Olive Oil : A Natural Shield for the Brain The health benefits of olive oil have been known for generations. Packed with monounsaturated fats and antioxidants, it’s been linked to a lower risk of heart disease, reduced inflammation, and improved overall well-being. https://glassalmanac.com/science-has-spoken-what-does-olive-oil-do-to-your-brain-according-to-a-new-study/ But this latest research takes things a step further—suggesting that even a small daily dose of olive oil can help protect brain cells from degeneration. Essentially, olive oil acts like a protective barrier, shielding brain cells from the damage caused by aging, stress, and inflammation

WLAN am Smartphone unterwegs unbedingt ausschalten❗️ https://www.pcwelt.de/article/2561667/wlan-unterwegs-unbedingt-ausschalten-gruende.html Wußten Sie, daß eingeschaltetes WLAN unterwegs nicht nur den Akku des Handys belastet, sondern auch Ihre Sicherheit gefährden kann? Wir erklären, warum Sie diese Funktion besser deaktivieren sollten

Mehr Telekom-Mobilfunk-Kapazität für Zugreisende und bahnnahe Gebiete als die gesamte Konkurrenz (= Vodafone und o2) zusammen‼️ 👏🏻🙋🏻‍♂️☘️ https://www.telekom.com/de/medien/medieninformationen/detail/mobilfunkversorgung-profitiert-endlich-mehr-netzkapazitaet-an-der-schiene-1088416

Japanese Oldest Doctor: Eat THIS Every Day and Live to 100 https://www.youtube.com/watch?v=HTe3ImB1OxY Dr. Shigeaki Hinohara has lived to to 105 years old and shared his knowledge on longevity and healthy living around the World when he was 100 years of age

Transplant of microbiota from long-living people to mice reduces aging-related indices and transfers beneficial bacteria https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7138539/ Die Darmmikrobiota von langlebigen Menschen kann evtl. zu Anti-Aging-Zwecken und zur Förderung eines gesunden Alterns eingesetzt werden https://www.youtube.com/watch?v=8Mm_PNtZ8hc Results from this study indicate that mice transplanted with gut microbiota from long-living people have more beneficial bacteria and lower metabolites related to aging. This demonstrates the potential use of gut microbiota from long-living people for anti-aging purposes and to promote healthy aging. We also believe that the relationship between aging and gut microbiota is complex. Findings from this study support the hypothesis that age-related microbiota can affect the aging of hosts long-term. Our results provide new insight into healthy aging. Further studies are needed regarding the microbiota’s role in long-living people, and also for the role the gut microbiota plays in aging

Das Herz schmeckt den Süßstoff: künstliche Süßstoffe wie Aspartam stören den Herzrhythmus! https://smartup-news.de/gesundheit/das-herz-kann-suessstoff-schmecken-und-das-bringt-es-aus-dem-takt/ This study is the first to identify specific SWEET TASTE RECEPTORS, known as TAS1R2 + TAS1R3, on the surface of heart muscle cells https://www.biophysics.org/news-room/sweet-taste-receptors-in-the-heart-a-new-pathway-for-cardiac-regulation Artificial sweeteners such as aspartame could disrupt heart rhythm

GABA and l-theanine mixture decreases sleep latency and improves NREM sleep. Die Kombination von GABA und L -Theanin reduzierte nicht nur die Einschlafzeit, sondern verlängerte auch die Schlafdauer. Das wichtigste Ergebnis dieser Studie ist die Bestätigung der synergistischen Wirkung von GABA und L -Theanin auf das Schlafverhalten, die die Einschlafzeit signifikant verkürzte und die Schlafdauer verlängerte https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6366437/

Creatine is a substance naturally found in our bodies and in foods https://medicalxpress.com/news/2025-01-qa-expert-creatine.html Creatine is an amino acid derivative with a structure very similar to glycine or arginine. ~ half of our daily creatine needs are produced by the body, while the rest comes from our diet

Artificial intelligence for individualized treatment of persistent atrial fibrillation: a randomized controlled trial https://www.nature.com/articles/s41591-025-03517-w Auf KI gestützte Herzablation verbessert die Behandlung von Vorhofflimmern https://www.boerse.de/nachrichten/EQS-News-Volta-Medicals-auf-Kuenstliche-Intelligenz-gestuetzte-Herzablation-verbessert-die-Behandlung-von-Vorhofflimmern/37035960 Ablation, Veröden, Katheterablation

Plasma proteomic evidence for increased β-amyloid pathology after SARS-CoV-2 infection https://www.nature.com/articles/s41591-024-03426-4 Wer Corona hat, der erkrankt mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit an Alzheimer – unabhängig von der Schwere des Krankheitsverlaufs von Covid-19 https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100598348/corona-laesst-gehirn-altern-studie-zeigt-erhoehtes-alzheimer-risiko.html

Studie entdeckt überraschenden Demenz-Risikofaktor: Hohe Schwankungen von Gesamt- und LDL-Cholesterin führten zu erhöhtem Demenzrisiko https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100601416/demenz-risiko-schwankende-cholesterinwerte-sind-ein-warnzeichen.html Study discovers surprising dementia risk factor: High fluctuations in total cholesterol and LDL cholesterol

Rußland beschießt Reaktorhülle von Tschernobyl ⛔️ Ein russischer Drohnenangriff erschüttert Tschernobyls AKW Schutzhülle 📍 https://www.golem.de/news/drohnenangriff-russland-beschiesst-reaktorhuelle-von-tschernobyl-2502-193360.html Russia bombards Chernobyl reactor shell 📌 A Russian drone attack rocks Chernobyl's nuclear power plant shell, which was built with EU aid

Broccoli sprout compound shown to reduce prediabetes in study participants https://www.nature.com/articles/s41564-025-01932-w Researchers at the University of Gothenburg have previously identified sulforaphane as an antidiabetic agent in type 2 diabetes https://medicalxpress.com/news/2025-02-broccoli-compound-shown-prediabetes.html

Potassium-enriched salt shows promise for cutting recurrent stroke risk in clinical trial https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2829790 Salt Substitution and Recurrent Stroke and Death https://medicalxpress.com/news/2025-02-potassium-enriched-salt-recurrent-clinical.html I personally use potassium salt every day and enjoy a resting heart rate of 48

Nasenhaare sind essenziell für ein funktionierendes Immunsystem❗️ https://www.focus.de/gesundheit/experten-warnen-aus-zwei-gruenden-sollten-sie-niemals-ihre-nasenhaare-entfernen_dc15308e-4def-462b-bd00-658d0e76becc.html Werden sie entfernt, können offene Stellen entstehen, wo Bakterien & Viren leichter eindringen können. Dadurch werden Infektionen begünstigt, die im schlimmsten Fall tödlich enden können

Covid-19 immer noch gefährlicher als Influenza❗️ Corona-Schnelltests sind übrigens noch immer hilfreich, denn das Risiko, wegen einer Covid-19-Erkrankung ins Krankenhaus zu kommen, ist statistisch gesehen immer noch mehr als doppelt so hoch wie bei Grippe❗️ https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Corona-Massnahmen-Was-haben-Isolation-Masken-und-Co-gebracht,coronavirusupdate274.html

Immer mehr Fälle ansteckender Geschlechtskrankheiten in der EU: Gonorrhöe + Syphilis ⬆ https://www.derstandard.at/story/3000000256710/immer-mehr-f228lle-ansteckender-geschlechtskrankheiten-in-europa More and more cases of contagious sexually transmitted diseases in the EU! The European Health Agency ECDC records a significant increase in gonorrhoea + syphilis ⬆

Wie die Mundflora das alternde Hirn beeinflussen kann https://www.welt.de/wissenschaft/article255373132/Demenz-Wie-die-Mundflora-das-alternde-Hirn-beeinflussen-kann.html Die Mundflora moduliert kognitive Fähigkeiten wie das Arbeitsgedächtnis oder die visuelle Aufmerksamkeit, z.B. gilt eine Parodontitis als Risikofaktor der Alzheimer-Demenz

Eine niederländische Studie, die sich mit Leuten zwischen 55 und 75 Jahren beschäftigte, stellte außerdem fest, daß die Wahrscheinlichkeit für Typ 2 Diabetes bei der Einnahme von Statinen um ganze 38 % steigt❗️ https://www.hna.de/welt/millionen-nehmen-es-jeden-tag-cholesterin-medikament-zeigt-reihe-von-nebenwirkungen-93557787.html Statine haben stets erhebliche Nebenwirkungen

Findings suggest that frequent egg consumption is associated with a lower risk of Alzheimer’s dementia and AD pathology, and the association with Alzheimer’s dementia is partially mediated through dietary choline https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(24)00289-X/ Cholin in Eiern soll Demenz vorbeugen https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/demenz/id_100540296/eier-gegen-demenz-studie-zeigt-erstaunliche-ergebnisse.html

The human gut microbiome and aging https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2024.2359677#d1e146 The Gut and Skin Microbiome and Its Association with Aging Clocks https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11242811/ Gut microbiota drives age-related oxidative stress and mitochondrial damage in microglia via the metabolite N6-carboxymethyllysine https://www.nature.com/articles/s41593-022-01027-3 Shocking discovery that our gut microbiome drives ageing. A new understanding of our relationship with our "friendly" gut microbes shows they actually have a dark side and help cause ageing https://www.newscientist.com/article/mg26535294-100-the-shocking-discovery-that-our-gut-microbiome-drives-ageing/

Unterschiede: ChatGPT vs DeepSeek https://www.gamestar.de/artikel/nach-einer-woche-deepseek-hype-gerechtfertigt,3427124.html DeepSeek liefert bei einfachen Anfragen mehr Details als ChatGPT. Das Reasoning von DeepSeek ist deutlich ausführlicher und hilfreicher als bei ChatGPT. DeepSeek geht den Gedankengang wirklich Schritt für Schritt durch. Man lernt deutlich besser, auf welche Informationen DeepSeek in den eigenen Prompts reagiert. Zudem sieht man so, welche Informationen im Prompt nützlich gewesen wären

L-theanine as a safe immune enhancer Clinical and epidemiological research has proved that L-theanine could alleviate immunosuppression caused by strenuous exercise and prevent colds and flu by strengthening immunity https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10179891/ (Published: May 1, 2023) Theanin als Immunmodulator: Forschungen haben bewiesen, daß L-Theanin die durch anstrengende körperliche Betätigung verursachte Immunsuppression lindern und Erkältungen + Grippe durch Stärkung der Immunität vorbeugen kann. Umfangreiche Zell- und Tierstudien haben gezeigt, daß Theanin die Immunfunktion bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie Entzündungen, Nervenschäden, Darmerkrankungen und Tumoren optimiert

Kaffee hat dank dieser beiden Polyphenole Vorteile für die Gesundheit + Langlebigkeit: Kaffeesäure + Chlorogensäure. ☘️ Kaffeesäure: Diese Verbindung hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, daß sie zur Verringerung von oxidativem Stress beitragen könnte, der mit Alterung und chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht wird. ☘️ Chlorogensäure: Chlorogensäure ist ebenfalls für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt und wurde auf ihr Potenzial zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, zur Senkung des Blutdrucks und zur Bekämpfung von Entzündungen untersucht, was theoretisch zur Langlebigkeit beitragen könnte. Antioxidative Wirkung: Die Polyphenole im Kaffee tragen dazu bei, freie Radikale zu neutralisieren, die für Zellschäden und Alterung verantwortlich gemacht werden. Entzündungshemmende Wirkung: Sowohl die Kaffeesäure als auch die Chlorogensäure haben sich als entzündungshemmend erwiesen und könnten das Risiko chronischer Krankheiten, die mit Entzündungen einhergehen, verringern

DeepSeek ist definitiv auf dem Niveau der Konkurrenz https://www.heise.de/news/DeepSeek-eine-Woche-lang-getestet-10266029.html Bei DeepSeek hat man nicht das Gefühl, wie bei den anderen Chatbots manchmal, daß man ständig gegen so eine Verweigerungshaltung ankämpfen muß ❗❗❗ One week with DeepSeek AI >>> DeepSeek kann bestens ohne teure Rechenzentren mit OpenAI konkurrieren https://www.youtube.com/watch?v=b2ZWgqR6MZc

Die Spiegeloption in der Android-App "Fotos" ist endlich verfügbar! Sie finden diese Option im Abschnitt „Zuschneiden“ des Google-Fotos-Editors. Die Spiegeloption ist exklusiv der Android-App von Google-Fotos vorbehalten https://www.androidpolice.com/google-photos-finally-adds-this-basic-editing-feature-android/ Flip option of fotos available now!

Während ein klarer Zusammenhang zwischen Koffeinspiegel, BMI und Typ-2-Diabetes-Risiko festgestellt wurde, konnte kein Zusammenhang zwischen der Koffeinmenge im Blut und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Vorhofflimmern und Schlaganfall nachgewiesen werden https://www.sciencealert.com/caffeine-in-your-blood-could-affect-body-fat-and-diabetes-risk-study-reveals While a clear link was found between caffeine levels, BMI and type 2 diabetes risk, no link was found between the amount of caffeine in the blood and cardiovascular diseases such as atrial fibrillation and stroke

Oral microbiome and nitric oxide (NO) biomarkers in older people with mild cognitive impairment and APOE4 genotype https://academic.oup.com/pnasnexus/article/4/1/pgae543/7960038 Decreased NO biomarker concentrations of nitrate and nitrite in the plasma and brains of patients with AD have been reported https://www.n-tv.de/wissen/Mikroben-im-Mund-koennten-Demenz-bremsen-article25527063.html Viel Gemüse, viel Nitrat: Eine nitratreiche Ernährung - wie die Mittelmeerdiät mit reichlich Gemüse - begünstigt jene Bakterien, die mit guten kognitiven Ergebnissen verbunden sind

Effective management of atherosclerosis progress with nattokinase https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9441630/ Das gesündeste Lebensmittel der Welt, Natto, selbst herstellen https://www.rnd.de/lifestyle/konkurrenz-fuer-kaese-was-ist-natto-ZVGJCXJ7F5AAVMAAJMUG5DEFJ4.html Natto, die Hauptursache für die legendäre Langlebigkeit der Japaner, ist in Europa noch ein Geheimtipp❗

The study indicates that even after taking into account most of the known risk factors associated with stroke – including smoking, physical inactivity, education, diabetes, those whose parents had divorced still had 61% higher odds of having a stroke https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0316580 Your stroke risk might be much higher if your parents divorced during your childhood https://www.earth.com/news/children-of-divorced-parents-have-a-higher-stroke-risk-later-in-life/

Gehirnschäden durch Mikroplastik❓ Was Mikroplastik im Gehirn auslösen kann ... Sie sind winzig und überall: Mikroplastik kann laut einer neuen Studie den Blutfluss im Gehirn stören und neurologische Schäden bei Mäusen auslösen. Was heißt das für Menschen? https://www.n-tv.de/wissen/Mikroplastik-in-Maeusehirnen-verstopft-Blutgefaesse-article25509163.html Microplastics in the bloodstream can induce cerebral thrombosis by causing cell obstruction and lead to neurobehavioral abnormalities https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adr8243

Egg Consumption and Mortality: A Prospective Cohort Study of Australian Community-Dwelling Older Adults. The consumption of eggs 1–6 times/week was associated w/a lower risk of all-cause mortality & CVD mortality in community-dwelling adults aged 70 years & over https://www.mdpi.com/2072-6643/17/2/323 Unsere Studie ergab, daß bei relativ gesunden älteren Erwachsenen der Verzehr von Eiern 1-6 Mal pro Woche mit einem geringeren Risiko für die Gesamtmortalität und die Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist als bei Personen, die selten oder nie Eier essen. Bei täglichem Eierkonsum wurde kein solcher potenzieller Nutzen beobachtet

Je schneller der Zug, desto langsamer das Internet❗ The faster the train, the slower the Internet in🇩🇪❗ Technisch machbar sind nur insgesamt 200 MBit/s für alle Fahrgäste zusammen🚩 https://www.telepolis.de/features/Warum-ist-der-Mobilfunkempfang-in-deutschen-Zuegen-so-schlecht-9847750.html max 200 MBit/s total capacity, which is then shared between individual ppl on the train🚩

Computationally Driven Discovery and Characterization of SIRT3-Activating Compounds that Fully Recover Catalytic Activity under NAD+ Depletion https://journals.aps.org/prx/abstract/10.1103/PhysRevX.14.041019 Longevity Breakthrough: Scientists Restore “Youthful” Enzyme Activity To Combat Aging https://scitechdaily.com/longevity-breakthrough-scientists-restore-youthful-enzyme-activity-to-combat-aging/ Sirtfood-Diät: Plan und Rezepte für die Trend-Diät https://www.edeka.de/ernaehrung/ernaehrungsformen/weitere-ernaehrungsformen/sirtfood-diaet.jsp

Ein Kliniker benötigt viele Jahre Ausbildung, um ein EKG richtig interpretieren zu können. Die Forschung zielt darauf ab, die Zeit, die zum Aufnehmen und Verstehen der Ergebnisse eines häuslichen EKGs benötigt wird, auf wenige Sekunden zu reduzieren https://www.theguardian.com/society/2025/jan/12/at-home-ecgs-will-detect-early-heart-issues-and-save-thousands-say-doctors

The EU is planning a cotton ban because it is not recyclable❗️ Ob Sie es glauben oder nicht: die EU plant ein Baumwoll-Verbot, da nicht recylingfähig ❗ https://www.youtube.com/watch?v=zQQuHeyY4O8 Sie haben richtig gelesen. Unfaßbar, aber das wird zurzeit wirklich ernsthaft in der EU diskutiert 🤣

Living near an airport increases heart attack risk by fourfold >1 million ppl plagued by aircraft noise that could lead to cardiovascular problems🇬🇧 https://www.telegraph.co.uk/news/2025/01/08/living-near-airport-increases-heart-attack-risk-four-fold/ Noise from airports was found to have an impact on people living more than 30 miles away under flight paths

One in five people have a high blood level of fat particles called lipoprotein(a) or Lp(a). It can be considered the evil twin of LDL cholesterol, which is often referred to as “bad” cholesterol. Lp(a) only needs to be determined once in a lifetime werden❗️ https://www.youtube.com/watch?v=GubftPr4-0U Jeder Fünfte hat einen hohen Blutspiegel an Fettpartikeln namens Lipoprotein(a) oder Lp(a). Es kann als böser Zwilling des LDL-Cholesterins betrachtet werden, das oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet wird. Lp(a) muß nur 1x im Leben ermittelt werden❗️

Drinking coffee in the morning may be more strongly associated with a lower risk of mortality than drinking coffee later in the day. https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehae871/7928425 Morning coffee may protect the heart better than all-day coffee drinking, study suggests https://medicalxpress.com/news/2025-01-morning-coffee-heart-day.html Published 8 Jan 2025

Ist die tägliche Einnahme von Magnesium-L-Threonat (hochreines Pulver # MoleQlar Magnesium L-Threonat Kapseln - Markenrohstoff Magtein®) wirklich gesünder als die tägliche Einnahme von Magnesium-Glycinat?Wenn JA: Nennen Sie 7 Gründe dafür? >>> 8jan25 >>> Die Frage, ob die tägliche Einnahme von Magnesium-L-Threonat gesünder ist als die von Magnesium-Glycinat, hängt stark von den spezifischen gesundheitlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Hier sind einige Überlegungen und Gründe, die Magnesium-L-Threonat bevorzugen könnten: Mögliche Gründe für die Überlegenheit von Magnesium-L-Threonat: Höhere Bioverfügbarkeit im Gehirn: Magnesium-L-Threonat kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden, was es zu einer besonders effektiven Form macht, um Magnesium direkt ins Gehirn zu transportieren. Dies kann zu Verbesserungen der kognitiven Funktionen führen, einschließlich Gedächtnis und Konzentration. Verbesserung der kognitiven Funktionen: Studien zeigen, dass Magnesium-L-Threonat die synaptische Dichte und die Plastizität des Gehirns verbessern kann, was für das Lernen und das Gedächtnis von Vorteil ist. Unterstützung bei Angst und Stress: Es gibt Hinweise darauf, dass Magnesium-L-Threonat helfen kann, Angst und Stress zu reduzieren, was auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, die neuronale Gesundheit zu fördern. Patentierter Markenrohstoff: Magtein® ist ein patentierter Markenrohstoff, der speziell für seine hohe Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit entwickelt wurde, was auf Qualität und Wirksamkeit hinweist. Klinische Untersuchungen: Magtein® wurde in mehreren klinischen Studien untersucht, die seine Wirksamkeit in Bezug auf kognitive Funktionen bestätigen, während andere Magnesiumformen wie Glycinat nicht immer für diese spezifischen Anwendungen untersucht wurden. Zielgerichtete Wirkung: Da Magnesium-L-Threonat gezielt auf die neuronale Gesundheit abzielt, könnte es für Personen, die speziell an der Verbesserung ihrer Gehirnfunktion interessiert sind, gesünder sein als Magnesium-Glycinat, das eher für allgemeine Entspannung und Schlafqualität bekannt ist. Langfristige Vorteile für die Gehirngesundheit: Durch die Förderung der synaptischen Dichte und der neuronalen Plastizität könnte Magnesium-L-Threonat potenziell längerfristige Vorteile für die Gehirngesundheit bieten, insbesondere im Hinblick auf altersbedingten kognitiven Abbau °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° In summary, magnesium L-threonate is a promising compound for cognitive enhancement and the treatment of neurological disorders, with a favorable safety profile and high bioavailability. Further research is needed to fully understand its mechanisms and optimize its clinical applications. https://consensus.app/results/?q=Magnesium%20L-Threonat&pro=on

Alzheimer’s Pathology Linked to Herpes Virus https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(24)01460-8 Anti-herpetic tau preserves neurons via the cGAS-STING-TBK1 pathway in Alzheimer’s disease https://www.independent.co.uk/news/science/alzheimers-disease-cause-common-virus-b2674303.html Findings emphasize the interplay between infections, immune responses, and neurodegeneration

Cellphone radiation warning as researchers reveal new risk factor for 5G networks https://phys.org/news/2025-01-protocol-5g-base-stations.html 5G exposure was significantly higher in villages, due to the lower density of base stations, which forces devices to use more power to send data https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-14247371/Cellphone-radiation-warning-researchers-reveal-new-risk-factor-5G-networks.html

Why the brain chemical GABA Is Important for Well-Being https://psychologytoday.com/us/blog/click-here-for-happiness/202312/why-gaba-is-important-for-well-being Improved sleep quality and decreased insomnia Antidepressant effects Relaxation and decreased anxiety Improved long-term memory Improved cognitive functioning May slow or even suppress tumor growth

Creatine shows potential in treating brain disorders and in improving cognition in some people https://www.psychologytoday.com/us/blog/its-not-just-in-your-head/202407/creatine-shows-potential-in-treating-brain-disorders Bei manchen Menschen kann die moderate Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein, um die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern