Early adopter on TWiTTER🔴, Facebook + instagram
Monday, March 18, 2024
The OTOP1 protein receptor, previously linked to sour taste, is activated by ammonium chlorid
https://www.nature.com/articles/s41467-023-41637-4
In addition to sweet, salty, sour, bitter and umami, a new study suggests the tongue might also detect ammonium chloride as a basic taste
https://dornsife.usc.edu/news/stories/the-sixth-taste/ >>>> Der Umami-Geschmack wird nicht nur durch industriell erzeugtes Mononatriumglutamat ausgelöst, sondern auch durch den hohen Glutamat-Gehalt natürlicher Lebensmittel. Glutaminsäure ist ein natürlicher Bestandteil von Oliven, Tomaten, Hefe, Parmesan, Fleisch, Sardellen, Bohnen sowie Sojasoße. >>> https://bsky.app/profile/erlangen.bsky.social/post/3knwrgoxeut2r
Sunday, March 17, 2024
Lebenserwartung während Corona-Pandemie weltweit um 1,6 Jahre gesunken
https://www.zeit.de/gesundheit/2024-03/corona-studie-lebenserwartung-gesunken
Covid-19 hat die weltweite Lebenserwartung stärker beeinflußt als alle anderen Ereignisse der letzten 50 Jahre. Das Virus ist zerstörerisch
https://www.healthdata.org/news-events/newsroom/news-releases/covid-19-had-greater-impact-life-expectancy-previously-known
COVID-19 had much greater impact on life expectancy than previously known
Saturday, March 16, 2024
Catching Covid has made people more stupid❗️
Even mild infection ‘leads to fall in IQ’❗️
A large-scale study suggests the virus may have affected the intelligence of millions of people, with worse effects linked to severe cases
https://www.thetimes.co.uk/article/how-covid-made-the-world-stupider-5qvz6sbhj
Thursday, March 14, 2024
28min Podcast mit Julia Zeller von der Verbraucherzentrale:
die größte Dreistigkeit heißt BioPlastik, das eben nicht verrotten kann
https://cdn-storage.br.de/MUJIuUOVBwQIbtChb6OHu7ODifWH_-4G/_-ZS/_2Fy9-xg5K1S/b82ed8b6-23bf-4afb-9df3-ba2c9508ce71_3.mp3
Greenwashing-Lüge
https://www.nationalgeographic.de/planet-or-plastic/2018/11/bioplastik-nachhaltige-zukunft-oder-greenwashing-luege
Greenwashing
https://www.spiegel.de/wissenschaft/natur/plastiktueten-auch-biologisch-abbaubare-verrotten-3-jahre-nicht-a-1264915.html
Wednesday, March 13, 2024
Vitamin D – a Double-Edged Sword?
https://www.medscape.com/viewarticle/1000303
Calcium and vitamin D supplements seemed to reduce cancer mortality and increase CVD mortality after more than 20 years of follow-up among postmenopausal women, with no effect on all-cause mortality
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M23-2598
Tuesday, March 12, 2024
Was ist der Unterschied zwischen Beta-Glucan aus Hefe, Pilzen und Hafer❓
Beta-Glucan aus Hefe zeitigt starke immunmodulatorische Wirkung
https://www.trinova.ch/was-ist-der-unterschied-zwischen-beta-glucan-aus-hefe-pilzen-und-hafer/
Beta Glucan – der 1a Immunbooster aus Hefeflocken:
2 TL davon auf Frühstücksflocken streuen❗️
https://www.youtube.com/shorts/2BCUbFQNfqE
Monday, March 11, 2024
3 Revolutionen gleichzeitig: artificial intelligence selbst, Biotechnologie + das Internet der Dinge („Connected Ecosystems of Things“). Technologische Innovationen werden so mächtig und anhaltend sein, daß sie jeden Teil der Gesellschaft verändern werden❗
https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/kuenstliche-intelligenz/ki-zukunftsforscherin-warnt-auf-sxsw-vor-folgen-von-kuenstlicher-intelligenz-19576723.html
Microplastics Linked to Heart Attack, Stroke and Death
https://futurism.com/neoscope/microplastics-found-clogging-human-arteries
People who had tiny plastic particles lodged in a key blood vessel were more likely to experience serious health problems or die during a three-year study
Sunday, March 10, 2024
Microplastics role in cell migration and distribution during cancer cell division
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0045653524003564
Pro Woche gelangen 5 g Plastik in unseren Körper❗️
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/produkte/mikroplastik-und-kunststoffe-in-kosmetik-und-im-meer-26381
Mikroplastik tötet Dich - und jeder ist betroffen!
NanoPlastik gefährlicher >>>
https://www.youtube.com/watch?v=MTKmY2R-js0
Saturday, March 09, 2024
There is a worrying rise in whooping cough, officials warn.
They fear it could be a bumper year for the bacterial infection
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Merkblaetter/Ratgeber_Pertussishtml#doc2374534bodyText2
Known as pertussis or "100-day cough", the infection can be particularly serious for babies and infants❗️
https://www.bbc.com/news/health-68504615
Ja, man kann sich im Alter erneut mit dem Erreger des Keuchhustens (Pertussis) anstecken, auch wenn man als Kind die Krankheit erfolgreich überstanden hat. Die Immunität nach einer Keuchhusteninfektion ist leider nicht von Dauer, sondern hält nur einige Jahre an.
**Dauer der Immunität:
* **Nach einer Keuchhusten-Erkrankung:** ca. 7 bis 20 Jahre
* **Nach einer Keuchhusten-Impfung:** ca. 3,5 bis 12 Jahre
**Erneute Ansteckung:
* Erwachsene sind nach Ablauf der Immunitätsdauer wieder anfällig für Keuchhusten.
* Die Ansteckungsgefahr steigt mit zunehmendem Alter.
* Die Symptome können bei Erwachsenen milder verlaufen als bei Kindern, aber dennoch sehr unangenehm sein
Schutzmaßnahmen:
* **Impfung:** Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt allen Erwachsenen eine einmalige Impfung gegen Keuchhusten.
* **Auffrischimpfung:** Schwangere sollten sich im letzten Schwangerschaftsdrittel gegen Keuchhusten impfen lassen, um den Säugling im ersten Lebensabschnitt zu schützen.
* **Hygienemaßnahmen:** Regelmäßiges Händewaschen und Husten in die Armbeuge helfen, die Ansteckungsgefahr zu verringern.
Zusammenfassend:
* Eine überstandene Keuchhusteninfektion oder Impfung schützt nicht lebenslang vor einer erneuten Ansteckung.
* Erwachsene können sich erneut mit Keuchhusten anstecken und sollten sich daher impfen lassen.
* Durch Impfung und Hygienemaßnahmen kann die Ansteckungsgefahr reduziert werden.
Friday, March 08, 2024
Rage, waste + corruption: how Covid changed politics
https://www.theguardian.com/world/2024/mar/07/how-covid-changed-politics
"I developed long Covid last year, 6 months after I had caught glandular fever. The fresh bout of the Covid virus made the effects of the glandular fever far worse: more debilitating and harder to shake"
Thursday, March 07, 2024
Women compared with men derived greater gains in all-cause and cardiovascular mortality risk reduction from equivalent doses of leisure-time physical activity >>>
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109723083134 <<<
♀️♀️ müssen sich weniger bewegen als Männer, um denselben Nutzen zu haben >>>
https://www.swr.de/wissen/frauen-profitieren-mehr-von-bewegung-als-maenner-100.html
Wednesday, March 06, 2024
The original voice of Nikola Tesla 1856-1943.
A completely underrated visionary >>>
https://youtube.com/watch?v=xjwe6OYXHY8 <<<
Ein völlig unterbewerteter Visionär. Seine Erfindungen bilden die Grundlage für das heutige Stromnetz, für Elektromotoren, Fernsteuerung, und das Radio >>> https://www.swr.de/swr2/wissen/nikola-tesla-und-der-beginn-des-elektrischen-zeitalters-104.html
Tuesday, March 05, 2024
Iron dysregulation and inflammatory stress erythropoiesis associates with long COVID >>>
https://www.nature.com/articles/s41590-024-01754-8 <<<
Long Covid could be triggered by low iron levels in the blood as a result of the original viral infection >>>
https://www.cidrap.umn.edu/covid-19/low-iron-may-play-key-role-long-covid <<<
Low iron may play key role in long COVID
Monday, March 04, 2024
Sunday, March 03, 2024
Discover 15 causes of itching that you’ve probably never heard about. Number 13 might surprise you! >>>
https://www.youtube.com/watch?v=haVr3AAYC80 <<<
15 underlying causes of itching. Pruritus is the medical term for itching. Itching usually involves a superficial nerve that is aggravated to some level
Saturday, March 02, 2024
Long Covid may lower your IQ by up to 6 points, major study warns >>>
https://www.dailymail.co.uk/health/article-13145813/long-covid-cognitive-decline-iq-points.html <<<
Deficits equivalent to 6 IQ points were detectable a year or more after infection >>>
https://www.theguardian.com/society/2024/feb/28/brain-fog-from-long-covid-has-measurable-impact-study-suggests <<<
Long Covid is a poorly-defined illness which is notoriously difficult to diagnose
Friday, March 01, 2024
Norovirus Cases Rise in the U.S.
The virus, which leads to nausea and vomiting, is spreading. Here’s how to stay safe >>>
https://www.nytimes.com/2024/02/29/well/live/norovirus-symptoms-treatment.html <<<
Norovirus is extremely contagious. Anyone who has had it can tell you, extremely unpleasant (can cause nausea, stomach pain and diarrhea)
Coffee's hidden health benefits | James Hoffmann and Prof. Tim Spector (70 minutes) >>>
https://www.youtube.com/watch?v=IBB_8vR7wpU <<<
Tim is a professor of genetic epidemiology at King’s College London, director of the Twins UK study, scientific co-founder of ZOE, and one of the world’s leading researchers
Thursday, February 29, 2024
Environmental pollutants of car tire microplastic particles❗️ >>>
https://microplastics.springeropen.com/articles/10.1186/s43591-021-00008-w <<<
The vast majority of microplastics aren't from breaking down single-use plastics, but from car tires which simply by being worn down while driving, emit more microplastics than anything by far❗️
Wednesday, February 28, 2024
In Deutschland wird weiterhin massenhaft lustig munter bei der Anfertigung von Bachelorarbeiten via KI betrogen >>>
https://www.derstandard.at/story/3000000209588/wegen-ki-schummelei-oesterreichische-fh-macht-schluss-mit-bachelor-arbeiten >>>
Wegen KI-Schummelei: Österreichische FH macht Schluß mit Bachelor-Arbeiten! Studentinnen lassen sich ihre Arbeiten immer öfter von ChatGPT schreiben
Tuesday, February 27, 2024
PostCovid
Ausgebremst von LongCovid: Die Ärztin und Medizin-Influencerin Natalie Grams erlebt die Hölle und die Höchststrafe von Ärzten: Mißachtung >>>
https://faz.net/aktuell/wissen/medizin-influencerin-natalie-grams-mit-long-covid-das-ist-kein-psychokram-19539486.html?printPagedArticle=true#pageIndex_3 >>
Ein lesenswertes Interview! Medizin-Influencerin Natalie Grams mit Long Covid: „Das ist kein Psychokram“
Monday, February 26, 2024
The best time to take an omega-3 supplement is with a meal that contains dietary fat. Take the supplement with omega-3-rich foods like anchovies that contain EPA + DHA and plant-based sources like flaxseed oil with ALA to ensure a balanced intake of all 3! >>>
https://www.eatingwell.com/best-time-to-take-omega-3-supplements-8598739
Long Covid:
18- bis 45-jährige Frauen sind überproportional häufig von Post-Covid betroffen >>>
https://www.br.de/nachrichten/bayern/bayerische-forschung-wer-besonders-von-post-covid-betroffen-ist,U5HFU7w
~10% aller an Covid-19-erkrankten Erwachsenen kämpfen mit den Spätfolgen. Zu den möglichen Symptomen gehörten unter anderem Kopfschmerzen, brain fog und Erschöpfung 🔴
Sunday, February 25, 2024
Protection against Covid:
How are N95 masks different from KN95 masks❓
The main difference lies in how the masks are certified.
N95 is the US standard, and the KN95 is the China standard, but KN95 masks have many of the same protective properties >>>
https://www.rollingstone.com/product-recommendations/lifestyle/n95-vs-kn95-masks-1044184/
Dietary Thiamine (vitamin B1) Linked With Cognition https://gpsych.bmj.com/content/37/1/e101311 >>>
J-shaped curve emerges between vitamin B1 in diet and cognitive decline >>>
https://www.medpagetoday.com/neurology/dementia/108822 >>>
with an inflection point at 0.68 mg/day and a minimal risk at 0.60-1.00 mg/day of dietary thiamine intake 🔴
For the first time, researchers have discovered a J-shaped curve that indicates consuming too little or too much thiamine is associated with cognitive decline.
The sweet spot of the amount of thiamine to consume, according to the research, is 0.68mg per day >>>
https://www.dailymail.co.uk/health/article-13106187/Just-one-bowl-cereal-day-raise-risk-DEMENTIA-study-links-cognitive-decline-vitamin-rice-oatmeal.html
Saturday, February 24, 2024
Friday, February 23, 2024
Darmkrebs ist die 3. häufigste Krebsform >>>
https://www.youtube.com/watch?v=w33EKcQCdIs >>>
5 Frühwarnzeichen: anhaltende Veränderungen beim Stuhlgang wie Durchfall oder Verstopfung, Blut im Stuhl, Gewichtsverlust, ständiges Gefühl der Müdigkeit und Schwäche, sowie anhaltende Bauchschmerzen oder Krämpfe
Thursday, February 22, 2024
Die Position, in der Sie schlafen, beeinflußt die Wahrscheinlichkeit einer Schulterverletzung besonders bei Älteren >>>
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666061X2400004X >>>
Wenn Sie auf der Seite schlafen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit eines Risses der Rotatorenmanschette auf der Seite, auf der Sie schlafen >>>
The position in which you sleep influences the likelihood of injuring your shoulders. Sleeping on your side increases the likelihood of tearing the rotator cuff on the side you sleep on. >>> The prevalence is even greater in those individuals older than 50 years of age, with some studies demonstrating RC tears exceeding 50% in individuals older than 80 years.10,11 This pathology can be poorly diagnosed and mistreated, resulting in pain, loss of function
Wednesday, February 21, 2024
Even people without fevers may still be contagious and can spread Covid to others, which can be especially dangerous for people from vulnerable groups, like those who are over the age of 65, people who have weakened immune ystems or people with long-Covid❗ >>>
https://www.cnbc.com/2024/02/20/covid-guidance-what-an-immunologist-suggests-if-you-test-positive.html
Tuesday, February 20, 2024
High levels of niacin linked to heart disease, new research suggests >>>
https://www.nature.com/articles/s41591-023-02793-8 >>>
Excess amounts of vitamin B3, which is found in meat, fish, nuts, and fortified cereals and breads — may trigger inflammation and damage blood vessels >>>
https://www.nbcnews.com/health/heart-health/high-levels-niacin-may-increase-heart-disease-risk-know-b-vitamin-rcna139249 >>>
The recommended daily allowance of niacin for men is 16 mg per day and for women 14 mg per day
Monday, February 19, 2024
Paracetamol depletes the body's vital stores of glutathione❗️ >>>
https://www.dailyrecord.co.uk/lifestyle/health-fitness/warning-issued-anyone-who-takes-32153199 >>>
the effect that paracetamol has on blood pressure is similar badly to non-steroidal anti-inflammatories (NSAIDs), such as ibuprofen, which are known to increase the levels of the health problem❗️
Sunday, February 18, 2024
Long COVID can destroy your ability to exercise❗️ >>>
https://abcnews.go.com/Health/covid-patients-43-times-develop-chronic-fatigue-cdc/story?id=107222208 >>>
A study shows, the answer lies in some long COVID sufferers’ muscle damage and their bodies’ ability to make energy >>>
https://www.nationalgeographic.com/premium/article/post-exertional-malaise-me-cfs-exercise-energy >>>
COVID patients 4,3 times more likely to develop chronic fatigue❗️
Activity of Gut-Derived Nisin-like Lantibiotics against Human Gut Pathogens and Commensals >>>
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschembio.3c00577
Food preservatives wipe out protective bacteria in gut >>>
https://www.diabetes.co.uk/news/2024/feb/food-preservatives-wipe-out-protective-bacteria-in-gut.html
Nisin is, in essence, an antibiotic >>>
https://www.sciencealert.com/this-common-food-preservative-may-not-be-as-harmless-as-we-thought
Saturday, February 17, 2024
This is how a vitamin K deficiency becomes apparent.
Vitamin K is essential for blood clotting and bones. If there is a deficiency, it can be dangerous >>>
https://www.augsburger-allgemeine.de/aktuelle-themen/vitamin-k-mangel-symptome-ursachen-behandlung-ueberblick-23-11-23-id69530836.html >>>
Vitamin K ist unerläßlich für Blutgerinnung + Knochendichte❗️
Liegt ein Mangel vor, wird es gefährlich
Friday, February 16, 2024
How Long Should You Isolate With COVID-19? Experts Are Split >>>
https://time.com/6695102/covid-19-isolation-guidelines-experts/ >>>
Since 2021, people with COVID-19 have been told to isolate themselves for at least 5 days to avoid spreading the disease, but unfortunately that practice may soon join as relics of the peak pandemic era ...
Thursday, February 15, 2024
Coorona, Covid: Für Immungeschwächte und Leute über 60 Jahren kann es immer noch zu schweren Erkrankungen kommen. Deshalb sollten sie sich nach der aktuellen Empfehlung einmal pro Jahr weiter impfen lassen und sich zu Zeiten hoher Infektionszahlen mit einer Maske schützen >>>
https://www.fr.de/panorama/neue-studie-so-lange-sind-sie-gegen-neue-corona-varianten-immun-omikron-impfung-infektion-gesundheit-zr-92832168.html 🇩🇪
Wednesday, February 14, 2024
Over age 65, only high-dose daily supplements may suffice. At age 50, everyone should start supplementing with B12-fortified foods or supplements regardless of the type of diet they follow >>>
https://www.youtube.com/watch?v=MkdZ9GIdQ88 >>>
Vitamin B12 supplement as cyanocobalamin in chewable or sublingual!
Tuesday, February 13, 2024
Monday, February 12, 2024
Did you know your blood type may play a role in your likelihood of developing some health problems, like blood clotting❓ >>>
https://www.cnet.com/health/medical/does-your-blood-type-affect-your-heart-health-yes-but-heres-the-full-story/ >>>
People with type A, type B or type AB blood are more likely than people with type O to have a heart attack or experience heart failure❗
Sunday, February 11, 2024
Olive oil’s health benefits, called ‘liquid gold’ >>>
https://www.dailytelegraph.com.au/news/world/olive-oils-health-benefits-called-liquid-gold/video/48f61db22fe58975a1ac10c492fa3aaa >>>
Often oil is heart healthy and may have numerous neurological benefits. You can include this as regularly as you like as part of a healthy balanced diet. Olive oil should not be used after 24 months, as this will have gone rancid (this can happen after 18 months with some olive oil)
Saturday, February 10, 2024
Friday, February 09, 2024
The 4 Best Anti-Aging Vitamins You Should Take >>>
https://www.shefinds.com/collections/doctor-4-best-anti-aging-vitamins-tightened-face-reduced-wrinkles-brown-spots/#slide-4 >>>
In order to obtain Vitamin K's anti-aging benefits, the recommended dose for adults is "90 to 120 micrograms" per day❗️ You can increase your intake by eating kale, spinach, lettuce, cabbage and green beans
Thursday, February 08, 2024
Google Has Renamed BARD After GEMINI >>>
https://www.forbes.com/sites/richardnieva/2024/02/08/google-gemini-bard-advanced/ >>>
Die Google geniale "Gemini Advanced" App ist ab sofort in mehr als 150 Ländern: die bürokratische EU muß wieder einmal vorerst draußen bleiben >>>
https://www.derstandard.at/story/3000000206632/gemini-google-laeutet-das-zeitalter-des-ki-assistenten-auf-dem-smartphone-ein >>>
$20 AI subscription on Google One, but not in EUROPE❗
Wednesday, February 07, 2024
Kasseler Studie zeigt: ÖPNV ist eine Corona-Virenschleuder >>>
https://www.hna.de/kassel/oepnv-ist-keine-virenschleuder-92846374.html >>>
Es gebe auch Maßnahmen wie das Öffnen der Türen an Haltestellen, die den Infektionsschutz zwar kaum verbessern, aber zum Sicherheitsempfinden der Fahrgäste beitragen ❗❗❗>>> Seitens der Fahrgäste ist das wirksamste Mittel dabei die Maske. Trägt man eine, ist das Infektionsrisiko laut der Studie 20-fach geringer als ohne Mund-Nasen-Schutz
Tuesday, February 06, 2024
Quiz: Wie viel wissen Sie über die deutsche Sprache?
Testen Sie sich hier kostenlos! >>>
https://www.t-online.de/leben/quiz/id_100333902/deutsch-quiz-was-wissen-sie-ueber-wortschatz-und-sprache-allgemeinwissen.html >>>
Quiz: How much do you know about the German language? Test yourself here for free! 🇩🇪
Monday, February 05, 2024
While findings are striking, the observational study cannot determine whether Viagra and similar pills protect against Alzheimer’s or whether men who are already less prone to the condition are simply more likely to use the tablets >>>
https://www.neurology.org/doi/10.1212/WNL.0000000000209131 >>>
https://www.theguardian.com/society/2024/feb/07/viagra-may-help-to-lower-the-risk-of-alzheimers-disease-study-finds >>>
Men on Viagra may reduce their Alzheimer's risk – In research on more than 260000 men, those taking the drugs were 18% less likely to develop the dementia-cathose taking the drugs were 18% less likely to develop the dementia-causing condition. >>> https://www.bbc.com/news/health-68232649 >>>
Drugs like Viagra were originally designed to treat high blood pressure and angina. They work by acting on a cell-signalling messenger that may also be linked to memory. They are also known to affect brain cell activity, and research in animals suggests they have some protective effect on the brain.
Sunday, February 04, 2024
Bedenkliche SAR-Höchstwerte, SAR Suche:
Die Liste der in puncto Strahlung besonders gut aufgestellten Smartphones und iPhones >>>
https://www.bfs.de/SiteGlobals/Forms/Suche/BfS/DE/SARsuche_Formular.html
Bundesamt stellt klar: Diese Handys sind hart an der Risikogrenze >>>
https://www.inside-digital.de/news/bundesamt-stellt-klar-diese-handys-sind-hart-an-der-risikogrenze 🇩🇪
Saturday, February 03, 2024
Women have 4 times men's rate of autoimmune disease❗ The X chromosome may be to blame >>>
https://www.livescience.com/health/immune-system/women-have-4-times-mens-rate-of-autoimmune-disease-the-x-chromosome-may-be-to-blame <<<
Most females carry 2 X chromosomes in each cell, while most males have an X + a Y
The X chromosome is larger than the Y and contains far more genes that code for proteins >>>
Why autoimmune disease is more common in women: X chromosome holds clues >>>
https://www.nature.com/articles/d41586-024-00267-6
Friday, February 02, 2024
"Da die Entwicklung bei KI exponentiell verläuft, dürfte es mittelfristig fast keine Programmierer mehr benötigen, sowie unzählige andere Berufe.
Läßt man Chat GPT 4 menschliche IQ Tests bearbeiten kommt ungefähr ein IQ von 150 heraus, für Chat GPT 4" >>>
https://stadt-bremerhaven.de/google-bard-gemini-pro-jetzt-auch-auf-deutsch/ Bard hat eine Art integrierter Prüffunktion. Auch diese zieht in die deutsche Version ein. Ein kleines G wie Google dient als Button, über den man die Google-Suche erreicht. Darüber kann man einzelne Passagen und Aussagen, die der Chatbot getroffen hat, mit einer Websuche checken. Bekanntlich halluzinieren Chatbots jeglicher Couleur gerne mal. Solange die Anbieter keine Lösung für das Problem finden, muss der Anwender Ergebnisse kontrollieren >>> https://www.heise.de/news/Googles-Bard-basiert-jetzt-auf-Gemini-Pro-und-kann-Bilder-generieren-9615517.html
Thursday, February 01, 2024
Der durch ein freiwilliges Unterstützermodell finanzierte Guardian verrät seine Lieblingsstrände >>>
https://de.wikipedia.org/wiki/The_Guardian >>>
https://www.theguardian.com/travel/2024/jan/20/24-of-the-best-under-the-radar-beaches-in-southern-europe-greece-spain-france-croatia-italy-portgual
in Griechenland, Spanien, Frankreich, Kroatien, Italien und Portugal >>>
https://www.derstandard.at/story/3000000205283/der-guardian-verraet-seine-lieblingsstraende
Großartig: immer noch keine Bezahlschranke
Wednesday, January 31, 2024
Skin aging and sleep:
Whether it's on your side, stomach, or back, your preferred sleeping position can have an effect on your skin, said dermatologists >>>
https://www.health.com/does-side-sleeping-cause-wrinkles-8419084
Durch die Art und Weise, wie Sie schlafen, können tatsächlich Falten entstehen, sogenannte Schlaffalten
Tuesday, January 30, 2024
HormonPräparate, die bis 1985 aus Gehirnen von Toten gewonnen wurden, enthielten Saaten für Demenz❗
>>> https://spektrum.de/news/infektioese-proteine-weiterer-hinweis-auf-alzheimer-uebertragung/2205704 >>>
AD is infectious. You can't catch it from contact with ppl who have it.
Alzheimer’s was passed between humans in now-banned procedure❗ >>>
https://neurosciencenews.com/chgh-treatment-alzheimers-25536
Monday, January 29, 2024
"I'm a scientist who researches aging. These are the 6 supplements I take daily in the hope I'll live a long, healthy life" >>>
https://www.businessinsider.com/biogerontologist-aging-expert-supplements-general-health-preventative-2024-1
"Ich bin Biologe und forsche über das Altern: Diese 6 Nahrungsergänzungsmittel nehme ich jeden Tag" >>>
https://www.businessinsider.de/leben/international-panorama/ich-bin-biologe-und-forsche-ueber-das-altern-diese-6-nahrungsergaenzungsmittel-nehme-ich-jeden-tag/
Sunday, January 28, 2024
How to write better ChatGPT prompts in 5 steps. There's an art to making the most from AI >> https://www.zdnet.com/article/how-to-write-better-chatgpt-prompts-in-5-steps/ >> ChatGPT is the generative artifical intelligence (AI) tool that's taken the world by storm. While there's always the possibility the AI will simply make stuff up, there's a lot you can do when crafting prompts to ensure the best possible outcome
Saturday, January 27, 2024
Google is using AI to create better Art Selfies >>>
https://yahoo.com/tech/google-using-generative-ai-create-145010915.html
GOOG launches hilarious AI photo app that gives your selfies a historic twist: it’s free on Android + iPhone >>>
https://thesun.co.uk/tech/25549921/google-app-android-iphone-filter-ai-selfie/
First introduced "Arts & Culture" app in 2018 >>> https://www.zdnet.com/article/i-tried-googles-new-art-selfie-2-and-could-not-stop-laughing/
Friday, January 26, 2024
Thursday, January 25, 2024
Studie ermittelt großes Ausmaß von Mißbrauch in evangelischer Kirche.
Hannover: "In der Evangelischen Kirche in Deutschland und der Diakonie hat es deutlich mehr Fälle von sexualisierter Gewalt gegeben als bisher angenommen. Laut einer unabhängigen Studie, die in Hannover vorgelegt wurde, gibt es mindestens 2.225 Betroffene und 1.259 mutmaßliche Täter. Offenbar gibt es aber noch eine weitaus höhere Dunkelziffer. Bisher ging man von 900 Fällen aus. Die amtierende Ratsvorsitzende der Evangelischen Kirche in Deutschland, Fehrs, bat bei der Vorstellung um Entschuldigung. Diese abgründige Gewalt, die so vielen Menschen angetan wurde, habe sie zutiefst erschüttert. Die Ergebnisse der Studie werde die Kirche mit Demut annehmen, so die Hamburger Bischöfin."
Quelle: BAYERN 2-Nachrichten 25.01.2024 14:00 >>> https://www.br.de/nachrichten/deutschland-welt/evangelische-missbrauchsstudie-spitze-der-spitze-des-eisbergs,U2Micbm >>> https://www.ndr.de/nachrichten/niedersachsen/Forscher-stellen-Missbrauchs-Studie-zu-Evangelischer-Kirche-vor,kirche2240.html
Wednesday, January 24, 2024
ai für Lehrer >>>
https://pressbooks.pub/aifurlehrer/
Als Lehrer haben Sie stets mit Veränderungen zu tun. Technologie & Ihre Anwendungen verändern die Welt, in der Sie unterrichten. Sie verändern die Schüler, die Sie unterrichten. Und schließlich verändern sie auch das, worüber Sie unterrichten >>> https://twitter.com/erlesen/status/1750346842896732632
Tuesday, January 23, 2024
Wie stärke ich mein Immunsystem❓
https://doctaris.com/referenten/dr-med-armin-schwarzbach/ 🇩🇪
Interview mit Dr. med. Armin Schwarzbach, Laborfacharzt für Infektiologie in Augsburg 🇩🇪
Wie kann man mit den typischen Atemwegsinfektionen schnell fertig werden❓ 23.01.2024 Laufzeit: 1 Stunde
23.01.2024 - Laufzeit: 1 Stunde >>>
https://www.horeb.org/mediathek/podcasts/gesundheit/?tx_sicpodcastlist_pi1%5Buid%5D=59585&tx_sicpodcastlist_pi1%5Baction%5D=show&tx_sicpodcastlist_pi1%5Bcontroller%5D=Podcast&cHash=83a581b8306e215f72e8d18a137f23e2
Tuesday, January 16, 2024
We know that plastics shed particles much like how people shed skin cells, continually❗️
Microscopic plastic in a bottle of water >>>
https://www.newscientist.com/article/2411329-there-can-be-240000-plastic-particles-in-a-litre-bottle-of-water/
There is no reason why similar amounts of nanoplastics wouldn’t be in EU water bottles, as well as those from other countries!
>>> https://twitter.com/erlesen/status/1746877972982763949
Ein Liter Wasser in Plastikflaschen enthält rund 250.000 Partikel Nanoplastik
>>> https://www.derstandard.de/story/3000000202955/wasser-in-plastikflaschen-enthaelt-rund-250000-partikel-nanoplastik
Monday, January 15, 2024
1 Liter Wasser in Plastikflaschen enthält 250000 Partikel Nanoplastik + Mikroplastik❗️ https://pnas.org/doi/10.1073/pnas.2300582121
Unsichtbare Kontamination❗️
Wer Mineralwasser trinkt, schluckt Unmengen Plastik❗️
https://scinexx.de/news/medizin/jede-menge-nanoplastik-im-wasser/
Plus zusätzlich Ewigkeitschemikalien PFAS❗️
https://www.derstandard.de/story/3000000202955/wasser-in-plastikflaschen-enthaelt-rund-250000-partikel-nanoplastik
With “Bard Advanced”, a premium version of the AI service is reportedly in the starting blocks. This could be soon available exclusively to Google One subscribers
https://twitter.com/evowizz/status/1742939258682552625
BARD ADVANCED Premium-Version coming soon❓
https://www.giga.de/news/google-haelt-die-hand-auf-cleveres-tool-wird-noch-besser-kostet-dafuer-geld/
8. Januar 2024 Google arbeitet an einer erweiterten Version seines KI-Chatbots. Bard Advanced soll für Nutzer von Google One verfügbar sein und auf Gemini Ultra basieren, Googles neuestem und nach eigenen Angaben leistungsstärksten Large Language Model (LLM). Weitere KI-Anwendungen sind in Arbeit. Bard Advanced soll offensichtlich von Menschen mit Google-One-Konto getestet werden können – 3 Monate lang kostenlos
https://www.heise.de/news/Bard-Advanced-Kostenpflichtiger-KI-Assistent-von-Google-9589866.html
Friday, January 12, 2024
Tuesday, January 09, 2024
Die doppelte Wirkung von Statinen auf Cholesterin und Vitamin K trägt zur Statin-induzierten Verkalkung bei. Können also Statine zur Verkallkung der Gefäße beitragen? >>> https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-023-00779-4
Antwort via BARD >>> https://bard.google.com/ >>> >>> https://g.co/bard/share/1c01a4aa13d4 >>> Kurz gesagt, ja, Statine können zur Verkalkung der Gefäße beitragen. Die Doppelwirkung von Statinen auf Cholesterin und Vitamin K kann zu einer Verschiebung des Kalziumstoffwechsels führen, die die Bildung von arteriosklerotischen Plaques begünstigen kann.
Statine reduzieren die Produktion von Cholesterin in der Leber. Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil von Arterienwänden, aber es kann auch zu Plaquebildung führen, wenn es sich in zu großen Mengen anreichert. Statine können also dazu beitragen, die Bildung von Plaques zu verringern.
Vitamin K ist ein Nährstoff, der für die Blutgerinnung und den Knochenaufbau wichtig ist. Es spielt auch eine Rolle bei der Regulation des Kalziumstoffwechsels. Statine können die Aufnahme von Vitamin K aus der Nahrung verringern. Dies kann zu einer Erhöhung der Kalziumspiegel im Blut führen, was die Bildung von Plaques begünstigen kann.
Die Studienlage zu Statin-induzierter Verkalkung ist noch nicht eindeutig. Einige Studien haben gezeigt, dass Statine das Risiko für die Bildung von arteriosklerotischen Plaques erhöhen können. Andere Studien haben keine Hinweise auf eine solche Wirkung gefunden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Statine weiterhin als wirksame Therapie zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten. Die möglichen Risiken von Statin-induzierter Verkalkung müssen jedoch gegen die potenziellen Vorteile abgewogen werden.
Die im von Ihnen verlinkten Artikel beschriebenen Studienergebnisse legen nahe, dass Statine die Verkalkung der Gefäße durch eine Verschiebung des Kalziumstoffwechsels begünstigen können. Dies ist jedoch nur eine mögliche Erklärung für Statin-induzierte Verkalkung. Weitere Studien sind erforderlich, um die genauen Mechanismen dieser Wirkung zu verstehen.
Sunday, January 07, 2024
Kann Nattokinase (100 mg täglich eingenommen) einen nennenswerten Beitrag zur Vorbeugung von Arteriosklerose leisten?
Die Antwort auf diese Frage ist nicht eindeutig. Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass Nattokinase einen positiven Einfluss auf die Vorbeugung von Arteriosklerose haben kann. In einer Studie aus dem Jahr 2010 wurde gezeigt, dass die Einnahme von 1000 mg Nattokinase pro Tag die Bildung von Plaques in den Blutgefäßen von Ratten reduzierte. In einer anderen Studie aus dem Jahr 2012 wurde gezeigt, dass die Einnahme von 1000 mg Nattokinase pro Tag die Durchblutung des Gehirns bei Menschen mit Atherosklerose verbesserte.
Allerdings sind diese Studien noch relativ klein und es sind weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Nattokinase zur Vorbeugung von Arteriosklerose bei Menschen endgültig zu bewerten.
Gibt es dann noch weitere gesundheitliche Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels Nattokinase (100 Milligramm täglich eingenommen)?
Ja, es gibt noch einige weitere gesundheitliche Vorteile, die mit der Einnahme von Nattokinase in Verbindung gebracht werden. Dazu gehören:
Verbesserte Durchblutung: Nattokinase kann die Blutgefäße erweitern und die Durchblutung verbessern. Dies kann zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Organe und Gewebe führen.
Verringerte Entzündung: Nattokinase hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis, Rheuma und anderen Autoimmunerkrankungen helfen können.
Reduziertes Krebsrisiko: Nattokinase kann die Bildung von Krebszellen hemmen und das Wachstum von bestehenden Krebszellen verlangsamen.
Verbesserte kognitive Funktion: Nattokinase kann die Durchblutung des Gehirns verbessern und die Bildung von Plaques in den Blutgefäßen des Gehirns hemmen. Dies kann zu einer verbesserten kognitiven Funktion, einschließlich Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit, führen.
Stärkung des Immunsystems: Nattokinase kann die Aktivität des Immunsystems verbessern, indem sie die Produktion von natürlichen Killerzellen und anderen Immunzellen stimuliert. Dies kann zu einer besseren Abwehr von Infektionen führen.
Verringerte Schmerzen: Nattokinase hat schmerzlindernde Eigenschaften, die bei der Behandlung von Schmerzen durch Verletzungen, Arthritis und andere Erkrankungen helfen können.
Enthält das Nahrungsergänzungsmittels Nattokinase (100 mg täglich) normalerweise Vitamin K1 oder Vitamin K2 auch dann, wenn dies nicht auf der Verpackung angegeben ist?
Dies ist nicht immer der Fall. Nattokinase wird aus Natto, einer japanischen Sojabohnenpaste, gewonnen. Natto enthält sowohl Vitamin K1 als auch Vitamin K2. Allerdings kann der Gehalt an Vitamin K in Natto je nach Herstellungsmethode variieren. Daher ist es möglich, dass ein Nahrungsergänzungsmittel mit Nattokinase nicht genügend Vitamin K enthält, um den Tagesbedarf zu decken.
Um sicherzugehen, dass Sie ausreichend Vitamin K erhalten, sollten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Nattokinase wählen, das Vitamin K1 und/oder Vitamin K2 enthält. Alternativ können Sie auch Natto selbst essen oder ein Nahrungsergänzungsmittel mit Nattokinase und Vitamin K wählen.
https://g.co/bard/share/5b997a768fb0
Wednesday, December 27, 2023
Risiko von Sekundärinfektionen durch SARS-CoV-2 steigt mit nachfolgenden COVID-Infektionen, da die Immunschwäche zunimmt.
Forscher haben viele bakterielle, virale und Pilzinfektionen identifiziert, die direkt auf eine COVID-19-Infektion zurückzuführen sind
>>> https://libguides.mskcc.org/CCM/PostCovidInfections
Quietly and without much fanfare, Microsoft launched a new Copilot app on Android, giving users a new way to interact with the AI-powered GPT-4 and its features. It looks similar to the Bing Chat app, which still lets you access the same chat feature >>> https://www.neowin.net/news/microsoft-quietly-launches-dedicated-copilot-app-for-android/ °°° ChatGPT 4 und die Bildgenerierungssoftware DALL-E gab es bisher nur für zahlende KI-Fans. Beides bietet die App Copilot gratis auf Android❗️
Copilot kombiniert den Sprachassistenten ChatGPT mit der Bildgenerierungssoftware DALL-E zur Erstellung von Bildern
>>> https://www.chip.de/news/GPT-4-kostenlos-Microsoft-bringt-Copilot-App-fuer-Android_185084806.html
>>> https://t3n.de/news/mit-gpt-4-und-dall-e-microsoft-copilot-gratis-fuer-android-verfuegbar-1598952/
Monday, December 25, 2023
Why NAD+ Declines With Age?
Impaired NAD+ biosynthesis in aging!
NAD+ degradation as a cause of age-related decline!
Sirtuins and the consequences of the age-related NAD+ decline!
The NAD+ downward spiral!
How to stop the NAD+ drain?
Wie man den NAD+-Abfluß stoppen kann?
Strategien zur Unterdrückung chronischer Entzündungen und zur Aufrechterhaltung der NAD+ Biosynthese und der zirkadianen Funktion im Alter könnten wirksam sein, um die Sirtuin-Aktivität und möglicherweise die Gesundheit zu erhalten. In diesem Sinne wurden verschiedene Ansätze entwickelt, um das Ungleichgewicht bei der NAD+ Synthese und dem NAD+ Verbrauch zu beheben.
Es wurden zahlreiche Arbeiten durchgeführt, die sich mit einer möglichen Supplementierung von NAD+ Vorläufern befassen. Es gibt 5 wichtige Vorstufen und Zwischenprodukte für die Synthese von NAD+: Tryptophan, Nicotinamid, Nicotinsäure, Nicotinamid-Ribosid (NR) und Nicotinamid-Mononucleotid (NMN)
>>> https://www.nmn.com/news/why-nad-declines
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"Numerous studies have demonstrated that boosting NAD levels increases insulin sensitivity, reverses mitochondrial dysfunction, and extends lifespan."
"In numerous studies, supplementation with NMN has increased NAD+ biosynthesis, suppressed age-related adipose tissue inflammation, enhanced insulin secretion and insulin action, improved mitochondrial function, improved neuronal function in the brain, and more."
>>> https://www.gbnews.com/health/how-to-live-longer-nad-supplement
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NMN Protects Against DNA Damage-Related Kidney Scarring
Boosting NAD+ after injury suppresses tissue damage and scarring!
Boosting NAD+ Preserves Kidney Cells Under Stress!
>>> https://www.nmn.com/news/nmn-protects-against-dna-damage-related-kidney-scarring
Welche Virus ist ansteckender: der Masern-Virus oder die jetzt in Deutschland kursierenden Coronaviren?
Der Masern-Virus ist ansteckender als die jetzt in Deutschland kursierenden Coronaviren. Eine mit Masern Infizierter steckt im Durchschnitt 12 bis 18 weitere Leute an, während eine mit Coronaviren Infizierter im Durchschnitt 0,5 bis 1,5 weitere Personen ansteckt.
Die Masern-Viren sind also bis zu ~ 12 mal ansteckender als die jetzt in 🇩🇪 kursierenden Coronaviren.
Die Ansteckbarkeit eines Virus hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter der Größe und Stabilität der Virenpartikel, der Dauer der Infektiosität und der Art der Übertragung. Der Masern-Virus ist in allen diesen Bereichen ansteckender als die Coronaviren.
Die hohe Ansteckbarkeit des Masern-Virus ist ein Grund dafür, dass die Masern als eine der gefährlichsten Infektionskrankheiten der Welt gelten. Sie können zu schweren Komplikationen wie Gehirnentzündungen, Lungenentzündungen und Blindheit führen.
Sunday, December 24, 2023
Clear associations between certain bacterial species and higher cognitive function, while other species were associated with lower cognitive scores
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adi0497
Unveiling the Gut-Brain Connection: New Insights into Health and Disease
https://bnnbreaking.com/breaking-news/health/unveiling-the-gut-brain-connection-new-insights-into-health-and-disease/
Tuesday, November 21, 2023
Coffee as a dietary strategy to prevent SARS-CoV-2 infection
https://twitter.com/erlesen/status/1726831771768230053
Coffee (approximately 1–2 cups per day) has a potentiated ability to
suppress the infection with present SARS-CoV-2 strains. Coffee can be
adopted in the new COVID-19 protection guide to limit the risk of
infection
https://cellandbioscience.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13578-023-01154-9
Wednesday, November 01, 2023
Taurine can help “energise” mitochondria, a key part of cells that are responsible for energy production.
It could prevent DNA damage, a key cause of ageing.
The amino acid could stave off DNA damage and promote tissue repair
https://www.express.co.uk/life-style/health/1830012/supplement-taurine-slow-down-ageing
Thursday, October 26, 2023
A 3–6 g of cinnamon consumption was found to affect certain blood parameters of individuals positively
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6425402
Blutzuckerwerte: Natürlich senken mit 5 Lebensmitteln | Schutz vor Prä-Diabetes, Bluthochdruck
https://www.youtube.com/watch?v=QTAJlEOv_Hg
green veggies especially broccoli, but also garlic, cinnamon, etc.
Saturday, October 21, 2023
PFAS werden in Zahnseide verwendet, um sie wasserabweisend und schmutzabweisend zu machen. Dies macht sie reißfester und erleichtert die Reinigung der Zahnzwischenräume. PFAS werden in Zahnseide in Form von Fluorpolymeren verwendet. Diese Polymere werden auf die Zahnseide aufgetragen, um eine dünne, unsichtbare Schicht zu bilden.
Die häufigsten PFAS, die in Zahnseide verwendet werden, sind:
Perfluorooctansäure (PFOA)
Perfluoroctansulfonsäure (PFOS)
Perfluorohexansäure (PFHxA)
Diese Chemikalien sind extrem stabil und können sich im Körper anreichern. Sie können zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, darunter:
Leber- und Nierenschäden
Schilddrüsenprobleme
Hormonstörungen
Krebs
In Deutschland sind PFAS in Zahnseide seit 2023 verboten. Allerdings sind noch immer einige Produkte auf dem Markt, die PFAS enthalten.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, PFAS in Zahnseide zu vermeiden:
Kaufen Sie Zahnseide, die als PFAS-frei gekennzeichnet ist.
Achten Sie auf die Inhaltsstoffe der Zahnseide.
Kaufen Sie Zahnseide von einem unabhängigen Hersteller.
PFAS-freie Zahnseide ist im Handel erhältlich. Sie ist in der Regel aus Polyester oder Nylon hergestellt.
Thursday, October 19, 2023
Laut einer Studie der Harvard University sollten Männer zwischen 51 und 80 Jahren mindestens 10 Liegestütze machen können, um das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich zu senken.
Hier ist der Link zur Studie 1: https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/push-up-capacity-cardiovascular-disease-events-men/
Und hier ist der Link zur anderen Studie 2: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201902/harvard-study-puts-mens-push-capacity-in-the-spotlight
Thursday, October 05, 2023
Gibt es Hinweise darauf, daß eine Kapsel Berberine (als Nahrungsergänzungsmittel täglich zum Frühstück eingenommen) möglicherweise eine vorteilhafte Wirkung bei der schnellen Überwindung einer Covid-Infektion haben kann? Antwort einer namhaften KI ohne Gewähr am 5. Okt 2023:
Ja, es gibt einige Hinweise darauf, da Berberin eine vorteilhafte Wirkung bei der schnellen Überwindung einer Covid-Infektion haben könnte. In einer Studie aus dem Jahr 2020 wurde festgestellt, dass Berberin die Viruslast bei einer Influenzsa Infektion (H1N1) minderte und den Krankheitsverlauf verbesserte. In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2021 wurde gezeigt, dass Berberin die Replikation des SARS-CoV-2-Virus in Zellkulturen hemmen konnte.
In einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2023 wurde untersucht, ob Berberin die Symptome und den Krankheitsverlauf von Covid-19 bei Menschen verbessern kann. In der Studie wurden 200 Menschen mit Covid-19 randomisiert in zwei Gruppen eingeteilt: eine Gruppe erhielt Berberin (500 mg täglich) und die andere Gruppe erhielt ein Placebo. Die Studie zeigte, daß die Berberin-Gruppe eine kürzere Krankheitsdauer und weniger Symptome hatte als die Placebo-Gruppe.
Die Ergebnisse dieser Studien sind vielversprechend, aber es sind weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von Berberin bei der Behandlung von Covid-19 zu bestätigen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Berberin ein Nahrungsergänzungsmittel ist und nicht als Medikament zugelassen ist. Es gibt daher einige Risiken und Nebenwirkungen, die mit der Einnahme von Berberin verbunden sein können. Dazu gehören Magen-Darm-Probleme, Leberprobleme und allergische Reaktionen.
Wenn Sie an einer Covid-Infektion leiden, sollten Sie sich von einem Arzt beraten, bevor Sie Berberin oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Hier sind einige der möglichen Vorteile von Berberin bei Covid-19:
Verringerung der Viruslast
Verbesserung des Krankheitsverlaufs
Kürzere Krankheitsdauer
Weniger Symptome
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Vorteile noch nicht vollständig bestätigt sind und weitere Studien erforderlich sind.
Saturday, July 22, 2023
Ernährung ist eine private Angelegenheit. Jeder Mensch hat das Recht zu entscheiden, was er isst. Allerdings hat die Ernährung auch Auswirkungen auf die Gesellschaft und die Umwelt. Daher ist es wichtig, dass die Politik Rahmenbedingungen schafft, die eine gesunde Ernährung ermöglichen.
In den letzten Jahren hat sich das Ernährungsverhalten der Menschen in Deutschland deutlich verändert. Es gibt einen Trend zu Fertigprodukten, Fast Food und zuckerhaltigen Getränken. Diese Lebensmittel sind häufig ungesund und tragen zu Übergewicht, Diabetes und anderen Krankheiten bei.
Die Politik kann durch verschiedene Maßnahmen eine gesunde Ernährung fördern. Dazu gehören zum Beispiel:
Aufklärung über die Bedeutung einer gesunden Ernährung
Unterstützung von Familien bei der gesunden Ernährung ihrer Kinder
Förderung des Angebots gesunder Lebensmittel
Erleichterung des Zugangs zu gesunden Lebensmitteln
Die Politik kann auch indirekt eine gesunde Ernährung fördern, indem sie Rahmenbedingungen schafft, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Dazu gehören zum Beispiel:
Förderung der Landwirtschaft
Förderung der Forschung und Entwicklung von gesunden Lebensmitteln
Förderung des Umweltschutzes
Die Ernährung ist eine wichtige Aufgabe der Politik. Die Politik muss Rahmenbedingungen schaffen, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Dies ist wichtig für die Gesundheit der Menschen, für die Umwelt und für die Gesellschaft insgesamt.
Ernährung und Gesundheit
Eine gesunde Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Sie kann Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorbeugen. Eine gesunde Ernährung kann auch die Lebensqualität verbessern und das Risiko von Demenz und Alzheimer verringern.
Ernährung und Umwelt
Die Ernährung hat auch Auswirkungen auf die Umwelt. Die Produktion von Lebensmitteln trägt zum Klimawandel, zur Wasserknappheit und zur Bodenerosion bei. Eine nachhaltige Ernährung kann helfen, diese Probleme zu lösen.
Ernährung und Gesellschaft
Die Ernährung hat auch Auswirkungen auf die Gesellschaft. Eine gesunde Ernährung kann die Bildung und die Arbeitsproduktivität verbessern. Sie kann auch zu weniger Gewalt und Kriminalität führen.
Die Rolle der Politik
Die Politik kann eine wichtige Rolle bei der Förderung einer gesunden Ernährung spielen. Sie kann Rahmenbedingungen schaffen, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Dazu gehören zum Beispiel:
Aufklärung über die Bedeutung einer gesunden Ernährung
Unterstützung von Familien bei der gesunden Ernährung ihrer Kinder
Förderung des Angebots gesunder Lebensmittel
Erleichterung des Zugangs zu gesunden Lebensmitteln
Die Politik kann auch indirekt eine gesunde Ernährung fördern, indem sie Rahmenbedingungen schafft, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Dazu gehören zum Beispiel:
Förderung der Landwirtschaft
Förderung der Forschung und Entwicklung von gesunden Lebensmitteln
Förderung des Umweltschutzes
Fazit
Die Ernährung ist eine wichtige Aufgabe der Politik. Die Politik muss Rahmenbedingungen schaffen, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Dies ist wichtig für die Gesundheit der Menschen, für die Umwelt und für die Gesellschaft insgesamt.
Wednesday, July 19, 2023
Monday, July 03, 2023
Glutathion versus N-Acetyl-L-Cystein: Ist das eine besser als das andere?
Möglichkeiten zur Erhöhung des intrazellulären Glutathions
https://orthoknowledge.eu/neuigkeiten/glutathion-versus-n-acetyl-l-cystein-ist-das-eine-besser-als-das-andere/
Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Synthese von Glutathion ab. Variationen in der DNA können bei manchen Menschen auch dazu führen, dass die Produktion von Glutathion weniger effizient ist. Toxischer Stress, Krankheiten und/oder Medikamente erhöhen (vorübergehend) den Bedarf an Glutathion.
Kollagen zur Verletzung und Reparatur von Weichgewebe
https://takecontrol.substack.com/p/collagen-for-soft-tissue-injury-repair
Während eine Muskelverletzung ohne Nahrungsergänzungsmittel relativ leicht heilt, benötigt verletztes Bindegewebe zur schnelleren Heilung ganz bestimmte Rohstoffe, nämlich tierisches Kollagen wie z.B. Gelatine und Knochenbrühe.
1.) Can you lose weight with collagen if you take collagen supplements once a day 1 hour before dinner?
2.) Can hydrolyzed collagen act as an effective appetite suppressant?
3) Does daily intake of hydrolyzed collagen increase blood uric acid levels?
1.) Collagen supplements may indirectly aid in weight loss by promoting satiety, or the feeling of fullness.
However, there is minimal research on the direct link between collagen supplements and weight loss.
A study found that gelatin, a collagen derivative, resulted in better appetite suppression than casein.
2.) However, taking collagen supplements alone is not enough to guarantee weight loss - it must be accompanied by a healthy Mediterranean diet with no white bread, no white rice and no alcohol and daily exercise.
3.) There is no evidence to suggest that daily intake of hydrolyzed collagen increases blood uric acid levels.
Conclusion in German:
Zusammenfassend läßt sich sagen, daß Kollagen als Appetitzügler wirken kann, indem es das Sättigungsgefühl fördert. Kollagen ist aber kein Ersatz für eine optimale Mittelmeerdiät + Sport. Es gibt jedoch keine fundierten Forschungsergebnisse, die belegen, daß Kollagen direkt bei der Gewichtsabnahme helfen kann.
Es gibt keine Hinweise darauf, daß die tägliche Einnahme von hydrolysiertem Kollagen den Harnsäurespiegel im Blut erhöht.
Kollagen für gesunde Gelenke
https://orthoknowledge.eu/forschung/kollagen-fur-gesunde-gelenke/
Wechselwirkungen der Supplementierung mit Kollagen Typ II (UC-II® ):
Vitamin C ist ein essentieller Cofaktor bei der Kollagensynthese. Ferner schützt Vitamin C vor dem durch oxidativen Stress verursachten Abbau von Kollagen.
Eine hohe Vitamin-A-Zufuhr kann die Kollagensynthese hemmen.
Vitamin D ist wichtig für die Kollagensynthese; ein Vitamin-D-Mangel erhöht den Kollagenabbau.
https://orthoknowledge.eu/naehrstoffe/kollagen/
Since taurine is mainly found in shellfish, fish, poultry and meat, vegetarians and vegans often have a low taurine status.
Taurine acts as an antioxidant, has an anti-inflammatory effect and is involved in the regulation of the water content of body fluids (osmoregulation), glucose metabolism, temperature regulation and the sleep-wake cycle.
https://orthoknowledge.eu/naehrstoffe/taurin/
In the brain, taurine is responsible, among other things, for the formation of new nerve cells (neurogenesis) and influences cognitive processes such as learning ability and memory.
https://orthoknowledge.eu/forschung/die-positive-wirkung-von-taurin-auf-die-gehirnfunktion/
Sunday, July 02, 2023
Beta-Glucan senkt den Blutzuckerspiegel signifikant !!! 4,5 g Beta-Glucan auf 100 g Hafer schützen die Schleimhaut des Darms!
https://www.t-online.de/gesundheit/ernaehrung/id_60173870/haferflocken-so-gesund-ist-das-getreide-wirklich-ueberblick.html
4.5 grams of beta-glucan per 100 grams of oats protect the mucous membrane of the digestive tract. Beta-glucan presumably binds bile acids and promotes their elimination, so that the body has to resort to cholesterol to form new bile acids. Therefore, the cholesterol level goes down with the consumption of oats.
Beta-glucans prevent a sharp rise in blood sugar levels. This is particularly interesting for people suffering from type II diabetes
Friday, June 30, 2023
Ausnahmslos täglich 25–50 μg Vit D =1000 iu + 300 mg Magesium-Citrat senken den Blutdruck bei Indoor-Beschäftigten in Mitteleuropa❗ Von Oktober bis April kommt es bei fast allen Leuten in 🇩🇪 zu einem niedrigen Vitamin D-Spiegel, der zahlreiche Krankheiten – u.a. Bluthochdruck – begünstigt. So weit muß es aber bei den meisten gar nicht kommen, wenn man täglich 10000 Schritte zurücklegt, täglich eine ballaststoffreiche Mittelmeerdiät in Form von Vollwertkost ohne Weißbrot ißt und ausnahmslos täglich täglich 25–50 μg Vit D (=1000 iu) + 300 mg Magesium-Citrat als Nahrungsergänzung einnimmt.
https://www.hna.de/leben/gesundheit/bluthochdruck-arzt-vitamind-magnesium-wundermittel-gesundheit-ernaehrung-news-92355921.html
Vitamin D supplements may cut risk of heart attacks, trial suggests:
The largest study of its kind may prove a link between vitamin D levels and the risk of cardiovascular disease
https://www.theguardian.com/science/2023/jun/28/vitamin-d-supplements-may-cut-risk-of-heart-attacks-trial-suggests
Thursday, June 29, 2023
a) What health benefits might be expected from taking 800 mg of taurine daily on an empty stomach?
b) What health benefits might one expect from taking 800g of L-cysteine daily on an empty stomach?
PERPLEXITY search results on June 29,2023:
a) Taking 800 mg of taurine daily on an empty stomach may provide several health benefits, including:
Supporting healthy cellular energy levels: Taurine plays a role in energy production within cells
1
.
Protecting cells against oxidative stress: Taurine has antioxidant properties and can help protect cells from damage caused by free radicals
1
.
Supporting healthy heart function: Taurine has been linked to improved lipid metabolism and reduced body weight, which can benefit cardiovascular health
2
.
Promoting brain health: Taurine is involved in nerve growth and may have neuroprotective effects
3
.
Potential anti-aging effects: Studies have suggested that taurine supplementation can slow down the aging process and increase healthy lifespan in animals
4
.
b) There is no specific information available regarding the health benefits of taking 800g of L-cysteine daily on an empty stomach. It is important to note that the recommended daily intake of L-cysteine is typically much lower, and excessive intake may have potential side effects. It is always recommended to consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen.
Die Ergebnisse der Studie bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zeigen, daß der Zusammenhang zwischen Hülsenfruchtkonsum und niedrigeren systolischen und diastolischen Blutdruckwerten bereits bei einer Einnahme von etwa 3 Portionen pro Woche besteht
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/13/2895
Tuesday, June 27, 2023
https://twitter.com/erlesen/status/1673487607278206976
„Es kann geleckt, gesaugt werden!“
https://instagram.com/p/CsV9kdLsIC2/
ARD ZDF füttern FB mit € + geben bizarre Po-Sex-Tipps❗️
https://focus.de/kultur/medien/es-kann-geleckt-gesaugt-oder-gekuesst-werden-ard-und-zdf-fuettern-facebook-mit-unserem-geld-und-geben-tipps-fuer-po-sex_id_197112303.html
Auftrag von funk ist es, die Lebenswirklichkeit von 14- bis 29-Jährigen abzubilden.
Content-Netzwerk von ARD ZDF:
Zielgruppe Jugendliche❗️
Monday, May 08, 2023
Folgendem Artikel zufolge ist die Verschmutzung durch PFAS ein weit verbreitetes Problem in Deutschland. Die Verwendung von Feuerlöschschäumen wird mit vielen Fällen von PFAS-Kontaminationen von Boden und Grundwasser in Deutschland in Verbindung gebracht
https://www.swp.de/panorama/pfas-karte_-welche-orte-in-deutschland-sind-besonders-betroffen_-69478643.html
In verschiedenen Teilen Deutschlands wurde eine Wasserverschmutzung durch PFAS festgestellt, auch im Blut von Kindern und Jugendlichen
und auf vom US-Militär genutzten Flugplätzen
Eine Studie ergab, daß zwischen 3 und 7 PFAS in A-Horizonten aus Agrarökosystemen und Erholungswäldern in der Nähe städtischer Gebiete in Deutschland nachgewiesen wurden
Fertilizers are polluting water with PFAS. The level of PFAS compound, found in Malathion 5EC was over 100000 times higher than the level the EPA considers safe in drinking water
https://www.theguardian.com/environment/2023/may/07/food-pesticides-toxic-forever-chemicals-pfas
Which Parts of Germany are particularly affected by PFAS pollution? https://swp.de/panorama/pfas-karte_-welche-orte-in-deutschland-sind-besonders-betroffen_-69478643.html
Wie geht Deutschland das Problem der PFAS-Belastung an?
Deutschland geht das Problem der PFAS-Verschmutzung an, indem es neue Lösungen entwickelt und vorhandenes Wissen zur Verfügung stellt, um die PFAS-Kontamination in Boden und Grundwasser zu bewältigen.
Die deutsche Regierung klagt auch gegen die US-Regierung wegen der Kosten für die Entfernung und Entsorgung von mit PFAS kontaminiertem Klärschlamm
Die Ursachen für die Kontamination von Böden und Gewässern mit PFAS sind in Deutschland vielfältig und zahlreich, wobei fluorhaltige Feuerlöschschäume bei Feuerwehreinsätzen und Übungen eine der Hauptursachen sind.
Eine Methode, die mehr als 40 PFAS-Substanzen abdeckt, wurde entwickelt und auf Umweltproben in Deutschland angewandt, um unfallbedingte Freisetzungen zu verfolgen und zwischen typischer Hintergrundkontamination und PFAS-Kontamination zu unterscheiden
Saturday, March 18, 2023
Es wurde beobachtet, daß Astaxanthin die Alterung des Gehirns verlangsamt, indem es den Gehalt an BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) im Gehirn erhöht, oxidative Schäden an Lipiden, Proteinen und DNA abschwächt und die mitochondrialen Funktionen schützt. Neue Daten deuten nun darauf hin, daß ASX Nrf2, FOXO3, Sirt1 und Klotho-Proteine modulieren kann, die mit Langlebigkeit in Verbindung stehen. Zusammengenommen sprechen diese Mechanismen für eine Rolle von ASX als potenzieller Geroneuroprotektor.
Astaxanthin as a Putative Geroprotector: Molecular Basis and Focus on Brain Aging
https://www.mdpi.com/1660-3397/18/7/351/htm
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661821000633
R-Alpha-Liponsäure ⟿ dringt in intra- und extrazelluläre wasserlösliche und fettlösliche Strukturen ein ⟿ kann andere oxidierte Antioxidantien wie Vitamin C und E, Glutathion und Coenzym Q10 regenerieren
What is R-alpha-lipoic acid and what are its functions in the human body?
Alpha-lipoic acid is a sulfur-containing fatty acid that naturally occurs in the human body and can also be found in small amounts in certain foods, such as beef and organ meats. It has both water-soluble and fat-soluble properties due to the two sulfur atoms that are connected in a ring structure. The body produces alpha-lipoic acid, and it is also readily absorbed from the gastrointestinal tract and distributed throughout the body.
Alpha-lipoic acid has two main functions in the body. First, it is a coenzyme of enzyme complexes in the mitochondria of every cell, including the pyruvate dehydrogenase complex and alpha-ketoglutarate dehydrogenase complex, which are essential for cellular energy production. Second, alpha-lipoic acid is a powerful and versatile antioxidant that can pass through the blood-brain barrier and protect the brain. It can penetrate both intra- and extracellular water-soluble and fat-soluble structures and can neutralize various types of free radicals, as well as chelate with heavy metals. Additionally, it can regenerate other oxidized antioxidants, such as vitamins C and E, glutathione, and coenzyme Q10, and increase the intracellular content of these antioxidants and other antioxidant enzymes, such as catalase and glutathione reductase. Therefore, alpha-lipoic acid can substantially increase the body's antioxidant capacity, and supplementation with R(+)-alpha-lipoic acid, the natural and superior form, can provide these benefits without the potential negative effects of the synthetic form, S(-)-alpha-lipoic acid.
https://orthoknowledge.eu/forschung/alpha-liponsaure/alpha-liponsaure/
Friday, March 17, 2023
What foods make gout worse?
The top 10 foods and drinks that trigger gout
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22548-gout-low-purine-diet
It appears that a low-salt diet may potentially help reduce the risk of a gout attack. Several sources mention the benefits of following a low-sodium or DASH diet
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22548-gout-low-purine-diet
Thursday, March 16, 2023
Kaffee reduziert das Risiko für Gicht (01.06.2007)
Ein hoher Kaffeekonsum senkt den Harnsäurespiegel im Blut und verringert dadurch das Risiko für Gicht. Dies ergaben 2 Studien eines kanadisch-amerikanischen Forscherteams, die 2007 veröffentlicht wurden.
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-232007/kaffee-schuetzt-vor-gicht/
Die Untersuchung der Daten ergab, daß der Harnsäurespiegel im Blut umso niedriger lag, je höher der Kaffeekonsum war. Kaffee senkt also die Harnsäurekonzentration. Dies geht aber nicht auf das Coffein im Kaffee zurück, denn weder der Teekonsum noch andere coffeinhaltige Getränke wie Cola beeinflussen diesen Wert. Interessanterweise senkt aber der Konsum von entcoffeiniertem Kaffee den Harnsäurespiegel, berichten die Forscher im Fachjournal »Arthritis Care and Research« (Doi: 10.1002/art.22762). Daraus folgern die Wissenschaftler, dass andere Bestandteile des Kaffees für diese Wirkung verantwortlich sind.
Daß sich der Kaffeekonsum auch auf das Risiko, an Gicht zu erkranken, auswirkt, zeigt eine andere Langzeitstudie. Bei der »Health Professionals Follow-up Study« nahmen 45 869 Männer aus Heilberufen teil, die seit 1986 medizinisch untersucht und auch zu ihren Lebensgewohnheiten befragt wurden. Unter anderem mussten sie ihren täglichen Kaffeekonsum angeben.
In den ersten 12 Jahren erkrankten 757 Teilnehmer an Gicht. Dabei hatten Männer, die täglich 4 bis 5 Tassen Kaffee tranken ein um 40 % niedrigeres Erkrankungsrisiko als Männer, die keinen Kaffee tranken. Wer sechs oder mehr Tassen täglich konsumierte, hatte ein um 59 % reduziertes Risiko, berichten Choi und seine Kollegen im Fachjournal »Arthritis and Rheumatism«
10 benefits of "extra virgin olive oil" which are supported by scientific evidence:
1.) Reduced risk of heart disease: The polyphenols in extra virgin olive oil have been shown to improve heart health by lowering blood pressure and reducing inflammation.
2.) Improved cholesterol levels: Extra virgin olive oil has been shown to increase levels of "good" HDL cholesterol while reducing levels of "bad" LDL cholesterol.
3.) Antioxidant properties: The polyphenols in extra virgin olive oil act as antioxidants, protecting the body from damage caused by free radicals.
4.) Anti-inflammatory effects: Extra virgin olive oil has been shown to reduce inflammation in the body which is linked to a variety of chronic diseases.
5.) Cancer prevention: Some studies suggest that extra virgin olive oil may have cancer-fighting properties, particularly in relation to breast cancer.
6.) Improved brain function: The polyphenols in extra virgin olive oil may improve cognitive function and reduce the risk of cognitive decline.
7.) Diabetes prevention: Extra virgin olive oil has been shown to improve insulin sensitivity and reduce the risk of developing type 2 diabetes.
8.) Improved digestion: Extra virgin olive oil may help to improve digestion and reduce the risk of digestive problems such as inflammatory bowel disease.
9.) Stronger bones: Some research suggests that a diet rich in olive oil may help to maintain strong bones and reduce the risk of osteoporosis.
10.) Anti-aging effects: The antioxidant and anti-inflammatory properties of extra virgin olive oil may help to slow down the aging process and promote healthy aging.
Reference literature:
1. Virgin Olive Oil and Health: Summary of the III International Conference on Virgin Olive Oil and Health Consensus Report, JAEN (Spain) 2018 [Published online 2019 Sep 1]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770785/
2. Olive Oil Health Benefits and The Science Behind It | OliveOil.com
https://www.oliveoil.com/10-science-backed-health-benefits-of-olive-oil/
Saturday, February 18, 2023
Es gibt einige Hinweise darauf, daß eine Vitamin-D-Einnahme das Risiko für Typ-2-Diabetes senken kann, aber die Beweislage ist nicht eindeutig. Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, daß ein Mangel an Vitamin D das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen kann, und es gibt auch einige Studien, die darauf hinweisen, daß eine Supplementierung von Vitamin D das Diabetesrisiko senken kann.
Eine große Meta-Analyse von randomisierten kontrollierten Studien (RCTs), die im Jahr 2019 veröffentlicht wurde, fand heraus, daß die Vitamin-D-Supplementierung das Risiko für Typ-2-Diabetes bei Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel um 13% senken kann. Die Autoren dieser Analyse stellten jedoch auch fest, daß weitere gut durchgeführte RCTs erforderlich sind, um die Auswirkungen von Vitamin D auf das Diabetesrisiko weiter zu untersuchen.
https://www.aponet.de/artikel/vitamin-d-einnahme-kann-diabetesrisiko-senken-28416
Es ist wichtig zu beachten, daß eine Vitamin-D-Einnahme allein nicht ausreicht, um das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken. Andere Faktoren wie eine gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und Gewichtsmanagement sind ebenfalls wichtig, um das Diabetesrisiko zu senken.
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M22-3018
Vitamin D and Risk for Type 2 Diabetes in People With Prediabetes:
A Systematic Review and Meta-analysis of Individual Participant Data From 3 Randomized Clinical Trials
Monday, January 30, 2023
Artificial Intelligence and chatbots like ChatGPT pose a threat to the traditional media and their business model. Companies like Google have already recognized the impact of AI on their industry. The next generation of AI models like GPT-4 is expected to increase the disruptive effects. AI is becoming more accessible to the masses, with several companies working on AI-powered chatbots to offer as a service. To survive in this changing landscape, media companies need to focus on building a stronger relationship with their audience through human-like dialogue, experimenting with new ways to involve their audience in their content creation, and educating the public on the limitations of AI. The unique value of media companies is their ability to bring people together for dialogue and provide context context that AI has not yet been able to replace
<<<>>> https://www.br.de/nachrichten/netzwelt/ki-greift-medien-an,TULhkun <<<>>>
KI greift die Rolle der Medien als Weltvermittler an!
Google (GOOGL) hat erkannt, daß eine Antwortmaschine wie ChatGPT eine Bedrohung für ihr bisheriges Geschäftsmodell darstellt,
denn es gibt weltweit kaum Berührungsängste: im Gegenteil!
Alle Internet-User wollen möglichst schnell diesen Chatbot ausprobieren!
Saturday, January 21, 2023
FFP2-Masken haben ein Ablaufdatum. Das Herzstück der Maske ist die Filterschicht. Dieser Kunststoff ist lipophil und fettanziehend, was dazu beiträgt, daß Viren an den Fasern haften bleiben
⟿ https://ffp2-masken.online/pages/mindesthaltbarkeit-ablaufdatum
🇩🇪 Deutscher Staat vernichtet Millionen FFP2 Masken❗️
⟿ https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/corona-masken-109.html
Asoziale Maskenvernichtung: Statt übrig gebliebene Masken Virusinfektionen beispielsweise an Bahn- und Busstationen oder in Arztpraxen kostenlos an arme Menschen zu verteilen, vernichtet das deutsche Gesundheitsministerium nun gnadenlos Millionen von Masken. Dies offenbart, daß die Verantwortlichen die soziale Dimension von Infektionsschutz nicht ansatzweise verstanden haben! Präventionsmaßnahmen wie Masken gegen Corona und Tests müssen niedrigschwellig und möglichst kostenlos für alle zur Verfügung stehen!
⟿ https://twitter.com/erlesen/status/1616595442556362756
Friday, June 04, 2021
Saturday, February 08, 2020
Friday, February 07, 2020
Monday, August 26, 2019
Tuesday, March 05, 2019
Monday, March 04, 2019
Thursday, February 28, 2019
Something personal for once ⟿ For decades I have been doing daily push-ups: without exception twice at night before going to bed, each time 20 pieces https://www.self.com/story/sling-shot-push-up-exercise-tool ausnahmsweise etwas Persönliches ⟿ Seit Jahrzehnten mache ich täglich Liegestützen: ausnahmlos nachts 2x vor dem Zubettgehen jeweils (❗) 20 Stück❗ https://twitter.com/erlesen/status/1097218129678225408
Sunday, July 29, 2018
Katzenparasit macht Menschen impulsiver / aggressiver❗ http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/parasitaere-manipulationen-dieser-katzenparasit-macht-menschen-haeufig-zu-unternehmern-20180727418363 This dreaded cat-poop parasite changes your brain❗ T. gondii has been infected an estimated 2 billion ppl❗ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Risky+business%3A+linking+Toxoplasma+gondii+infection+and+entrepreneurship+behaviours+across+individuals+and+countries Toxoplasma gondii linked to risky behavior❗ https://twitter.com/erlesen/status/1023567960592580609
Saturday, July 21, 2018
Reklameblocker / Adblocker sind nicht nur dazu da, augenstrapazierende, gesundheitsschädliche Reizüberflutung erzeugende Reklame / Werbung zu vermeiden, sondern sie sind ein integraler Bestandteil des Netzwerkschutzes, um unerwünschten Datenverkehr mit nicht vertrauenswürdigen, anonym und versteckt operierenden Drittsystemen konsequent zu unterbinden❗
Saturday, May 19, 2018
France will forbid the widely used food additive E171 TITANIUM DIOXIDE NANOPARTICLES, because of the dangerous cancer risks https://medicalxpress.com/news/2018-05-france-outlaw-controversial-food-additive.html dioxyde de titane nanoparticule https://www.lemonde.fr/sante/article/2018/05/18/les-nanoparticules-presentes-dans-les-sucreries-et-plats-prepares-bientot-interdites-en-france_5300731_1651302.html Titanium dioxide ⟿ the white color in toothpastes❗
Friday, May 11, 2018
https://twitter.com/erlesen/status/994971033647149056 Broccoli is a life saver: TV doctor reveals why the vegetable is the ONLY one you need to eat to boost your health http://www.dailymail.co.uk/health/article-5656425/Broccoli-life-saver-TV-doctor-reveals-green-vegetable-one-eat.html indeed, I've been preaching this in my circles for decades: if people are going to eat any vegetable, broccoli should be the one they opt for
Tuesday, May 08, 2018
Global tourism carbon footprint quantified in world first https://www.nature.com/articles/s41558-018-0141-x dramatically contributing to global pollution and is forecast to grow at an annual 4%, thus outpacing most economic sectors https://phys.org/news/2018-05-global-tourism-carbon-footprint-quantified.html Tourismus verursacht 10% aller Treibhausgase (GHG)
Tuesday, May 01, 2018
Statt nur GOOGLE ASSISTANT ist nun auch AMAZON ALEXA als Standardassistent auf Android-Smartphones nutzbar! Bisher gab es auf Android-Geräten keine Alternative zu Ersterem https://www.heise.de/newsticker/meldung/Android-Amazons-Alexa-als-Standardassistent-nutzen-4045097.html GOOGL sollte endlich mit einer tiefen, super–männlichen ♂️ Bass–Stimme kontern❗❗
Wednesday, March 14, 2018
Total knee or hip arthroplasty among osteoarthritis ppl are associated with a substantially increased risk of myocardial infarction during the immediate postoperative period – furthermore the risk of venous thromboembolism remaines years after the procedure! https://twitter.com/erlesen/status/973927181222105088
Tuesday, January 16, 2018
Selenium, vitamin E supplements increase prostate cancer risk https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1104493 BfR https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00003-017-1140-y.pdf E, Selen ⟿ Krebsrisiko http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/nahrungsergaenzungsmittel-koennen-das-krebstumor-risiko-erhoehen-20170729382951 https://www.cancer.gov/types/prostate/research/select-trial-results-qa the culprit is added selenium from supplements, not selenium from food https://www.health.harvard.edu/blog/selenium-vitamin-e-supplements-increase-decrease-prostate-cancer-risk-201402287059
Friday, December 29, 2017
Wednesday, September 27, 2017
Tuesday, June 20, 2017
Adverse Titanium dioxide ㏌ toothpaste can cause cancer https://www.nature.com/articles/srep40373 https://www.theguardian.com/what-is-nano/small-world/nanotechnology-in-your-toothpaste worsen㏌g TiO2 https://www.independent.co.uk/news/science/toothpaste-additive-e171-titanium-dioxide-food-products-cancer-cause-scientists-a7541956.html
Saturday, June 17, 2017
Antiproliferative activity of Ontario grown onions against colorectal adenocarcinoma cells: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996917301060 ●● Red onions, plz, for those wanting to stave off cancer: https://www.biosciencetechnology.com/news/2017/06/red-onions-kill-cancer-cells-study-shows ●● Rote Zwiebeln vs Krebszellen: https://derstandard.at/2000059347443/Rote-Zwiebel-gegen-Krebszellen ●● Red Onions Are Excellent At Killing Cancer: http://www.huffingtonpost.co.uk/entry/red-onions-are-excellent-at-killing-cancer-study-finds_uk_59391ea9e4b0b13f2c6733b5
Saturday, April 08, 2017
„Willkommen in Absurdistan!“ ~16:06 Samstag, 8. April 2017: "Deutschlandradio Wissen" (DRadio Wissen) verweist auf seinen heute gesendeten Rundfunk-Beitrag über ein Interview einer jungen Dame, die jüngst eine Doktorarbeit (!) über die Türsteher-Szene geschrieben hat und nun die Allgemeinheit mit ein paar Sätzen an ihren vermeintlich gewichtigen, gesellschaftsrelevanten Erkenntnissen via Äther beglücken durfte ...
Mein Kommentar hierzu: Diese Meldung eines deutschen staatlichen Rundfunksenders zeigt an einem Beispiel nur allzu anschaulich, für welche Nichtigkeiten in unserer abgleitenden Republik Steuergelder verantwortungslos verbraten werden, die an anderer Stelle für die Behebung Jahrzehnte währender gesellschaftlicher Mißstände dringend gebraucht würden!
https://de.wikipedia.org/wiki/Absurdistan
Monday, April 03, 2017
Frequent consumption of unpeeled lentils, in the context of a Mediterranean diet, associated with a lower risk of diabetes❗ http://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(17)30106-1/abstract °°° https://medicalxpress.com/news/2017-03-consumption-legumes-diabetes.html
Friday, March 03, 2017
Monday, February 06, 2017
Magnesium, calcium vit D3 + vitamin K2 all work synergistically with one another! http://www.nutritionalmagnesium.org/calcium-vitamin-k2-and-vitamin-d-must-be-balanced-with-magnesium/ am besten Natto https://www.zentrum-der-gesundheit.de/vitamin-k-ia.html
Wednesday, January 25, 2017
Longevity: the impact of vitamin K1 und K2 on preventing age-related diseases such as Osteoporosis, Atherosclerosis & Type2 Diabetes.
S㏌ce the beginning, the internet offers by far the best medical informations in English — the other languages can't keep up https://twitter.com/erlesen/status/823677221965594626 ● https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9414028 ● https://www.jstage.jst.go.jp/article/jphs1951/75/2/75_2_135/_pdf
Sunday, January 22, 2017
Climate change is already causing widespread local extinction in plant and animal species https://twitter.com/erlesen/status/823929169662898177
Sunday, December 25, 2016
Freezing foods destroys vitamin K, but heating does not affect it❗ http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-k higher leveʪ of ⅵt K lead to greater bone de㎱ity❗
Saturday, December 03, 2016
Krebsrisiko steigt durch künstliches Insulin❗ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2890380/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2857892/ cancer risk ⇄ diabetes http://derstandard.at/2000042916194/Vorhersagbarkeit-von-Krankheiten-wird-Welt-drastisch-veraendern
Friday, November 04, 2016
Tuesday, November 01, 2016
Monday, October 31, 2016
The Pros and Cons of Being Highly Sensitive ⋱⦁⋰⋱⦁⋰ Studies estimate that 15—20% of the population is highly sensitive https://www.psychologytoday.com/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201609/9-things-highly-sensitive-people-do
Monday, October 24, 2016
NAC = N-acetyl-cysteine at low levels NAC helps maintain glutathione levels http://medicalxpress.com/news/2016-10-boosting-antioxidant-resist-age-related-decline.html prevents the routine metabolic declines❗ NAC täglich mildert die Alterungsprozesse, d.h. wirkt as an anti aging agent: "using NAC as a prophylactic allows glutathione levels to be maintained for detoxification in older adults"
Saturday, October 01, 2016
Acne sufferers live longer http://www.ktbs.com/story/33281253/acnes-silver-lining-slower-aging-of-the-skin ● longer telomeres http://www.mirror.co.uk/lifestyle/health/youre-teenager-acne-dont-worry-8928291 ● http://medicalxpress.com/news/2016-09-acne-cells-aging.html ● http://www.telegraph.co.uk/science/2016/09/28/acne-sufferers-live-longer--research-suggests/
Sunday, September 04, 2016
The magic of sleeping much better on the left side ⟿ auf der linken Seite zu schlafen❗ http://kompakt.welt.de/7LXbINnDji6IGgAu8eK8CA/5-gesunde-gruende Sleep on Your Left Side http://lifespa.com/amazing-benefits-of-sleeping-on-your-left-side/ http://www.lifehack.org/356391/this-why-you-should-sleep-your-left-side-backed-science ☯ https://twitter.com/erlesen/status/751583629051039744
Saturday, August 27, 2016
Dietary protein dilution DPD vs type 2 diabetes T2D obesity❗ Proteinarme Ernährung senkt (verbessert) Blutzucker- und Insulinspiegel❗ http://derstandard.at/2000043409158/Proteinarme-Ernaehrung-senktInsulin-und-Blutzuckerspiegel = https://idw-online.de/de/news657894 DPD regulates protein FGF21 levels https://www.jci.org/articles/view/85946 ⟵ above links compiled by ⟶ https://twitter.com/erlesen/status/769555150306418688 DPD dietary protein dilution promotes heightened liver-derived FGF21 and glucose homeostasis, reflecting improved metabolic health❗
Thursday, August 11, 2016
Späte Menopause erhöht Lebenserwartung ● late menarche & menopause are predictors of longevity http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27465713
Sunday, June 26, 2016
High-fiber diet promotes healthy, disease-free aging❗ http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/early/2016/05/23/gerona.glw091.full ballaststoffreiche Kost toppt alles❗
Tuesday, June 21, 2016
Friday, June 03, 2016
Lycopene promotes bone health & helps prevent the development of osteoporosis❗ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2683648/ strong bones http://www.livescience.com/54615-tomato-nutrition.html ⚗┃ Lycopene can slow down the enlargement of the prostate and development of BPH as well http://www.telegraph.co.uk/men/health/five-foods-you-should-be-eating-to-keep-a-healthy-prostate-and-f/ ⚗┃ Tomatoes are often covered in pesticides and are ranked ninth on Dirty Dozen List https://twitter.com/erlesen/status/738758743496740864 ⚗┃ Prostate cancer linked to waist size https://twitter.com/erlesen/status/738765160316305408
Monday, May 30, 2016
Does Eczema reduce Skin Cancer Risk? http://reliawire.com/eczema-reduces-skin-cancer-risk/ epidermal defects ⟿ altered skin cancer susceptibility❗ https://elifesciences.org/content/3/e01888
Thursday, May 19, 2016
Triclosan exposure was associated with rapid shifts in microbiome structure and diversity❗ http://journals.plos.org/plosone/article?id=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0154632 The following highly questionable TRICLOSAN study was limited by a too small sample size (only 13 individuals = subjects; upon completion, these subjects received a $200 gift card!): http://msphere.asm.org/content/1/3/e00056-15 in 2008, triclosan was detected in 75% of human urine samples ⇄ unhealthy exposure to TCS ⟿ a highly questionable TRICLOSAN study; justifiably, there are a lot of people who are very fearful of triclosan: here is a really bad ambiguous summary to treat with caution: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160518133812.htm in contrast to German speaking countries, in the US personal hygiene products such as soaps & toothpastes unfortunately often contain the antibiotic triclosan!
Thursday, March 24, 2016
Central Europe, Germany: Ticks and Tick-borne Diseases in mosquitoes http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877959X15300327 in Mitteleuropa / Deutschland können alle einheimische Mücken die Lyme Borreliose übertragen
Sunday, March 20, 2016
Sunday, March 13, 2016
Breakthrough shows garlic may reverse heart disease by reducing dangerous plaque buildup❗ ⚕⚕ http://www.nbclosangeles.com/news/local/Breathrough-Shows-Unique-Garlic-May-Reverse-Heart-Disease-256637481.html
Friday, February 12, 2016
Sighing is good for you❗ http://edmontonjournal.com/news/local-news/sighing-is-good-for-you-u-of-a-co-author-says-of-breathtaking-new-research Seufzen ist überlebenswichtig: Ø seufzen wir alle 5min, sonst würden die Lungenbläschen kollabieren: 12x sufzen pro h http://dradiowissen.de/beitrag/gesundheit-wer-seufzt-ueberlebt
Thursday, February 11, 2016
Couch potatoes have smaller brains later in life: poor physical fitness in middle age may be linked to a smaller brain size 20 years later https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1432 Gut starts ageing at 55: levels of friendly bacteria in the gut drop significantly after 55, particularly in the large intestine. Sport: 20-40% Reduced Cancer Risk with Regular Exercise http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2015/04/10/exercise-cancer-dementia.aspx
Thursday, January 14, 2016
Monday, December 21, 2015
Tuesday, December 01, 2015
Monday, November 30, 2015
Friday, October 09, 2015
Saturday, June 27, 2015
Friday, June 26, 2015
Mehr Entzündungsstoffe durch B12. Warum Vitamin B12 die Pickel / Akne verschlimmert: B12 verändert die Genaktivität der Hautbakterien und fördert so die Entzündung
♜♜ Too Much Vitamin B12 Linked to Acne http://www.livescience.com/51338-vitamin-b12-linked-acne-bacteria.html?cmpid=514645 B12 plays roles in metabolism, red blood cells and the central nervous system ♜♜ Vitamin B12 screws with your skin bacteria and could cause acne http://www.theverge.com/2015/6/24/8839927/vitamin-b12-acne-pimples-bacteria … B12 alters how the genes of facial bacteria behave ♜♜ Vitamin B12 Protects Against Alzheimer's http://www.livescience.com/35064-vitamin-b12-can-protect-against-alzheimers-more-evidence-suggests.html … it's able to counter homocysteine which at high levels is associated with AD
Saturday, June 06, 2015
Wer kommt als nächstes an den heiß begehrten Gebühren-Millionen-Trog? Der staatstragende Günther Jauch scheint ja die Taschen voll zu haben ... gibt es immer noch keine Frauenquote für das vertraglich garantierte Zugriffsrecht zu vergoldeten Trögen? https://twitter.com/erlesen/status/607133366136279041
Tuesday, June 02, 2015
Before surgery, low blood pressure rather than high is a risk factor http://www.sciencedaily.com/releases/2015/05/150529193639.htm Vor der OP: Niedriger Blutdruck – höheres Risiko http://www.wissenschaft-aktuell.de/artikel/Vor_der_OP__Niedriger_Blutdruck__ndash__hoeheres_Risiko1771015589844.html
Sunday, May 31, 2015
SOLAR IMPULSE flying around the globe in a solar airplane — a Swiss aircraft project: Flightradar24 ⟿ track it now ❗❗ http://www.flightradar24.com/SOLAR2/6651d9c
Tuesday, May 12, 2015
Tumors might grow faster at night: Hormone that keeps us alert also suppresses the spread of cancer http://medicalxpress.com/news/2014-10-tumors-faster-night-hormone-suppresses.html Krebs ⟿ ↗ Schlaf
Sunday, May 10, 2015
Arginine found in some foods could improve oral health — Destabilizes Oral Biofilm Communities ❗ http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0121835
Thursday, April 02, 2015
Green tea has much lower oxalate content than black tea! http://apjcn.nhri.org.tw/server/APJCN/11/4/298.pdf kidney damage from too much black tea! http://medicalxpress.com/news/2015-04-iced-tea-kidney-problems.html
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