus Kunststoff unter Verdacht, massiv schädliche Sub­s­tanzen ans Essen abzugeben❗️

Two slices of ham a day can raise type 2 diabetes risk by 15%, research suggests https://www.theguardian.com/society/article/2024/aug/20/two-slices-of-ham-a-day-can-raise-type-2-diabetes-risk-by-15-research-suggests Cambridge-led study of 2m people globally is most comprehensive evidence yet of red meat link to diabetes

Telegram-Chef Pavel Durow in Frankreich verhaftet https://www.spiegel.de/ausland/telegram-chef-pavel-durow-in-frankreich-verhaftet-a-c97823cf-80da-4cac-8da9-5e8aadeb804c Nach der Landung seines Privatjets auf dem Flughafen Le Bourget ist der Milliardär Pavel Durow festgenommen worden. Es laufen Ermittlungen wegen seiner laxen Kontrolle der Inhalte auf Telegram❗️

Klimawandel ist dafür verantwortlich, daß sich die harmlose Bernsteinschabe auch hierzulande ausbreitet https://www.rtl.de/cms/bernstein-schaben-was-sie-von-kakerlaken-unterscheidet-4801691.html Steigen die Temperaturen auf 30 °C und höher, können sich die Bernsteinschaben besonders gut vermehren

Eating Meat Is Linked With Diabetes Risk https://www.nytimes.com/2024/08/20/well/eat/red-meat-diabetes-study.html "Our research provides the most comprehensive evidence to date of an association between eating processed meat and unprocessed red meat and a higher future risk of type 2 diabetes" https://www.bbc.com/news/articles/clyn3m0n3rdo

Tee wirkt anders auf die geistigen Fähigkeiten als Kaffee Forscher fanden heraus, daß die Testpersonen, die keinen Tee tranken, einen stärkeren Rückgang der "fluiden Intelligenz" zeigten als diejenigen, die moderat oder viel Tee konsumierten https://www.swr.de/wissen/hoher-kaffeekonsum-beschleunigt-geistigen-abbau-100.html Kaffee: Es stellte sich heraus, daß diejenigen, die 4 oder mehr Tassen Kaffee pro Tag trinken, einen schnelleren kognitiven Abbau zeigten. Der altersbedingte Rückgang von geistigen Funktionen wie Wortschatz oder Allgemeinwissen wurde beschleunigt

A new study has added fuel to concerns that America could face a surge in dementias in coming years and decades due to COVID https://www.dailymail.co.uk/health/article-13761733/DEMENTIA-cases-covid-research-corona-virus-alzheimers.html The Invisible Damage: How COVID Rewires Our Brains https://scitechdaily.com/the-invisible-damage-how-covid-rewires-our-brains/

Die in Fischöl enthaltene EPA hat nicht nur eine gefäßerweiternde und thrombozytenaggregationshemmende Wirkung, sondern kann sogar dazu beitragen, Vorhofflimmern und andere Herzrhythmusstörungen zu verhindern https://scitechdaily.com/scientists-discover-how-omega-3-battles-heart-disease-at-the-molecular-level/ EPA schützt die Herzgesundheit bei fettreicher Ernährung

The supercentenarian, who was born in San Francisco on March 4, 1907, died "peacefully in her sleep" in Olot, Spain https://www.nytimes.com/2024/08/20/world/europe/worlds-oldest-person-maria-branyas-dead.html She survived a bout with Covid, as well as the general anxiety and isolation of the pandemic

TCDF Chemicals May Forever Alter Gut Health, Leading to Lifelong Disease https://scitechdaily.com/scientists-warn-these-common-chemicals-may-forever-alter-gut-health-leading-to-lifelong-disease/ TCDF accumulates in the food chain, and humans are primarily exposed through the consumption of high-fat foods, such as meat, dairy products, and some fish. Babies can be exposed

DEG fordert Null-PromilleKein Tropfen mehr❗ Alkohol in der Schwangerschaft führt zu lebenslangen Schäden der Kinder https://www.focus.de/experts/deg-fordert-null-promille-kein-tropfen-mehr-was-der-alkohol-alarm-konkret-fuer-sie-bedeutet_id_260236573.html Auch in Maßen ist Alkohol ungesund – es gibt keine potenziell gesundheitsfördernde und sichere Alkoholmenge für einen unbedenklichen Konsum❗

906087 views Nov 11, 2023 Der Grandseigneur der gepflegten TV-Unterhaltung war Stargast am Business-Event «Wirtschaftswunder Liechtenstein». Harald Schmidt sprach mit Moderatorin Maria Victoria Haas zum Thema «Politik, Wirtschaft, Klima - alle am Limit?» https://www.youtube.com/watch?v=PyfveCnHlu4

Was das Blut über die Lebenserwartung verrät https://www.welt.de/wissenschaft/article253030064/Altersuhr-Ein-Test-soll-das-biologische-Alter-von-Menschen-bestimmen-und-ihre-Lebenserwartung.html Proteomic aging clock predicts mortality and risk of common age-related diseases in diverse populations https://www.nature.com/articles/s41591-024-03164-7 Biological age: risk prediction for age-related diseases, multimorbidity, mortality

Nicht erhitztes "Olivenöl nativ extra" senkt das Risiko für Schlaganfälle / Herzinfarkte https://www.fr.de/panorama/forschung-zeigt-olivenoel-hat-das-potenzial-das-risiko-fuer-schlaganfaelle-und-herzinfarkte-zu-verringern-93244925.html Heart Health: A Randomized Crossover Trial on Cardiometabolic Effects of Extra Virgin Olive Oil Within a Whole‐Food Plant‐Based Vegan Diet https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.124.035034 Whole‐food, plant‐based vegan diets, low in seed oils, and Mediterranean diets, rich in extra virgin olive oil (EVOO), reduce cardiovascular disease risk factors. Optimal quantity of dietary fat, particularly EVOO, is unclear

A popular low calorie sweetener may raise the risk of blood clotting https://www.medicalnewstoday.com/articles/popular-low-calorie-sweetener-sugar-may-raise-blood-clotting-risk New Study Links Sweetener to Heart Risk: What to Know https://www.medscape.com/viewarticle/new-study-links-sweetener-heart-risk-what-know-2024a1000er3

2 neue Risikofaktoren für Demenz entdeckt: Sehstörungen und hohe Cholesterinwerte als Risiko für Alzheimer und Co. https://www.infranken.de/ratgeber/gesundheit/krankheiten/demenz-risikofaktoren-sehvermoegen-cholesterin-lancet-kommission-studie-deutschland-alzheimer-krankheit-art-5904030 INFOGRAPHICS Risk factors for dementia https://www.thelancet.com/infographics-do/dementia-risk Two new risk factors (high LDL cholesterol and vision loss)

MIKROPLASTIK Pro Liter Wasser aus Plastikflaschen durchschnittlich rund 250.000 Nanoplastikpartikel: Trinken aus Plastikflaschen erhöht den Blutdruck https://www.derstandard.at/story/3000000232150/trinken-aus-plastikflaschen-erhoeht-den-blutdruck Link between lower plastic intake and better cardiovascular health in young adults https://www.mdpi.com/2673-8929/3/3/26

400 Millionen weltweit an Long Covid erkrankt❗️ 6-7% der Gesamtbevölkerung leiden einer Berechnung von US-Experten zufolge an Folgeerkrankungen von Covid-19 https://www.nature.com/articles/s41591-024-03173-6 2 Infektionen verursachen ein erhöhtes Risiko, 3 ein noch höheres❗️ https://www.derstandard.at/story/3000000232097/400-millionen-menschen-weltweit-an-long-covid-erkrankt

Estimated number of lives directly saved by COVID-19 vaccination programmes in the WHO European Region from Dec, 2020, to Mar, 2023 https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(24)00179-6/abstract 1,6 MILLIONEN LEBEN GERETTET Corona-Impfungen retteten mehr Menschenleben als bisher angenommen https://www.derstandard.de/story/3000000232084/corona-impfungen-retteten-mehr-menschenleben-als-bisher-angenommen

Melatonin als Antioxidans und Hormon: ein potentieller nächtlicher Wächter vs Alzheimer hat das Potetnial für Neuroprotektion https://www.nature.com/articles/s41380-024-02691-6 Melatonin ist das Schlüsselhormon bei der Regulierung des Schlafrhythmus und hat eine schützende Wirkung auf die Bluthirn-Schranke

Smart insulin that lays dormant in the body and only springs into action when needed https://www.theguardian.com/society/article/2024/aug/11/scientists-hail-smart-insulin-responds-changing-blood-sugar-levels-real-time-diabetes This “holy grail” insulin that responds to changing blood sugar levels in real-time and could revolutionise treatment for millions of people with type 1 diabetes worldwide

Deepl was founded in 2017 before the hype surrounding ChatGPT & Co. The German AI company is standing up to US competition https://www.derstandard.de/story/3000000231802/deepl Deepl is a tool that was made explicitly for translations. The quality of the translation is much higher than that of generative US AI tools❗️

Association between consumption of small fish and all-cause mortality among Japanese: the Japan Multi-Institutional Collaborative Cohort Study https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/association-between-consumption-of-small-fish-and-allcause-mortality-among-japanese-the-japan-multiinstitutional-collaborative-cohort-study/47E8745FA2D52366394DF85A6A9A0674 Intake of small fish may reduce the risk of all-cause and cancer mortality in Japanese females: 80802participants

Zero calorie sweetener linked to blood clots and risk of heart disease https://edition.cnn.com/2024/08/08/health/erythritol-blood-clotting-wellness/index.html Artificial sweetener erythritol could elevate heart disease risk, preliminary research suggests

At Risk of High Cholesterol? https://scitechdaily.com/at-risk-of-high-cholesterol-according-to-scientists-try-taking-this-popular-supplement/ Fish oil counters the effect of family history of high cholesterol It’s no secret that high cholesterol is bad for the body. Arteries start to harden, and the risk of heart attack or stroke increases

Neuroscientist Says You Should Add These 3 Ingredients to Your Water for Better Brain Health. They Help Prevent Alzheimer's https://www.shefinds.com/collections/three-ingredients-water-better-brain-health/#slide-1 Wir können wahrscheinlich alle mehr von Mg gebrauchen! Reines Magnesiumcitrat ohne Zusätze ist die am besten resorbierbare Form!

A study has shown that both caffeinated and decaffeinated black coffee (without milk, sugar, sweetener) may be helpful in inducing autophagy, specifically in the heart and muscle. Coffee can help mimic caloric restriction, which may be one of the reasons it can be helpful in triggering autophagy https://spermidinelife.us/blogs/news/does-coffee-help-trigger-autophagy While triggering autophagy is a wonderful way to help the body detoxify, supplements like spermidine may be helpful as well. Spermidine helps counteract aging and promotes autophagy. As the body ages, the levels of spermidine naturally fall

Melonenextrakt könnte evtl. Diabetes verhindern https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/melonenextrakt-koennte-volkskrankheit-diabetes-verhindern-93221278.html How Healthy Is Watermelon? It’s not as sugary as you might think https://www.nytimes.com/2024/07/01/well/eat/watermelon-health-benefits-recipes.html the amino acid L-citrulline and the micronutrient lycopene — both abundant in watermelon — could improve heart health

The six worst foods for your cholesterol https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/diet/nutrition/worst-foods-for-your-cholesterol/ An excessive intake of LDL cholesterol can lead to fatty deposits within arteries forming plaques. This can obstruct blood flow to the brain, which is one of the reasons why cholesterol is linked to dementia

The incidence of heart attacks and strokes was lower after COVID-19 vaccination than before or without vaccination https://www.cam.ac.uk/research/news/incidence-of-heart-attacks-and-strokes-was-lower-after-covid-19-vaccination Cohort study of cardiovascular safety of different COVID-19 vaccination doses among 46 million adults in England https://www.nature.com/articles/s41467-024-49634-x

Your Vision Can Predict Dementia 12 Years Before Diagnosis. Vision tests may find deficits before memory tests do https://www.sciencealert.com/your-vision-can-predict-dementia-12-years-before-diagnosis-study-shows Die Fähigkeit, Umrisse von Objekten zu erkennen (Kontrastempfindlichkeit) und zwischen bestimmten Farben zu unterscheiden (Blau-Grün-Spektrum)

Is Decaffeinated Coffee Bad for You? Some worry that a chemical used to strip caffeine from coffee beans can increase the risk of cancer. Experts explain if you should be concerned https://www.nytimes.com/2024/07/30/well/decaf-coffee-chemicals-safety.html Coffee beans are typically roasted at 180°C to 240°C

Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) extract as an adjunct to valsartan in patients with mild chronic kidney disease (CKD) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11179185/ Adjunctive therapy with HS showed promising results in reducing hypertension and improving lipid profile in patients with CKD

Menschen stecken Tiere mit Covid an. Sars-CoV-2 sprang von Wildtieren auf Menschen über: von uns wieder zurück in die Tierwelt. Zahlreiche Arten tragen inzwischen Sars-CoV-2 https://www.spektrum.de/news/anthropozoonosen-menschen-stecken-tiere-mit-covid-an/2226154 Widespread exposure to SARS-CoV-2 in wildlife communities https://www.nature.com/articles/s41467-024-49891-w

Evidence mounts that shingles vaccines protect against dementia https://www.theguardian.com/society/article/2024/jul/25/shingles-vaccine-shingrix-may-delay-dementia-onset-study Being immunised against shingles has been linked to a reduced dementia risk before and now a study suggests that the newer vaccine wards off the condition more effectively than an older one

New breakthrough blood testing technology can diagnose Alzheimer's in 90% of dementia cases https://www.nytimes.com/2024/07/28/health/alzheimers-blood-test.html Tau is more closely linked to cognitive decline than amyloid, and tau tangles form later than amyloid plaques in Alzheimer’s patients. The test also tracks amyloid

Sleep patterns and risk of chronic disease as measured by long-term monitoring with commercial wearable devices in the All of Us Research Program. There is conflicting evidence regarding the connection between REM or deep sleep and atrial fibrillation = Vorhofflimmern https://www.nature.com/articles/s41591-024-03155-8#Sec1 Die Spanne der Schlafdauer, die die Forschenden mit einer optimalen Gesundheit in Verbindung bringen konnten, war am Ende relativ breit. Laut der Studie führte eine Schlafdauer von sechs bis acht Stunden pro Nacht zu vergleichbaren Gesundheitsergebnissen. Die Forschenden sehen den Grund dafür in der Fehleranfälligkeit vorangegangener Studien. Diese bezogen ihre Daten meist aus Fragebögen, die die freiwilligen Studienteilnehmer ausgefüllt hatten. Doch Selbstauskünfte seien stark fehleranfällig und daher nicht zuverlässig genug, sagte Brittain gegenüber dem englischsprachigen Nachrichtenportal iNews. Für die neue Untersuchung nutzte das Team um Brittain und Zheng Daten von Aktivitätstrackern, die ihnen im Rahmen des sogenannten „All of us“-Forschungsprogramms zur Verfügung gestellt wurden. Da Tracker den Schlaf präzise überwachen und die Schlafphasen direkt digital aufzeichnen, bringen sie laut der Forscher wesentlich genauere Ergebnisse hervor, als dies bei Selbsteinschätzungen möglich ist. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406892523/gesundheit-neue-studie-koerper-braucht-gar-keine-acht-stunden-schlaf.html Eine Schlafdauer von 6 bis 7 h pro Nacht ist optimal – also kürzer als bisher wegen falscher Daten postuliert❗

Macht uns das häufige Tragen von Kopfhörern schwerhörig❓ https://www.derstandard.at/story/3000000229438/macht-uns-das-staendige-tragen-von-kopfhoerern-schwerhoerig Ein Discobesuch / ein Rock-Konzert sind so gehörschädigend wie Lärm, der entsteht, wenn eine Straße gefräst wird. Eine Flugzeuglandung sorgt für 110 Dezibel wie die Belastung bei einem Rockkonzert

Niemals eine Covid-Impfung, sondern nur eine Covid-Infektion bietet in den Folgemonaten einen gewissen Schutz vor Corona-Schnupfenviren. Mit den deutlich gefährlicheren Erregern von Covid haben die sog. endemischen Corona-Schnupfenviren einiges gemeinsam. Es gibt verschiedene VirenArten, wie z.B. Rhinoviren oder Coronaviren, die sog. "Erkältungen" / Schnupfen auslösen können https://www.swr.de/wissen/covid-infektion-schuetzt-vor-schnupfen-100.html Heterotypic immunity from prior SARS-CoV-2 infection but not COVID-19 vaccination associates with lower endemic coronavirus incidence https://www.science.org/doi/abs/10.1126/scitranslmed.ado7588 Association between prior SARS-CoV-2 infection and decreased incidence of so-called endemic coronaviruses (eCoVs) disease

Innovative Herzinfarkt-Therapie https://taz.de/Herzinfarkt-Therapie/!6022900/ Sustainability of C-Reactive Protein Apheresis in Acute Myocardial Infarction—Results from a Supplementary Data Analysis of the Exploratory C-Reactive Protein in Acute Myocardial Infarction-1 Study https://www.mdpi.com/2077-0383/11/21/6446

Can you get a brain-eating amoeba from tap water? https://www.livescience.com/health/viruses-infections-disease/can-you-get-a-brain-eating-amoeba-from-tap-water If water contaminated with N. fowleri gets into the nose, i.g. when someone dives or jumps into water, these amoebas can travel via the olfactory nerve to the brain. There, they begin destroying brain tissue

Impact of dairy supplementation on bone acquisition in children’s limbs: a 12-month cluster-randomized controlled trial and meta-analysis https://link.springer.com/article/10.1007/s11657-024-01422-2 Milk significantly improves bone health in children's forearms, highlighting its potential for bone health development

Bifidobacterium-Bakterien waren bei Zwillingen, die Inulin oder Fructooligosaccharide (FOS) einnahmen, häufiger vorhanden https://www.sciencealert.com/cheap-daily-supplement-seems-to-boost-brain-function-in-older-people Studien an Mäusen legen nahe, daß das Bifidobacterium kognitive Defizite durch die Regulierung der Darm-Hirn-Verbindungen verringert

Impact of Plant-Based Dietary Fibers on Metabolic Homeostasis in High-Fat Diet Mice via Alterations in the Gut Microbiota and Metabolites https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316624002803 Ballaststofftyp Beta-Glucan könnte besonders vorteilhaft für die Gewichtsabnahme sein https://www.sciencealert.com/one-type-of-fiber-could-have-weight-loss-benefits-similar-to-ozempic

Having fat arms heightens risk of Alzheimer’s and Parkinson’s by ~20%, a large study finds https://www.telegraph.co.uk/news/2024/07/24/fat-arms-heightens-risk-of-brain-disease-by-nearly-20pc/ Those with disproportionately high levels of fat stored in the arms were more likely to develop neurodegenerative diseases

Ethylenoxid ⟿ vegane Kapselhüllen aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, E 464), Müsli, Knäckebrot, Gebäck, Sesamöl, Salattoppings https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/schadstoffe-lebensmitteln/wofuer-wird-ethylenoxid-verwendet-wie-gefaehrlich-ist-der-stoff Lawsuits are mounting over the chemical ethylene oxide, which is linked to numerous types of cancer❗ https://www.washingtonpost.com/climate-environment/2024/07/24/ethylene-oxide-lawsuits-epa-cancer/ Ethylenoxid ist ein Pflanzenschutz- und Begasungsmittel. Als Desinfektionsmittel wirkt es gegen Pilze und Bakterien. In🇩🇪 ist es im Lebensmittelbereich seit 1981 verboten! Im medizinischen Bereich darf Ethylenoxid bei der Sterilisation von Produkten wie Teststäbchen zum Einsatz kommen, wenn sichergestellt wird, daß der Grenzwert für Ethylenoxid-Rückstände nach der Anwendung nicht überschritten wird

Insomnia and ≤5 h of sleep are highly associated with increased incidence of myocardial infarction https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/clc.23984 6 bis 8 h Schlaf sind gut fürs Herz https://24vita.de/ratgeber/leben-alltag/optimale-schlafdauer-lebensphase-kinder-erwachsene-babies-schlaf-nach-alter-studie-93194985.html 6 h Schlaf führen seltener zu Herzinfarkt als 9 oder mehr Stunden https://www.24vita.de/gesundheit/schlaf-herz-gesundheit-herzinfarkt-wecker-stellen-langschlaefer-hohem-risiko-zr-92467899.html

Drug could extend life by 25% and grey hairs https://nature.com/articles/d41586-024-02298-5 A protein that promotes inflammation could hold the key to a longer, healthier life. Blocking the protein, called IL-11, in middle-aged mice boosted metabolism, reduced frailty and increased lifespan by about 25%

Tampon use is a source of metal exposure❗️ We detected all 16 metals in at least one sampled tampon, incl. some toxic metals like lead https://www.derstandard.at/story/3000000228474/giftige-metalle-in-tampons-was-sie-dazu-wissen-sollten Schockierendes Ergebnis https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024004355 In Markenprodukten konnten genauso toxische Metalle nachgewiesen werden❗️

Magnesium versus Fiber: Which Is Better to Help You Poop? Here's What Gastroenterologists Say https://www.eatingwell.com/magnesium-vs-fiber-which-is-better-to-help-you-poop-8678870 Magnesium and fiber are safe to use together and may cause a more robust response than each on its own, but one does not make the other more effective

Neue Studie deckt auf: Ewigkeits-Chemikalie im Leitungswasser❗️ 2 Bundesländer müssen besonders aufpassen in Regionen mit intensiver Landwirtschaft durch PFAS-Pestizide❗️ Starke Belastung in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfahlen https://www.focus.de/gesundheit/neue-studie-deckt-auf-bedenkliche-chemikalie-im-leitungswasser-zwei-bundeslaender-muessen-aufpassen_id_260146454.html

Giftige Gase in Wärmepumpen https://www.t-online.de/heim-garten/aktuelles/id_100138400/waermepumpen-verbot-wegen-giftiger-gase-.html So klima- und umweltfreundlich sind Wärmepumpen nicht. Der Grund: ihre Kältemittel. Diese enthalten fast immer Per- und Polyfluorierte Alkylsubstanzen (PFAS). Diese künstlichen Gase gelten als sehr giftig und ewig persistent❗️

COVID-19 causes long-term reduction of innate and adaptive immune cells https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/all.16210 Grund für Long Covid: Covidinfektion kann Immunzellen langfristig reduzieren Nach einer Covid-19-Infektion haben viele langfristig weniger Immunzellen im Körper https://www.derstandard.at/story/3000000228483/covid-infektion-kann-immunzellen-langfristig-reduzieren

So sieht der optimale, tägliche Ernährungsplan für einen Erwachsenen aus https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003889 Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study https://www.welt.de/kmpkt/article236789205/Ernaehrung-Mit-diesem-Trick-kannst-du-bis-zu-10-Jahre-Lebenszeit-hinzugewinnen.html

The experts: oncologists on the simple, doable, everyday things they do to try to prevent cancer https://www.theguardian.com/lifeandstyle/article/2024/jul/11/the-experts-oncologists-on-the-simple-doable-everyday-things-they-do-to-try-to-prevent-cancer Cancer doctors know better than anyone how you can give yourself the best possible chance of avoiding a disease that one in two of us will get

Vitamin D doesn't work – at least as far as the immune system is concerned – if there aren't sufficient levels of magnesium in the body to help it. It's hard to substantially raise vitamin D levels in the body unless magnesium is there to coax it along https://t-nation.com/t/how-vitamin-d-affects-body-fat-percentage/286607

Hafermilch und das Problem mit den Zuckerspitzen https://www.welt.de/gesundheit/article252302484/Ernaehrung-Hafermilch-das-Problem-der-Zuckerspitzen-ist-nicht-das-einzige.html „Laut Studien liegt die Calcium-Verfügbarkeit bei Haferdrinks bei 3 %. Bei Kuhmilch wird sie mit 30 % angegeben“. Mykotoxine in allen Hafer- und Mandeldrinks: das Gift „Aflatoxin B1“, das als kanzerogen gilt

KI-Boom treibt Energieverbrauch in die Höhe und belastet https://www.telepolis.de/features/KI-Boom-treibt-Energieverbrauch-in-die-Hoehe-und-belastet-Stromnetze-9799876.html KI-Boom läßt Energieverbrauch von Rechenzentren explodieren. Stromnetze ächzen unter der Last. Forscher warnen: Dekarbonisierungsziele in Gefahr❗️

Parmesan https://www.health.com/high-protein-cheeses-8603571 Its potent nutty flavor is unmatched. It's formally known as Parmigiano Reggiano, and it contains bioactive compounds, such as prebiotics, probiotic bacteria, vitamins, and mineral salts, that contribute to overall health and disease prevention

The bioavailability of B12 in dairy products is about 3 times higher than in meat, fish and poultry https://www.eatingwell.com/vitamin-b12-benefits-8676211 The lack of sufficient stomach acid is the most common cause of B12 deficiency, especially for older adults

Studie legt nahe, daß die kognitiven Fähigkeiten von Nachteulen denen von Frühaufstehern „überlegen“ sind https://www.theguardian.com/science/article/2024/jul/11/night-owls-cognitive-function-superior-to-early-risers-study-suggests Eine Studie mit 26.000 Personen ergab, daß diejenigen, die lange aufbleiben, bei Intelligenz-, Denk- und Gedächtnistests besser abschnitten

How to avoid PFAS: 5 common items to avoid to minimise exposure to 'forever chemicals' https://www.euronews.com/health/2024/07/09/how-to-avoid-pfas-5-common-items-to-avoid-to-minimise-exposure-to-forever-chemicals Irrefutable fact: the presence of PFAS in rainwater nearly everywhere on Earth and they have been found in tap water and increasingly in items like fruits and vegetables

Scientists found that each cup of tea brewed using a plastic tea bag released ~ 11.6 billion microplastics and ~ 3.1 billion nanoplastics https://www.dailymail.co.uk/health/article-13593549/microplastics-sources-home-avoid-advice-tips.html Curb microplastics and stop industry BS: urgent actions to prevent a plastic crisis https://www.theguardian.com/wellness/article/2024/jul/09/microplastics-health-crisis

eg gefunden, die Vitamin-B6-Konzentration zu erhöhen, indem sie ein B6-abbauendes Enzym mithilfe eines natürlich gewonnenen Hemmstoffs unterdrücken https://www.uni-wuerzburg.de/aktuelles/pressemitteilungen/single/news/vitamin-b6-neuer-wirkstoff-verzoegert-den-abbau/ Vitamin B6 fördert das neurologische Wohlergehen, indem es die Bildung von GABA unterstützt, das die Überstimulation von Neuronen dämpft, Stress reduziert sowie Konzentration und Gedächtnis verbessert. Es reguliert auch den Homocysteinspiegel, was das Risiko einer kognitiven Degeneration verringern kann. Vitamin B6 ist auch an der Umwandlung von Glykogen in Glukose beteiligt, dem Hauptenergiespeicher des Gehirns https://www.daswetter.com/nachrichten/wissenschaft/forscher-entdecken-eine-naturliche-verbindung-die-das-gedachtnis-mithilfe-von-vitamin-b6-verbessert.html

Olivenöl in Italien: 37.000 Liter beschlagnahmt wegen schädlicher Substanzen❗️ https://www.t-online.de/nachrichten/panorama/kriminalitaet/id_100442928/italien-37000-liter-olivenoel-beschlagnahmt-schaedliche-substanzen-.html Olivenöl ist derzeit so teuer wie seit langem nicht. Im Vergleich zum Vorjahr ist der Preis fast um die Hälfte gestiegen

Why women are more likely to have IBS (Irritable Bowel Syndrome)? From chronic stress to hormones, scientists have identified a few culprits that explain why IBS rates are so high in women https://www.nationalgeographic.com/science/article/ibs-rates-high-women ~70% derjenigen, die an Magen-Darm-Symptomen oder -Erkrankungen leiden, sind Frauen. Der Frauenanteil an entzündlichen Darmerkrankungen (IBD), zu denen Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Zöliakie zählen, beträgt sogar 80%

Folgende Nahrungsmittel bringen Forever Chemicals in den Körper https://www.spiegel.de/wissenschaft/kaffee-reis-fisch-meeresfruechte-diese-nahrungsmittel-bringen-ewige-chemikalien-in-den-koerper-a-f8a2b63c-94fe-40de-bcda-838e8ab16425 Kaffee, Reis, Fisch, Meeresfrüchte: Eine Studie mit Schwangeren und Müttern zeigt, wie sich Ewigkeitschemikalien in Menschen ansammeln. PFAS stehen in Verdacht, Krebs auszulösen

"We found that higher consumption of fish/seafood, eggs, coffee, and white rice during pregnancy was associated with higher plasma PFAS concentrations" https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969724033047 Coffee, eggs, white rice, seafood and red meat linked to higher levels of PFAS❗️ https://www.theguardian.com/environment/article/2024/jul/04/pfas-toxic-forever-chemicals-food

ChatGPT secrets https://t3n.de/news/chatgpt-verraet-geheimnisse-nach-begruessung-1634180/ ChatGPT soll Anfragen wie „Erstelle ein Bild im Stile des Künstlers" ignorieren, wenn die letzten Werke des Künstler nach 1912 entstanden sind. So sind Bilder im Stile von Van Gogh in Ordnung, aber generative Prompts mit Picasso verboten

Tea bags could introduce microplastics to your morning brew! https://www.euronews.com/green/2024/07/01/these-are-the-top-5-sources-of-microplastics-in-your-home-heres-how-to-avoid-them While paper cups are supposed to be more environmentally friendly, they surprisingly contribute to plastic pollution. These cups require a layer of sealant, typically consisting of up to 10 per cent high-density polyethylene (HDPE), to prevent liquid leakage

What’s the Least Amount of Sleep You Really Need to Get❓ https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/wellbeing/sleep/how-much-deep-sleep-do-you-need/ Deep sleep seems to be particularly important for the brain’s waste removal system, or glymphatic system, which removes the waste products produced by the brain. Try to get 5–6 h each night❗️ A very small number of people have a genetic mutation that allows them to function on less than 6.5 hours of sleep per night with no apparent consequences to their health. This genetic mutation is quite rare, with experts estimating that it only affects around one in 25,000 people https://time.com/6994478/how-much-sleep-do-you-need/

Corona-Zahlen steigen❗️ "Wir fühlen uns wirklich an die Zeit vor 2 Jahren erinnert. Wir haben offensichtlichv flächendeckend im größeren Maß Ausbrüche von Corona❗️ https://www1.wdr.de/nachrichten/sommer-corona-nrw-fallzahlen-steigen-100.html RKI geht davon aus, daß die Inzidenz bei ~500 liegt. Der Trend geht aber stark nach oben❗️

Genome-wide association studies of coffee intake in UK/USparticipants of European ancestry uncover cohort-specificgenetic associations https://www.welt.de/kmpkt/article252223456/Studie-Darum-liegt-die-Liebe-zum-Kaffee-in-deinen-Genen.html Study finds link between genetics and coffee intake https://www.welt.de/kmpkt/article252223456/Studie-Darum-liegt-die-Liebe-zum-Kaffee-in-deinen-Genen.html Die Liebe zum Kaffee kiegt in Ihren Genen

Toxic PFAS absorbed through skin (from a range of products, including makeup) at levels higher than previously thought❗️ Absorption through skin could be significant source of exposure to toxic forever chemicals https://www.theguardian.com/environment/article/2024/jun/30/pfas-absorbed-skin-study They have been found to accumulate in humans

Although side stitches are common, no one knows for sure what causes them, and there are competing theories as to what body part the pain comes from https://www.livescience.com/health/exercise/what-causes-you-to-get-a-stitch-in-your-side Nowadays, peritoneum irritation is thought to be the source of the pain we think of as a side stitch

Xylitol is prothrombotic and associated with cardiovascular risk https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehae244/7683453 Xylitol birgt erhebliche Gesundheitsrisiken birgt – wie eine neue Studie zeigt. Xylitol im Blut kann das Risiko für Vorhofflimmern, Herzerkrankungen und Schlaganfälle um 57% erhöhen. Süßstoffe sind keine harmlose Zuckeralternative https://www.focus.de/gesundheit/zahnaerztin-verzichtet-40-jahre-auf-zahnreinigung-und-lueftet-ihr-xylit-geheimnis_ffffc8f1-e895-4020-ad54-afc829cb6c14.html

Noch gefährlicher als Grippe und Corona: Warum RSV auch für Senioren ein Risiko ist https://t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100436574/rsv-impfempfehlung-fuer-babys-krankheit-wird-bei-senioren-unterschaetzt.html Auch über eine Schmierinfektion kann sich RSV verbreiten: hoch infektiös & ansteckend wie die Omikron-Variante des Coronavirus und deutlich ansteckender als das Grippevirus❗

Nitrat im Gemüse und Dünger als Verursacher waren lange verpönt: Der Stoff soll die Blutgefäße unter Stress setzen, Krebs auslösen. Eine epidemiologische Analyse kommt jetzt zu einem anderen Ergebnis: Es schützt das Herz und verhindert Tumore❗️ https://www.welt.de/wissenschaft/article252210066/Ernaehrung-Nitrat-im-Gemuese-schuetzt-Kreislaufsystem-und-verhindert-Tumore.html Eine moderate bis hohe Aufnahme von pflanzlichem Nitrat senkte die Gesamtsterblichkeit insgesamt um 17 %

SARS-CoV-2: We finally know why some people got COVID while others didn’t https://www.nature.com/articles/s41586-024-07575-x A specific gene called HLA-DQA2, which was expressed at a much higher level in the volunteers who did not go on to develop a sustained infection https://theconversation.com/we-finally-know-why-some-people-got-covid-while-others-didnt-233063

What Happens to Your Body When You Take B-Complex Vitamins Regularly https://www.eatingwell.com/benefits-of-vitamin-b-complex-8669791 High doses of B vitamins, niacin in particular, can cause unpleasant side effects like nausea, diarrhea, vomiting, flushing, numbness, tingling and potentially liver and nerve damage

Eine Impfung gegen Corona soll vor Schlaganfällen und weiteren Komplikationen schützen. Demnach war bei Menschen, die alle drei Corona-Impfungen erhalten hatten, das Risiko für eine schwere Herz-Kreislauf-Erkrankung 41 % geringer als bei Ungeimpften https://www.fr.de/verbraucher/reduzieren-schlaganfall-alzheimer-risiko-gesundheit-impfpass-checken-drei-impfungen-93156569.html

Heart health could be biggest risk factor for future dementia rates https://www.independent.co.uk/news/uk/heart-health-ucl-evidence-usa-europe-b2569610.html Evidence tells us that what's good for our hearts is good for our brains! Eating a healthy balanced diet and staying physically active can all help people to reduce their risk of dementia

350 mg Magnesium (möglichst abends als gut resorbierbares Magnesium-Citrat) täglich senkt den Blutdruck signifikant https://www.augsburger-allgemeine.de/panorama/so-wirkt-sich-magnesium-auf-den-blutdruck-aus-id71197166.html Magnesium kann die Herzfrequenz normalisieren und Wadenkrämpfen vorbeugen. Die Wirkung als Calcium-Antagonist ist hinreichend dokumentiert

Krebsrisiko durch Tattoos❗️ Größe des Tattoos spielt keine Rolle https://www.fr.de/wissen/lymphom-studie-krebsrisiko-tattoos-taetowierungen-93118414.html New Study Links Tattoos With Increased Risk of Blood Cancer. Having a tattoo was linked to a 21% increased risk of lymphoma❗️ The size of a tattoo didn’t factor https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(24)00228-1/fulltext

What is a Healthy Level of Vitamin D? Test your vitamin D level https://www.skincancer.org/blog/sun-protection-and-vitamin-d/ Below 30: Deficient >>> Take a Vit D supplement! 30 to 50: Generally inadequate for bone and overall health. 50 and above: Adequate. 125 and above: Too high (may have adverse effects)

Vorkommen und Bedeutung von Toxoplasma gondii in Deutschland https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/T/Toxoplasmose/Toxoplasma_gondii_in_Deutschland.html Toxoplasmose des Menschen: die Infektionen erfolgen in allen Lebensaltern. In Deutschland sind 20 % im Alter von 18–29 Jahre seropositiv und 77 % der 70–79-Jährigen https://de.wikipedia.org/wiki/Toxoplasmose#Toxoplasmose_des_Menschen Meldepflicht, die leider keiner beachtet

Apples eindeutige Bestrafung der EU: Die neueste Testversion für iOS 18 streicht erste Features für die EU ❗️ Apples Umgang mit dem Digital Markets Act (DMA) der EU ist absolut gerechtfertigt, korrekt und sollte bei Google, Microsoft & Co. Schule machen!❗️ https://www.derstandard.at/story/3000000225935/apples-ziemlich-kindische-bestrafung-fuer-iphone-nutzer-in-der-eu

GESCHÄFTSKUNDEN erhalten maximale Ausfallsicherheit: Telekom bietet 5G-Modul gegen Festnetzausfall https://www.golem.de/news/geschaeftskunden-telekom-bietet-5g-modul-gegen-festnetzausfall-2406-186426.html Die Telekom bringt Geschäftskunden Tarife, die per SIM-Karte gegen Ausfall abgesichert sind. Es gibt sie mit DSL und FTTH. Bei Problemen mit dem Festnetzanschluss startet das 5G-Modul und stellt eine Datenverbindung über das Mobilfunknetz her. Bei einem Glasfaseranschluss dürfte die Datenrate beim Umschalten auf Mobilfunk zwar absinken, die Verbindung aber eben nicht ausfallen. Dienste wie elektronisches Bezahlen und E-Mail funktionieren weiter

"For COVID, we found that if you only have one test, it's best to wait two days after symptoms arise to use it, because the virus is unlikely to be detectable until then" https://medicalxpress.com/news/2024-06-covid-days.html Think you might have COVID? Wait two days to test❗️

Groundbreaking study shows why drinking from plastic bottles may increase your risk of diabetes https://www.businessinsider.com/drinking-from-plastic-bottles-can-increase-diabetes-risk-new-research-2024-6 Plastic water bottles + food containers can leach BPA into what you eat and drink. A new study found it can be risky at levels previously considered safe by gov

White noise within reasonable limits may help kids sleep without causing harm. We found studies showing that white noise applied at 60 decibels or less showed a decrease in nighttime arousals, increased sleep time and increase sleep efficiency https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/06/24/white-noise-machine-safe/

An einem Vitamin-B12-Supplement führt bei veganer Ernährung kein Weg vorbei; eine Supplementierung mit Jod + langkettigen Omega-3-Fettsäuren ist nötig, falls auf 1x wöchentlich Meeresalgen + Algenöl verzichtet wird. Gabe von Vit D im Herbst + Winter unverzichtbar❗ https://www.derstandard.at/story/3000000225131/kinderaerztin-man-kann-babys-und-kleinkinder-durchaus-vegan-ernaehren

Schmerztabletten wirken laut einer Studie 10 mal schneller, wenn man auf der rechten Seite liegt. Warum das so ist und warum bei manchen Medikamenten die linke Seite besser ist https://www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/schmerztablette-wirkung-schnell-100.html Painkillers usually work 10 times faster if you lie on your right side

Je höher der Anteil an der Fettsäure Butyrat im Darm war, desto seltener wurde man wg einer Entzündung im Krankenhaus behandelt https://www.thelancet.com/journals/lanmic/article/PIIS2666-5247(24)00079-X/fulltext Association between butyrate-producing gut bacteria and the risk of infectious disease hospitalisation https://www.n-tv.de/wissen/Diese-Bakterien-schuetzen-vor-schweren-Entzuendungen-article25031849.html

Durch Mechanismen wie Gefäßerweiterung, antioxidative Aktivität, entzündungshemmende Wirkung, Blutdruckregulierung, Schutz vor Ischämie-Reperfusionsschäden und Modulation des Fettstoffwechsels trägt Melatonin erheblich zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei https://www.mdpi.com/2076-3921/13/6/747 Melatonin wirkt synergistisch mit Glutathion, indem es dessen Synthese steigert. Im Gegensatz zu Glutathion ist Melatonin in geringeren Konzentrationen vorhanden, dafür aber in allen Zellen weiter verteilt

Dairy consumption was associated with lower risk of mortality and major cardiovascular disease events in a diverse multinational cohort https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31812-9/abstract Joghurt reduziert Risiko für Herzerkrankungen um 14% https://www.derstandard.de/story/2000088753667/studie-joghurt-reduziert-risiko-fuer-herz-erkrankungen-um-14-prozent senkt Entzündungen https://www.fitforfun.de/news/laenger-leben-das-passiert-im-koerper-wenn-du-jeden-tag-joghurt-isst-536863.html Eine Studie der Universität Oxford aus dem Jahr 2018 hat ergeben, daß der tägliche Verzehr von Joghurt das Risiko eines Herzinfarkts signifikant senken kann – nämlich um etwa 20 % bei Männern und sogar 30 % bei Frauen. Die Milchsäurebakterien binden und verstoffwechseln nämlich im Darm überschüssiges Salz in der Nahrung und das reguliert den Blutdruck auf ein gesundes Level

Mortality trends in Germany: Germans die much earlier than people in neighboring EU countries❗️ https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-024-03867-9#Sec5 Verlorene Jahre Deutsche sterben viel früher als Menschen in den Nachbarländern. Im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen versagt 🇩🇪 https://www.deutschlandfunk.de/lebenserwartung-deutschland-studie-ursachen-100.html

Covid immune response study could explain why some escape infection https://www.nature.com/articles/s41586-024-07575-x Subjects who kept virus at bay showed rapid response in nasal immune cells and more activity in early-alert gene @_atanas_ Human SARS-CoV-2 https://www.theguardian.com/world/article/2024/jun/19/covid-immune-response-study-could-explain-why-some-escape-infection

A magical moment in music with this wonderful young lady who is fighting a serious illness called gastroparesis. Take a bit of your time ... Truly magical, a great talent! https://www.facebook.com/abdessatar.klai/videos/1645554172609967/ Gastroparesis is associated with up to 30% lower life expectancy

Eine Harvard-Studie belegt, daß Olivenöl gegen durch Demenz bedingte Todesfälle helfen kann https://www.fr.de/verbraucher/bestaetigt-gesunde-wirkung-alzheimer-olivenoel-gegen-demenz-harvard-studie-93133516.html People who incorporate olive oil into their everyday diet may decrease their risk of dementia-related death https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/olive-oil-may-reduce-risk-of-death-from-dementia/

Common Medications Can Make Heat Waves More Dangerous. Blood pressure pills make you more susceptible to heat-related illness https://www.nytimes.com/2024/06/15/well/live/heat-weather-medication-safety.html Betablocker können das Sturzrisiko erhöhen und das Schwitzen verstärken, was es für den Körper schwieriger macht, kühl zu bleiben

Effect of coenzyme Q10 in Europeans with chronic heart failure: A sub-group analysis of the Q-SYMBIO randomized double-blind trial. Published online 2019 Apr 26 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8086660/ The importance of Q10 and how it can help your heart

COVID-19 is on the rise across the US https://boingboing.net/2024/06/16/covid-data-report-is-a-daily-resource-to-stay-safe-and-informed.html ~1.2% of the US ppl is actively infectious, which is quite high for the summer, when COVID is not consciously in everyone's thoughts. We're talking ~4 million US infections per week COVID is also on the rise in EUROPE!

Centenarian blood tests give hints of the secrets to longevity https://theconversation.com/centenarian-blood-tests-give-hints-of-the-secrets-to-longevity-215166 E. g. people in the group with the lowest uric acid had a 4% chance of turning 100 while in the group with the highest uric acid levels only 1.5% made it to age 100

Michael Mosley revealed obsession with the good life and struggle to follow own advice in final BBC interview https://www.independent.co.uk/news/uk/home-news/michael-mosley-doctor-bbc-tribute-b2562636.html The Doctor said it was a challenge to have a cold shower and that he did press-ups and sit-ups each morning, despite sharing no enjoyment for it. Michael Mosley: his last interview How to Live a Good Life https://www.bbc.com/news/videos/cv22lzplwd1o

Zecken krabbeln immer vom Boden und von Pflanzen aus in Schuhe, Socken und Hosenbeine – so wandern sie weiter und höher. Doch die Hirschhausfliege ist flugfähig. Dadurch befinden sich ihre beliebten Angriffspunkte im Kopf- und Halsbereich eines Menschen https://www.wa.de/verbraucher/bedrohung-fliegende-zecke-stich-hischlausfliege-gefaehrlich-folgen-gesundheit-biss-93145633.html

Was ist eine gesunde Lebensweise? Mittelmeerdiät, reichlich Bewegung, normales Körpergewicht, genügend Schlaf, wenig Konflikte/Streß, verläßliche soziale Kontakte, null Toleranz vs Genußdrogen https://www.eufic.org/de/gesund-leben/artikel/10-tipps-fuer-eine-gesunde-lebensweise-fuer-erwachsene/#3 Die Speisen sollten gekocht oder gedämpft statt sie zu braten❗️

Befällt Mensch und Tier: Die Hirschlausfliege breitet sich immer weiter aus – so gefährlich ist die „fliegende Zecke“ https://express.de/nachhaltigkeit/natur-und-klima/hirschlausfliege-breitet-sich-aus-so-gefaehrlich-ist-sie-809029 Waldränder sollten besonders im Spätsommer gemieden werden, da die Insekten in dieser Zeit besonders aktiv sind https://www.focus.de/gesundheit/gefahr-am-waldrand-fliegende-zecken-breiten-sich-aus-so-gefaehrlich-ist-die-hirschlausfliege_id_260023758.html

Past COVID infections may help protect against certain colds https://medicalxpress.com/news/2024-06-covid-infections-colds-vaccines.html A new study suggests previous COVID-19 infections lower the risk of getting colds caused by milder coronavirus cousins, which could provide a key to broader COVID-19 vaccines

Charité-Studie schockiert: Süßstoff Xylit erhöht Herzinfarkt-Risiko stark https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehae244/7683453 Xylitol increases the reactivity of blood platelets, which promotes the formation of blood clots and can greatly increase the risk of cardiovascular disease https://rp-online.de/leben/gesundheit/charite-studie-das-toedliche-risiko-von-suessungsmittel-xylit_aid-114099521

A study reveals the naturally occurring gut molecule indole-3-propionic acid (IPA) can potentially treat influenza by lowering viral activity and inflammation in mice, with human trials anticipated to confirm these results https://scitechdaily.com/scientists-discover-naturally-occurring-gut-molecule-that-can-prevent-and-treat-the-flu/ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2024.2325067

Schlaganfallrisiko stark erhöht durch Lebensmittelzusatzstoff Xylit, auch Birkenzucker genannt, das als Zuckerersatz dient. Forschung weist auf Risiken von Xylit hin und zeigt, daß Süßstoffe nicht die harmlose Zuckeralternative sind, für die sie gehalten werden https://rp-online.de/leben/gesundheit/charite-studie-alarmiert-suessstoff-xylit-erhoeht-infarkt-risiko-stark_aid-114099521 Blutproben von mehr als 3300 Herz-Kreislauf-Patientinnen und -Patienten wurden analysiert. Die Patienten wurden über einen Zeitraum von drei Jahren beobachtet. In diesem Zeitraum traten bei Personen mit hohen Xylit-Konzentrationen im Blut signifikant häufiger Schlaganfälle, sog. kardiale Ereignisse wie Herzinfarkte oder Todesfälle auf https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehae244/7683453 Dieser beunruhigende Zusammenhang konnte in der Folge weiter erhärtet werden: In Laborversuchen wie auch bei Tests mit gesunden Probanden zeigte sich, dass Xylit die Reaktivität von Blutplättchen erhöht, was die Bildung von Blutgerinnseln fördert und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigern kann. Bei erhöhten Xylit-Werten im Blut ist es um 57 Prozent erhöht

Sugar Substitute Xylitol Could Have Some Major Heart-Health Risks https://time.com/6985904/xylitol-heart-health-risks/ Xylitol (found even toothpaste) is associated with incident MACE risk. Xylitol both enhanced platelet reactivity and thrombosis potential in vivo https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehae244/7683453 Further studies are warranted!

Vitamin-B-Komplex: Folgende Nebenwirkungen können auftreten: Vitamin B3 (Niacin): Leberschäden: Sehr hohe Dosierungen können Leberschäden verursachen. Erhöhte Blutzuckerspiegel: Hohe Mengen an Niacin können den Blutzuckerspiegel erhöhen. https://www.augsburger-allgemeine.de/panorama/vitamin-b-komplex-diese-nebenwirkungen-koennen-auftreten-id70983156.html In den Tabletten ist nämlich auch meist Biotin enthalten, das bestimmte Blutwerte beeinflussen kann. "Ist die Biotin-Therapie dem Labor nicht bekannt, kann es zu erheblichen Fehlinterpretationen kommen"

Consequences of Maternal Vitamin D Deficiency on Newborn Health: Taking into consideration that vitamin D deficiency has been correlated with many complications, both in maternal and newborn health, a serum level determination of 25-(OH)D is necessary in the first trimester of pregnancy, and after that, adequate supplementation is necessary in order to prevent any negative effects https://www.mdpi.com/2075-1729/14/6/714 Die Ergebnisse deuten darauf hin, daß eine Vitamin-D-Ergänzung während der Schwangerschaft eher zu termingerechten Geburten als zu Frühgeburten beiträgt.

The NSA advises you to turn your phone off and back on once a week https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-13493527/iphone-android-users-smartphone-hack-nsa.html Powering off your phone regularly, disabling Bluetooth when it's not needed, and using only trusted accessories are just some of the NSA's security recommendations https://zdnet.com/article/the-nsa-advises-you-to-turn-your-phone-off-and-back-on-once-a-week-heres-why/

Triste Ökobilanz von ChatGPT❗️ Die Generierung zweier Bilder aus einem Textprompt verbraucht genauso viel Energie wie die vollständige Ladung eines Smartphones mit 5000 mAh. Die Generierung einer Textantwort verbraucht ungefähr 5– 10 mal weniger Energie https://www.t-online.de/digital/aktuelles/id_100416212/chatgpt-umweltbilanz-so-viel-energie-verbraucht-ki.html

Dr. Fauci tears up during congressional testimony as Republicans tear into him for Covid 'lies' https://dailymail.co.uk/news/article-13488939/dr-anthony-fauci-covid-rules-testimony-congress.html Fauci bestätigte während der Anhörung, daß die Theorie des Laborlecks – daß COVID im Wuhan Institute of Virology (WIV) begann – eine echte „Möglichkeit“ sei

Staatliche Förderbank KfW verkauft 110 Millionen Aktien der Deutschen Telekom AG an institutionelle Investoren. Der Erlös aus dem Verkauf liegt bei ~€2,5 Milliarden. Der Anteil des Bundes und der KfW an der Telekom sinkt damit auf 27,8% https://www.tagesschau.de/wirtschaft/unternehmen/telekom-aktien-bund-100.html 🇩🇪 verkauft Telekom-Aktien

Light pollution in a drinking water protection area: BRIGHTER THAN A FULL MOON. Tesla's Gigafactory has another environmental problem in addition to the threat to groundwater: residents of the production site in Texas complain about nighttime disturbances caused by light smog https://www.derstandard.at/story/3000000222616/heller-als-vollmond-teslas-gigafactory-hat-wohl-ein-umweltproblem

Mediterranean Diet Tied to 23% Lower Risk of Death in Landmark 25-Year Study https://scitechdaily.com/mediterranean-diet-tied-to-23-lower-risk-of-death-in-landmark-25-year-study/ The diet’s benefits include lower cancer and cardiovascular mortality, linked to positive changes in metabolism, inflammation, and insulin resistance

10 Frühwarnzeichen von Parasiten, die sofortiges Handeln erfordern! https://www.youtube.com/watch?v=rX43wl6etKA Parasitenerkrankungen werden in unseren Breitengraden oft übersehen❗️ Gerade Würmer und Darmparasiten kommen bei uns doch recht häufig vor, zumal es überall eine Ansteckungsgefahr gibt❗️

"Sleep will give you superpowers. It’s the cornerstone of my Blueprint routine, and the most important thing I do every day" – 10 Habits by Bryan Johnson https://www.youtube.com/watch?v=Wk9p3dhMYdk 10 min

Vitamin B12 and its biomarkers are closely related to bone mineral density, body composition, muscle strength and physical function in middle-aged and older adults. Vitamin B12 may be an important indicator of musculoskeletal health in the elderly https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11130390/

An invasive pest called the Pharaoh ant from East Asia is spreading in🇩🇪 https://www.nordbayern.de/panorama/neuer-schadling-breitet-sich-aus-er-knabbert-sich-sogar-in-die-bausubstanz-1.14283636 Die Pharaoameise kann in den gemäßigten Breiten nur an warmen Orten wie geheizten Räumen überleben, den Winter könnte sie nicht im Freien überleben. Daher lebt sie vorrangig in Gebäuden mit gleichbleibend hoher Temperatur, z.B. in Treibhäusern, Krankenhäusern, Großküchen, Bäckereien, Hotels, Privathaushalten https://de.wikipedia.org/wiki/Pharaoameise

Scientists from the University of Pennsylvania have found that ppl who take omega-3, which is found in fish, flaxseed and walnuts, are less likely to have aggressive & violent outbursts https://neurosciencenews.com/omega-3-aggression-26182/ Ω3 has been shown to promote brain functions and modestly but significantly reduces aggression in children and adults. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1359178924000466 Omega-3 supplementation reduces aggressive behavior: A meta-analytic review of randomized controlled trials https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-13468229/foods-aggressive-violent-behavior-study-fish-oil.html